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Libres

Acabo de ver un video de Alejandro Jorodowsky que me trajo hasta aqui, a este momento de sentarme a expresar lo que siento a traves de las teclas de la compu. Mis dedos van a  estar al servicio de mi sentir, la mente la usare como instrumento para la expresion.

Inspirar, ese video si que me inspiró. 88 años de exploración para gritar que las palabras no sirven, que las tecnicas y lo aprendido no sirve, y con que fuerza lo transmite.

Alla voy….

Hoy 31 de agosto del 2017 se que lo que me transformo verdaderamente fue mi experiencia, no me cambio la tecnica que aprendi y los niveles de reiki que tomé, fue lo que yo senti al experimentar esas cosas. Chakra, mantra, postura, sonido, luz dorada….y mas y mas, de que mierda te sirven sino sabes ni siquiera para que lo estas haciendo.  Sabemos de todo y no lo aplicamos a nada. Seguimos siendo los mismos seres mentales que antes de haber tomado ese curso o taller que nos prometían la iluminación. No digo que las herramientas esten mal, lo que si digo y siento y aun mas valido, experimento cada dia, es que la tecnica y el maestro necesitan ser trascendidos y soltados en algun momento. Que la tecnica te lleve a tu propia experiencia, a sentir. Que puedas armar tu propia forma, como mas te guste, mas te quede comoda, mas la recuerdes.

Me harte de leer y leer, de tratar de liberarme a traves del pensamiento y al palabra, cuando ese pensamiento vuelve a mi presente me desgasta, me es imposible liberarme y experimentarme a traves de las palabras. Que solo la mente controle y decida como y cuando y de que forma voy a ser feliz. Feliz mentalmente? no creo que ni siquiera la mente conozca la felicidad, por eso la busca tanto.

Ahora experimento y cuando viene alguna creencia mental la tomo y la disuelvo, no la rechazo, pero no es mi dogma, mi estructura, ya no. Ahora es mi sentir en el presente lo que me esta liberando momento a momento, es una sucesión de pasados que se van liberando en mi presente, van cayendo pensamientos como un dominó. Personajes que se desenmascaran, caretas que se caen. Verte a vos mismo en el proceso de darte cuenta de que lo que pensabas no era verdad, no es de lo mas comodo para el ego, es lo que mas evita, ahi siente que se muere, y es verdad, se muere…pero para darle vida a la Vida, a lo real , a la experiencia. La entrega sagrada.

Soltar, soltar y seguir soltando, cada creencia que te creiste, cada cosa que te dijeron que eras, cada etiqueta que te pusieron o que vos mismo te pusiste , necesitan ser liberadas. Pensas que son 4 o 5, pensas que son 10 o 20….tal vez son cientos de miles, no lo sabemos, pero cuando hay una limitacion hay algo para ser soltado. Y para que? para vivir mas libre, sin cadenas estupidas, sin ilusion, sin dolor.

Más practica menos palabra. Más movimiento , menos cafe con charla. Más desafio, menos comodidad. Más chivo, menos perfume. Más lagrimas , menos sonrisa falsa. Más eleccion, menos sumision. Más amor, menos miedo. Más integrar, menos separar. Más yoga y menos chakras.

El plan de la mente para ser feliz es reducido. El plan del alma no tiene limites. Podes elegir que camino tomar, seguramente ya sabes a donde te lleva uno y a donde te lleva el otro, uno es conocido …el otro es desconocido, ilimitado, lleno de magia y cosas inesperadas y esto, para la mente controladora es la muerte, no saber que va a pasar es su peor pesadilla y el miedo es su mejor alimento. Hasta cuando vas a comer miedo?

El odio no es lo contrario al amor, el miedo lo es.

Gracias por la inspiración! por  mas seres con experiencias reales!

Noe.

