Si pensàs que sos el ùnico que tiene una mente que no para de hablar y encima, de todo lo malo…podrìas estar errado. La mente està diseñada para eso, piensa lo peor para sobrevivir, no quiere correr riesgos que mal percibe la harán morir. Al pensamiento le sigue pegadita la emociòn y te bañas de tóxicos, bajas tu vibra, se te endurece el rostro.
Este proceso es hackeable, o sea , se puede cambiar, hacerle una trampa a esa mente boicot y actualizar el software que estuvo corriendo por tu mente durante tantos años. Te pregunto ¿ hace cuànto tenes ese mismo pensamiento que te autocastiga ? ¿ cuànto tiempo mas vas a permitir que como parásito se alimente de tu energía vital ?
Si, no es algo para todos, la mayoría prefiere quedarse con esos pensamientos y emociones toda su vida, nos hacemos adictos y no precisamente a las drogas, sino a estados. Tu cuerpo biológico tiene como primera misión ahorrar energía …imaginate el caudal que destinaría en hacer un cambio, en construir una nueva red neuronal actualizada. Por eso no lo hace. Es como si hubiera algo adentro tuyo que está en contra pero cree que te ayuda, y vos le crees y te quedàs ahí. Tu biología se apodera de tu mente y de tu vida.
Tranqui, si lees esto es porque sabes que te voy a contar la buena noticia siempre : Vos sos el protagonista de tu vida, no tu mente adicta.
Fin de año por estos lugares, quizás sea tiempo de darte una oportunidad y creer que sos capaz de tomar el volante de tu mente y ser vos quien la guíe.
No hay mucho más para contarte, porque esto va de sentir no de hablar, va de experimentar y dedicarle tiempo de calidad a reprogramarte. Tranqui segui con tu vida, arrastrandote tras ella, quien no pasó o está pasando por ahí. Pero en esta vida cada dia vale y la lucha es interna, al igual que los acuerdos.
Te cuento un hack que tengo, cuando mi mente piensa boludeces la escucho atentamente y le digo BASTA! ya está! esto que estás pensando es una mierda y hace que una parte mía se sienta mal. Ubicate! Ni cabida.
Cada uno con su receta, la que le sirva.
Ahora paso a la invitación presencial, una oportunidad para iniciarte a meditar. Y no es un taller introductorio, o una serie de niveles, porque lo que vas a aprender ya está destilado por mi, no te enseño cosas boludas, ni repito como loro , sin sentido, que para te den resultado tenes que estar no sè cuanto tiempo. Por eso acá la experiencia valida los encuentros, no soy una principiante en esto, pero si se que lo más importante para cambiar programas mentales es sentirte un aprendiz siempre. Más que aprendiz un recordador, porque lo que vamos a compartir es tan simple que te vas a acordar rápidamente de cómo hacerlo . Es una forma basada en lo natural, sin vueltas.
Si te contara todas las boludeces meditativas que hice para llegar a esta no podrías creer, y lo bueno se comparte.
Ya sabes donde encontrarme si decidis sumarte.
Saludo a todas las luces .
Noe
Maria Noel Granados 