Entrar en las profundidades de tu ser es una habilidad que como cualquier otra se entrena, es abrirte a descubrir que hay adentro tuyo y tener la posibilidad de cambiar cosas que ya no funcionan e implantar otras que podria mejorar tu calidad de vida. El niño interno podría ser una energia, un arquetipo, socialmente [...]
Estoy notando que cada vez nos alejamos mas del cuerpo, estamos a kilometros de sentir las sensaciones corporales, somos inconscientes de hasta donde se encuentra el dedo gordo del pie. ¿ Que es lo que nos esta pasando ? ¿ Que nos aleja de las sensaciones corporales ? Exploremos la idea de que somos un [...]
En el mes de Julio abro un nuevo espacio de aprendizaje y prácticas respiratorias, será durante los dias viernes en forma online. Es para quienes quieren iniciarse en la practica de la respiración consciente o los que ya se iniciaron y buscan de una practica virtual desde la comodidad de sus hogares. Vamos a aprender [...]
Respirar el aire puede ser delicioso, sentirlo entrar fresco por la nariz y salir mas tibio. Puede ser que a veces no lo sea y tengamos la nariz tapada y lo hagamos por la boca. Otras sentimos que nos ahogamos y nos falta el aire. Agitada, entrecortada, fluida, amable. Respirar tiene multiples formas, es una [...]
Estamos viviendo tiempos de adaptación y necesitamos de otras herramientas para poder vivir en forma más saludable y disfrutar de la nueva vida. El estrés se ha vuelto imperceptiblemente crónico y agudo, nos estamos acostumbrando a vivir tensionados y con dolores. Cualquier cosa desata nuestra ira o sobredimensionamos las situaciones cotidianas y esto es porque [...]
Pleno otoño, se van cayendo las hojas y la naturaleza nos propone el soltar, despojarnos de las antiguas vestimentas para empezar a adentrarnos en las profundidades del ser. Un camino hacia adentro. El foco estará en la respiración y en la relajación. Seguimos con clases semanales por las mañanas y las tardes. Y se viene [...]
Ayer rendí una prueba que tenia previa hace un tiempo, y no fue en un examen, fue en una situación que la vida me presentó. Te cuento de qué se trató para que percibas la intensidad y el valor de las acciones que tomamos o no tomamos durante nuestros días. Hace un tiempo vengo practicando [...]
Cuando cambias una creencia por otra que te quede mas cómoda en tu situación actual, hay un momento de incomodidad para atravesar. Porque mirás para atrás y te ves a vos mismo creyéndote eso que te creías y actuando en consecuencia de ese pensamiento. Momento UPS! Ese que te da cosita, vergüenza, calor, querer desaparecer [...]
Me presento : soy las cosas que me pasaron. En mi mochila llevo tragedias, dolores, perdidas y trofeos por ser una de las personas con experiencias mas dolorosas en esta Tierra. Te traigo al presente y vuelvo a sentir todo el pasado, lo revivo cada vez que puedo y encuentro el lugar apropiado. Es un [...]
Estas dos palabras juntas ? estas loca Noe! como la espiritualidad va a ser una falopa? Te voy a explicar porque estoy pensando esto.... Falopa referido a droga, a algo que apacigüe, que estupidize por un rato, que anestesie la vida que vivis, así como la televisión, los dulces, los remedios, las drogas, las relaciones [...]
Maria Noel Granados 