 

 

 

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Mi sensación

La sensación es lo que siento cuando siento, asi de simple y asi de claro. En la sensación mis pensamientos no participan, es solo sentir, intuición, algo muy sutil, una voz que empezó muy bajita y hoy es suave pero muy poderosa, se aparece en mi cuerpo y no hay dudas en mi ya, es la sensación interna, muy personal, muy profunda, muy íntima.

No pido a otros que respeten mi sensación, ni la aprueben ni la desaprueben, eso no importa, porque lo que siento es algo que no puedo explicar en palabras y esas mismas palabras tampoco pueden alcanzar ni modificar la sensación. No necesito ser escuchada por otros, necesito ser escuchada por mi. Cuando desatiendo mi sensación , me separo de algo intimo , me separo de una fuente. Cuando eso pasa busco afuera esa voz, esa sensación y nunca la encuentro. Dependo del afuera y esa dependencia me hace sufrir, me hace sentir incomoda, me hace mendigarme a mi misma.

La naturaleza humana es para todos igual, todos somos y tenemos los mismos potenciales y sentidos tanto externos como internos, es una elección cuales desarrollar y de que manera. Guiandote por el exterior o guiandote por el interior, que es tu esencia humana en si misma. La lucha sagrada. El desafío. Desde que nacemos la guia es externa y casi se prohibe la guia interna, la sensación, esa verdad. De grandes ya podemos darnos cuenta de que eso no trae mas que dolor y poder elegir, pese a estar en total contradicción con lo que nos enseñaron, pese a que el % 95 de las personas se guian por el exterior. Parecemos zoombies. Seguimos a gurues, a personas exitosas y no nos seguimos a nosotros mismos, este es el acto de violencia mas grande que hacemos y nosotros somos los protagonistas, dia a dia. Esta violencia cotidiana hacia nosotros mismos es casi invisible, esta manipulada y aprobada por ese %95 de toda la humanidad hoy en el 2017. Es por esa invisibilidad de la que participamos que al verla reflejada en el exterior nos horrorizamos, no lo podemos creer, lo rechazamos totalmente. El espejo.

El espejo de todo lo que ves, de todas las banderas que levantas, de todas las teorias que defendes a capa y espada….el espejo.

Preguntarme que estoy canalizando alla afuera que no veo aqui adentro mio. Animarnos a esta pregunta. Si te animas a la pregunta y te sinceras en las respuestas, y aun mas elegis tomar una decisión con respecto a lo que observaste con mucha humildad en vos mismo, esta tarea te puede llevar toda tu vida. Tu vida es tu vida, nadie te va a hacer esta pregunta y te va a ayudar a tomar la decisión, solo vos. La energia y el amor que ponemos en un proceso interno es tanta que no podemos estar atendiendo continuamente los procesos externos , tanto sociales, como ocuparnos de la vidas de otros. Y no te asustes no digo que no cooperemos, que vivamos en sociedad, que ayudemos, esto claramente esta incluido en el proceso, pero desde un lugar mas real, ya que cuando te atendes a vos mismo y te escuchas , podes escuchar y recibir al otro, desde la profundidad a la que llegaste con vos mismo, no desde una superficie falsa.

La sensación es clave para este momento en el que estamos viviendo. No importa quien lo diga, ni como ni cuando, lo que importa es que sentis con eso, como impacta en tu ser, no solo en tu mente y en tus creencias. Abrir el corazon es ver con claridad. Hay procesos en lo que la mente se queda corta, no alcanza a procesar, hay una totalidad mayor.

Los zoombies sociales mueren cuando se dan cuenta de lo que sienten.

¿Sabes lo que sentis? ¿ Percibis tus emociones reales? ¿ Haces caso a tu intuición?  ¿Pensas que todo esto es una estupidez?  ¿ Crees que todo es pensar y sacar conclusiones? ¿ Te crees todo lo que escuchas? ¿ Podes desafiar el mensaje de tus padres? ¿ Podes desafiar el mensaje de tus maestros? ¿ Podes sentir que algo no te resuena, aunque sea alguien muy cercano  el que lo este diciendo?

