Clases Grupales
Yoga + Animal Flow + Meditación con P.N.L.
Entrenar al cuerpo físico y a la mente de una forma diferente, que integra las técnicas más actualizadas y eficaces con lo tradicional. Cada encuentro es una posibilidad de transformación ya que hacemos ejercicios enfocados a mejorar tu cuerpo en forma consciente y reprogramar tu mente para lo que deseas pensar y sentir.
Cuerpo Físico : Yoga y Animal Flow
- Movilidad, fuerza, coordinación, flexibilidad y equilibrio .
- Selección de ejercicios para mejorar la calidad de tu movimiento como ser humano
- Series y flows que integran la totalidad de la musculatura corporal
- Locomoción , cuadrupedia y ejercicios con el propio peso corporal
Mente : Meditación y Programación Neurolinguistica
- Entrenar a la mente para que vaya donde vos estas deseando, hackear los automatismos y reprogramar con P.N.L.
- Activar el mundo interno a traves de la imaginación dirigida, cambiando la neuroquimica corporal para bien
- Respirar en forma consciente y beneficiosa para tu organismo
- Aprender técnicas para atravesar situaciones de stress y lograr relajarte
Entorno : Natural y armonioso
- Grupos pequeños de hasta 7 personas y enfoque en tu bioindividualidad
- Vistas a la naturaleza que facilitan la relajacion
- Entorno sin wi fi, ni luces fuertes, ni aromas quimicos. Todos es a favor de lo natural y que hace bien
Estas clases son para vos si valoras entrenar tanto cuerpo como mente en un lugar favorable para lograrlo. Si te abris a lo diferente y no convencional. Si estás dispuesto a cambiar y lograr tus metas.
Contenido de las clases
- Inicio con Mindstet ( intención ) y respiración consciente
- Ejercicios de Yoga y Animal Flow
- Final con meditación y respiración
Son clases dinámicas, no aptas para quien tiene lesiones que impidan algunos movimientos ( esto lo vemos en forma particular )
Dias
Lunes – Martes – Jueves 19 a 20.15 hs
Martes y Jueves 8 a 9.15 hs
Sábado 9 a 10.15 hs ( a partir del 18-3 )
Reservas y Pagos
Las clases se abonan mensualmente y luego se reservan por la aplicación Calendly. En caso de cancelación se pueden reprogramar durante el mismo mes, sin excepción. Se pueden tomar clases sueltas, sujetas a la disponibilidad.
2 veces por semana $ 9000
1 vez por semana $ 6000
Clases Sueltas $ 2200
Requisitos para venir a clase
- Tener ganas de estar bien ! y mejorarte a cada encuentro! desafiarte
- Traer tu propia colchoneta de yoga ( aca hay pero te recomiendo la propia )
- No venir con maquillaje ni perfumes fuertes
- No venir con talco en los pies
- Celu en modo avión
- El espacio está disponible para que vengas 10 minutos antes de cada clase
- Si tenes alguna dolencia ese dia contamelo y adaptamos la práctica
- Haber abonado y reservado la clase con anterioridad
Mis clases son el resumen de mis 20 años de experiencia en el mundo fitness y espiritual, comparto lo que practico y sé es eficaz, no pierdo tiempo en posturas difíciles ni movimientos que a largo plazo perjudican tu salud.
Si estas en el camino de mejorarte cada dia, sin duda este espacio te acompañará y potenciará ese deseo hasta manifestarlo.
Medios de Pago
Mercado Pago – 1168461965 – marianoelgranados.mp
Transferencia Bancaria : Alias : ASILO.PATRON.POSTE , CBU : 0140060103500352965107
Reservas de clases
https://calendly.com/mnoelgranados/clases-de-yoga-a-flow-p
Nos vemos moviendo!
Noe
Maria Noel Granados 