si , empiezan las clases …leiste bien

Maria Noel Granados

Una pausa llena de todo, seria muy largo de contar…

Pero lo que paso y pasa siempre es lo mejor , asi que las clases son nuevas como yo y sin dudas como vos. Por fin salio del horno la primer receta y se llama Yoga 333, un metodo propio que fusiona el yoga con el focusing y el movimiento.

Los ingredientes son:

  • Yoga tradicional y moderno:  hatha y ashtanga yoga y todo lo nuevo que esta apareciendo referido a la tonificacion de los musculos de una forma activa, no solo estirando, tambien fortaleciendo. No hacer posturas porque si o para la foto, sino practicar movimientos que nos sirvan, biomecánicamente inteligentes y con una base natural, no mistica. El trabajo con el sistema linfatico como parte fundamental para comenzar las practicas y la respiración consciente y organica
  • Focusing: es una forma de meditacion, pero sin ningun aspecto religioso, o mantra o similar, es la atencion a nuestro cuerpo, empezar a explorar el lenguaje corporal a través de las sensaciones fisicas. Esta forma nos hace practicar la atencion plena al tiempo presente a traves de nuestro cuerpo, lo que nos lleva a una expansión mental y alivio emocional. Aprendemos a conocernos mas, confiar en nosotros y en el proceso de la vida
  • Movimiento : es la parte creativa y espontanea que aparece en cada clase, puede ser un sonido, una musica, una palabra, un automasaje….

Las clases tiene 1 hora y media de disfrutación y las doy en casa, en Ciudad Jardin.

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Veni a probar !!!! te estoy esperando!!!

Noe

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