Si podes reflexionar en tus sensaciones internas podras hacerlo con los impactos que provengan del exterior. Si no sentis,  te falta una brujula y podes ser manipulado por otras mentes y hasta por tu propia mente.

Liberemosnos, usemos la creatividad, el arte, la intuición, la sorpresa, la risa, el llanto, el dolor de panza, el latir de tu corazon.

Deja de sufrir, deja de pensar, deja de etiquetar, de juzgar, de separar, de querer que otros piensen como vos.

Libertad de sentir es lo que mas me importa experimentar en mi vida, ya que eso trae compasión, alegria interna, comprension, y mucho amor. Lo otro ya lo conoces.

Abrazos con los ojos y el corazon bien pero bien abiertos.

Noe.

 

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La mente separa lo que la vida quiere unir

El sexo del amor

Lo bueno de lo malo

Lo divertido de lo serio

La meditación de la diversión

El Yoga del ejercicio

Lo material de lo espiritual

En estos últimos dias percibí como nuestra mente separa, ordena y cuantifica todo, pero todo, es que ella esta hecha para esto justamente. Su tarea es especificamente esa, pero a veces le damos mas espacio del que le corresponde y casi toma partido en todas nuestras elecciones, y es ahi donde su función nos empieza a perjudicar, nos empieza a separar, a etiquetar y todas esas formas racionales nos impregnan.  El Yoga nos invita a unir, a poder equilibrarnos, a sumar todas nuestras partes, a ordenarlas y a poder sacar provecho de cada una de ellas, disfrutando tanto del sentir como del pensar como del amar. Y ahi nuestras creencias se van disolviendo mientras nos vamos observando.

En mi propia experiencia estas dualidades siempre estuvieron muy presentes. Deje de ir al gimnasio porque me sentia rara solo haciendo ejercicios fisicos y deje en un momento de ir a Yoga porque buscaba hacer un ejercicio mas intenso, queria mas movimiento, transpirar, liberar. Hasta que encontre Ashtanga Yoga, que en mi experiencia une una serie de ejercicios muy intensos que generan calor, movimiento, trabajo la parte respiratoria y tonifico mi cuerpo, a la vez que estoy en conexión con mi interior, mi sentir, mi emocion y mi mente.  Y adapte una rutina de practica diaria , cada dia practico y cada dia es diferente, cada dia es una aventura de percibir todos mis aspectos, tanto fisicos como emocionales y espirituales. Algo que nunca imagine se podia integrar en una sola practica.

Pense que meditar era estar seria en postura de loto y en quietud, y claro que puedo meditar asi, pero tambien empece a observar que meditaba mientras bailaba y mientras jugaba con mi perro. Entonces esa creencia se disolvio. Aparecio la meditación activa, uniendo la concentracion, el disfrute, el movimiento y la quietud, todo en una misma practica.

Mis parejas al comienzo era divertidas y el sexo estaba presente como divertido, hasta que el tiempo pasaba y eso se disolvia, el sexo cuando mis sentimientos se veian involucrados ya no era agradable para mi, no podia unir el cuerpo con el amor, la emocion de sentir con lo fisico. Hoy puedo unir el sexo con el amor, lo fisico con lo espiritual, el cuerpo con la mente y el corazon. Otra creencia se disolvio y me siento mas libre, puedo elegir por mi misma y no por creencias limitantes.

Empece dando clases de yoga gratis porque pense que lo espiritual no se podia cobrar, hoy se que no es asi, se que todo es energia, tanto lo material como lo que no lo es, la experiencia es tan valida como las cosas. Ser y tener se unen. Hoy valoro mi trabajo y se que tengo cuentas que pagar a la misma vez. Otra creencia cayo, y me libere.

Creencia a creencia me doy cuenta que lo importante es lo que vos hagas con cada experiencia y que puedas integrar en todo lo que hagas todos los aspectos de tu Ser, esa es la unica forma de ser coherente y de poder aprovechar todo lo que sos, no menospreciar ni dejar de lado ninguna de tus partes. Podes reflexionar si en tus actividades separas y etiquetas o si estas puediendo integrar.

