Mes: junio 2016

¿ De todo podemos aprender, no ?  Hace unas días escuche la frase "es muy espiritual"y  me hizo sentir rechazo, como si decir eso de por si ya era lo menos espiritual del mundo,  otra vez aparece esta dualidad  entre materia (prakriti) y espíritu (purusha). El rechazo o cualquier emoción "incomoda" es para mi una [...]

Anuloma Viloma - Nadi Sodhana: Hoy comparto esta técnica respiratoria , que además de ser un pranayama es también una kriya, ¿qué es esto? el pranayama es la técnica para controlar nuestra respiración de manera voluntaria y las kriyas son limpiezas o purificaciones que hacemos en Yoga. Vamos a las raíces, cito el Hatha Pradipika [...]