Respirar el aire puede ser delicioso, sentirlo entrar fresco por la nariz y salir mas tibio. Puede ser que a veces no lo sea y tengamos la nariz tapada y lo hagamos por la boca. Otras sentimos que nos ahogamos y nos falta el aire. Agitada, entrecortada, fluida, amable.
Respirar tiene multiples formas, es una manera de enlazar con la vida . Si estamos en el proceso de transformación y de mejorarnos como humanos, la respiración en algún momento debe ser abordada. Quien no es responsable de su respirar no lo es de su mente, y por consecuencia de sus sensaciones y finales acciones.
Lo bueno de la vida es que podes hacer el camino desde diferentes puntos de partida, comienzas con el cuerpo, con la mente, con el pensamiento y desembocas en la sanación y evolución de Espíritu en cierto momento. Mientras tu proposito este activo tu desarrollo tambien.
Estamos vagos, sólidos, duros, enojados, quejosos, atrofiados….la respiración tambien lo esta. Moldeando la respiración pulimos aspectos mentales y reconectamos con el proposito individual.
La respiración es la unica función corporal que es automatica y a la vez voluntaria. Es una puerta abierta hacia el mejoramiento humano. Reconocer nuestros automatismos y aspectos mas chipeados para liberarlos y recobrar el volante de conductor de nuestra vida.
El aire es el alimento numero 1, el oxigeno, sin el no hay vida posible, que mas lindo que activar esa fuente de vitalidad y refrescarnos con deleite y libertad.
Re aprender a respirar es reaprender a ser nosotros mismos, diferentes al resto, ocupar nuestro lugar , animarnos a ser como somos. Simple pero no tanto. Solo se requiere un nuevo chip.
Saber técnicas de respiración y encontrar la que mas te sirva es una herramienta necesaria en estos tiempos, tener un botiquín de calma aprendido nos sirve para cualquier situación externa que nos toque vivir y poder atravesarla lo mejor posible.
Perdemos la brújula en momentos de estrés, y sentimos desvanecernos, cerrarnos, sentir ansiedad o miedo. Recuperar la calma a través de la respiración hará que tomemos mejores decisiones y tengamos a mano nuestras propias herramientas para transformar estos estados a otros de equilibrio y bienestar.
La Neuroeducación , y ciertas disciplinas corporales poseen dichas herramientas. Es tiempo de que aprendamos y nos tomemos el tiempo para integrarlas, decidiendo vivir una mejorar calidad de vida y siendo nosotros los guias en nuestra propia vida. Crear la propia película desde dentro hacia afuera.
Reconocernos como un sistema , de partes que interactuan y se retroalimentan entre si. Una parte biologica / corporal , otra mental , emocional y el entorno en el que nos encontremos.
Te cuento lo principal de la respiración esencial : hacerlo por la nariz.
Prestate atención , observa como es tu forma de respirar, que características tiene…etc.
Mucho aire para Espíritu.
Con frescura
Noe.
Maria Noel Granados 