Para mi el Ashtanga Yoga me dio esta vision con mucha claridad, no por estar haciendo una postura que me implique mucho esfuerzo y sudor estoy dejando de ser espiritual, es mas estoy potenciando mi espiritualidad a traves de la voluntad, el sudor es lo mas espiritual del mundo, como las lagrimas y la risa. Puedo bailar “despacito”  en  plena conexion con mi divinidad y puedo meditar en loto con mi mente en las cuentas a pagar. No es lo que hagas, es como lo hagas, y si esa practica te abre a la posibilidad de incluirte todo, o si te esta limitando a esa exploracion. Es una elección personal. Yo nunca tuve el cuerpo tan firme ni saludable como ahora y nunca senti tanto amor como ahora.

El eclipse me tiene asi, terminando de disolver mis creencias y me gusta este proceso, es un trabajo hacia mi libertad. La libertad posta.

Abrazos .

Noe.

 

 

 

 

 

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Tu cuerpo, tu casa

Tendria que recordar mas seguido que mi cuerpo es mi casa, que voy a transitar esta vida dentro de de mi cuerpo, y que en gran parte la forma de mi vida estara moldeada por este traje corporal.

No nos enseñaron a sentir, nos dijeron como sentir, no nos enseñaron a percibir como los alimentos impactaban en nosotros, no nos enseñaron a comunicarnos desde el corazon, mas bien nos amoldaron a la comunicacion que culturalmente esta permitida. Y mas …y mas de estas cosas, pero en definitiva toda la guia venia del exterior, pero fuimos creciendo y esa guia ya no estaba…entonces buscamos nuevos guias que reemplazaban a los que teniamos de pequeños, maestros, talleres, amigos, etc…Y la busqueda se hizo eterna y no encontramos lo que siempre queremos encontrar. Buscamos afuera lo que esta adentro, la mirada afuera de espaldas a nosotros mismos.

Hasta que algo cambia y empezas a escuchar a nuevas personas, con nuevas formas de comunicarse , que te dicen que busques adentro y te enseñan el cómo, te acompañan en tu proceso, pero no te dicen como tiene que ser tu proceso, ni que tenes que sentir o decir, mas bien te invitan a explorarte. Empieza el cortocicuito entre lo que toda tu vida aprendiste y lo que estas aprendiendo ahora. Ya no hay maestros externos, hay que buscar el propio y esta adentro. Crisis, cambios, terremotos, cataclismos, agua, llanto, enojo, gritos, cambios y mas cambios. La vida real aparece. La vida irreal se cae a pedazos.

El cuerpo es tu casa, tu templo, ahi dentro esta la información que estabas buscando para sanarte, para entenderte, para perdonarte, para acompañarte, y finalmente todo esto no es mas que aprender a amarte, no solo arreglando tus uñas y tu pelo, sino un poco mas profundo tambien, atendiendote a vos mismo. Con todo lo que atenderte involucra.

Para mi el cuerpo fue la clave, sentir la emocion recorriendome…sentirlo latir, rechazar, con miedo, con alegria, con calentura…con todo lo que la vida real te hace sentir.

Cada dia me apasiona investigarme, meterme a bucear en mi interior, en mis dolores, en mis pensamientos, en mis creencias, bucear para descubrirme, para poder cambiar y soltar pensamientos viejos que me limitan, poder ir desplegando mis brazos, que son mis alas, caminar pisando segura porque me siento acompañanada por mi misma.

Ese siento es el camino real, el que caminamos nosotros mismos. Y las practicas de Yoga que hago en mi casa sola son una abundante forma de conocerme y poder transformarme. Me nutro de otras formas , pero practicar sola para mi es la clave, ese silencio que encuentro al finalizar la practica es indescriptible. Permitirme hacer algo por mi misma y en mi misma es maravilloso, y antes casi lo veia como un pecado mortal, como me voy a ocupar de mi misma? y los otros? que egoista! Ahora me cago de risa de esa creencia! me cago en ese pensamiento! es mentira!

