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Mantras de Ashtanga Vinyasa Yoga

Una de las cosas que mas me gusto de este estilo es que comienza y cierra sus practicas con dos mantras, uno para iniciar y otro para cerrar.

Man : pensar, de manas: mente . Tra : es el medio, el instrumento, la protección, liberación.

Los mantras son palabras sagradas que nos protegen y liberan de nuestra propia mente, que es nuestro mayor obstáculo. Y que a traves de la practica nos van transformando.

Muchas veces desconocía el significado del mantra y a pesar de eso , sentia el resultado en mi mente, como si me hubieran pasado una aspiradora o un ventilador en mi cabeza. Pero cuando conoces el significado del mantra las sensaciones se profundizan un poco mas, hay mas conciencia. De las dos formas funcionan, una mas consciente y otra no tanto.

Tambien me preguntaba porque recitar mantras en otro idioma, porque no hacerlo en mi propio idioma, pero el sanscrito es uno de los primeros lenguajes de nuestra humanidad y todas los textos sagrados están escritos en ese idioma, así que ya estoy mas amigada con este aspecto. Siento que como todo en la vida la idea es la integración , la inclusion, no solo quedarnos con los mantras de la India, sino conocer su significado y percibir si vibran en vos. Tambien hacer tus propios mantras o modificar los que conoces , hacer tu propia version para que los sientas mas en profundidad o en sintonia con vos. El padre nuestro es un maravilloso mantra, si lo modificamos haciendo a tu forma. Una frase o intención personal puede funcionar como tu mantra personal y recitarlo al iniciar tus practicas.

Los cantos aborígenes pueden servirte como mantras, los icaros, solo un sonido….

Comparto una interpretación personal del mantra de inicio de ashtanga :

Rezo a la Divinidad

Para descubrir nuestro Verdadero Ser y Despertar la Felicidad Interna

Que como un chaman de la selva remueve el veneno de la existencia condicionada por el nacimiento y la muerte

Gracias a Patanjali que nos muestra una caracola que representa el sonido divino, una rueda de fuego simbolizando el infinito y la espada de la sabiduría

Om

Como al iniciar el dia o alguna actividad que hagas , esta bueno ponerle conciencia, recordando el para que de lo que vas a hacer. Y al finalizar la actividad o el dia agradecer por la experiencia y desear alegria y felicidad a todos los seres.

La mejor practica, el mejor metodo…es el que te sirve a vos.

Buenos cantos!

Noe

 

 

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