Ejercicio Esencial – ¿ Quién Sos ?

En esta ocasión te propongo hacer un ejercicio profundo, que toca tus raices esenciales, o te invita a descubrir que estas pensando sobre tu identidad. Desde este ejercicio podes ver en que lugar estar parado y si deseas modificar ese lugar o no.

Ejercicio

Si te pregunto quién sos… ¿ que responderias ? tomate un instante para reflexionar y definirte en base a lo que estas pensando ahora.

Ahora definite sin ninguno de tus roles, sin madre, padre, hijo

Ahora definite sin tus capacidades o aprendizajes. medico, maestro, coach, artista

Ahora definite sin la epoca, sexo, edad, raza

Ahora definite sin nada de esto…¿ qué te queda ?

Senti lo que te va pasando, quizas sea confusion, vacio o bronca…o lo que estes sintiendo. Cuando hay confusion hay cambio neuronal.

No voy a dejar el ejercicio aca! vamos a anclar y crear una nueva definición que va mas alla de todo lo que vimos antes.

Ejercicio de Creación Esencial

Para definir quien sos pensa en alguna simbologia que te represente, puede ser un color, o varios, una forma, una textura. También algun arquetipo que te resuene ( espiritu, guerrero, diosa, ) . Algun animal que te vibre. Pensa como te gustaria pensar quien sos, juga y crea hasta encontrar esa definicion de algo que es indefinible, tenes que crearlo vos. Y desde esa creacion ampliar tu vida, tus posibilidades.

Te invito a plasmar eso que sos en un dibujo y anclarlo en tu corazón, junto a una emocion poderosa de certeza de quien sos ahora. Tomate toda la libertad para ser quien sos.

Espero te haya servido, en mi experiencia me resulta liberador y pone mi propósito en claridad, mi misión se vuelve valiosa y encuentro un sentido a estar viva.

Si queres compartir que te paso al hacerlo me encantaria, y te cuento que esta práctica la estaremos compartiendo en vivo en la proxima meditacion. La programacion mental también puede ser referida al Ser. Desde el Ser Esencial vivir .

Con amor, un espíritu guerrero, rebelde y libre en un vehículo magnífico.

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Hasta la proxima