Mi cuerpo, mi templo. Me cuido, me mimo. Me siento, me escucho. Me enojo, me rio. Trabajo por cambiar los pensamientos limitantes por otros nuevos de expansion y libertad. Me resbalan los que traten de hacerme dependientes de algo, no les creo nada. Amo a los que me inspiran a ir por mas, a hacer de mi mi propia maestra, a tomar las riendas de mi vida, a divertirme, a sacarle seriedad a la vida, a amar, a incluir.

Gracias.

Noe.

 

 

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El lobo disfrazado de ovejita

¿ Què te dispara esta frase?

Hoy escribo para acompañar mi proceso ( y el de muchos más) que andamos descubriendo cosas, que andamos dejando caer nuestras propias caretas y en ese dejar caer las propias vemos las que los demás aun siguen teniendo puestas. Pero no es para juzgar al otro, es para observar, para que podamos abrir nuestros ojos del corazón y darle mas espacio a lo intuitivo, a la corazonada, que a lo que nuestros ojos están viendo y nuestros oídos escuchando. Activar otra percepción.

¿ Còmo podes activar esta nueva percepción? No podes hacerlo mirando y juzgando al otro como detective, imposible, estarías haciendo lo mismo. La única posibilidad es hacerlo primero con vos mismo pero de otra forma. Es mas fácil encontrar la careta del otro que la tuya. Es porque no querés encontrar tus caretas, tus personajes, ellos se ocultan y van cambiando de forma, haciéndote parecer que te vas liberando y en realidad cada vez estas más enroscado. Es un juego, como las escondidas.

Activar tu nueva forma de percibir al mundo es activar e intencionar una nueva forma de percibirte a vos mismo. ¿ En que aspectos simulas ser una ovejita buena para conseguir determinadas cosas? ¿ En que aspectos simulas ser un lobo para ocultar tu miedo? Estas preguntas plasmadas en cada una de tus relaciones y tus roles te van llevando a una investigación en profundidad de tu personalidad, vas aceptando el juego de la escondida y asi podes ir encontrando a los que estaban escondidos y decir finalmente : Piedra Libre!

Cuando vas desenmascarando a tus propios personajes te vas vaciando, ya no tenés una creencia determinada, una religiòn, un dogma,  una estructura, una cara , un cuadro de futbol, un partido politico, algo que te separa de otra cosa. Eso para el ego o el lobo es la misma muerte, se muere, sin separar ni etiquetar  se muere, cuando se integra y deja las barreras atras ya no tiene una personalidad propia, un estandarte, algo firme y contundente que separa, se disuelve. El miedo a la muerte. Es el miedo a la vida misma.

También puede ser que se victimize como oveja y juegue al polo opuesto de victima-victimario. Es el mismo juego desde otro lado. El observador no juzga pero ve, no es victima ni victimario, no juzga ni separa, acepta e integra, tanto un papel como el otro, y cuando los juega no se los cree, solo los juega con mucha atención. Esa es la nueva percepcion. ¿ Podes jugar con tu lobo y tu oveja?

No importa lo que te estén diciendo , ya sea otra persona o la vos en tu cabeza, no importa lo que estés viendo , ni el color maravilloso ni lo brillante de lo que ves u oís, lo importante es lo que sentís y percibís , como impacta en vos…

Hay algunas preguntas que te podes hacer: ¿ lo que me estan diciendo esta juzgando, esta separando, esta etiquetando, esta poniendo de un lado a unos y del otro a otros? ….O ¿esta integrando,esta sumando, esta aceptando? …sea lo que sea.

Por ejemplo: ese Guru archisuperultraespiritual que vivio 30 años en la India y se ilumino con el rayo verde de la sanacion cosmica te esta diciendo que lo que el practica  es la posta, es lo unico bueno que hay, que el se ilumino y sabe el camino, que lo otro es medio raro, no sirve tanto. O tambien puede pasar en una conversacion informal, que hablen de un partido politico y desprecien al otro, eso seria algo mas notorio para vos, pero tené en cuenta que la base es la misma : la separación.

En esa separaciòn tiene la fortaleza el ego, alimentado del miedo. Percibí de que se esta alimentando tu ego, tus creencias,¿ es de separacion, de escasez, es de miedo…? Cuando descubras esto en vos mismo, lo podes descubrir en todo lo que te aparezca afuera . Cuando no lo queres ver en vos mismo , no lo vas a parar de ver afuera. Cuando lo ves adentro y afuera, activas la nueva percepcion y tenes todas las herramientas para poder jugar, sin apegarte, sin sufrimiento, hasta tal vez te puede resultar divertido y amoroso.

El lobo disfrazado de oveja y la oveja disfrazada de lobo.

Nueva percepciòn interna para un nuevo mundo. Que el viejo mundo siga cayendo. Que se derrumbe. Que el nuevo mundo aparezca. Que la libertad sea para todos.

Libres adentro.

Noe

 

 

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Me costo decir que estaba enferma

Hace dias estoy con mocos, dolores, poca energia, decaimiento y todas esas cosas…osea estoy enferma.

El término enfermedad proviene del latín infirmitas, que significa literalmente «falto de firmeza». La definición es la de “Alteración o desviación del estado fisiológico en una o varias partes del cuerpo, por causas en general conocidas, manifestada por síntomas y unos signos característicos, y cuya evolución es más o menos previsible”.

Me resuena lo de ” falta de firmeza” , eso es lo que estoy experimentando ahora. Momentos donde no puedo tener el control como lo hacia habitualmente, necesite de ayuda, modificaciones de rutinas, sentir el cuerpo con una intensidad que por momentos me parecia insoportable, necesitar dormir para no sentir las sensaciones y en esos sueños soñar cosas que me impactaron y recordé al levantarme. Estoy en pleno proceso, tanto fisico como mental, mi mente es la que no puede afirmar que esta enferma, que el cuerpo le duele, que no puede tener el ritmo de siempre. Una experiencia que me llevo varios dias integrar, entender el porque de lo que me pasa, bucear bien adentro …encontrarme vulnerable. Es de una tradición familiar ser invencible.

Pensaba que con alimentación, yoga y todas esas cosas mi salud era fuerte , irrompible, pero mis expectativas se desvanecen, caen y caen…solo puedo sentir que no podemos controlar a la Vida y a los planes que ella tiene para con nosotros. Pero si podemos tener conciencia y sabiduria en observarla, en ver como son sus procesos y poder acompañarlos, y eso me llevo a un lugar de cuidados y escucha muy profundos. Amor y compasión hacia mi misma y hacia mi proceso. En otros momentos de mi vida rechace estos procesos de enfermedad, hui de ellos , no los queria, y eso me traia aun mas dolor del que ya sentia. Ahora fue diferente y ese fue uno de los  grandes aprendizajes.

Ahora que miro hacia atras el proceso comenzó con mis vacaciones, siguió con el osteopata, con una canalización, con musica , con frio y finalizo en la enfermedad, todo las herramientas que pensaba eran para “sanar” o tener mas “salud” en realidad me llevaron a un proceso de enfermedad. Pero hoy que ya estoy pudiendo escribir y empezando a procesar todo este viaje me doy cuenta que finalmente la enfermedad me trajo mas salud, mas sanacion, pero de la que yo necesitaba en mi proceso particular no de la otra que yo creia necesitar.

El aprendizaje es tenerme compasión a mi misma, aflojar con la exigencia, amar los procesos tal cual son y no tener vergüenza de decir estoy enferma .

Gracias por mi proceso.

Les mando abrazos mientras algunos mocos me siguen cayendo , pero ahora los entiendo y tambien les agradezco a ellos , tanto como a ustedes que están leyendo esta historia.

Noe

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