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Empatizar

Me duele verte asi, me duele verte no queriendo sentir lo que sentis, rechazandolo todo, cambiandole el nombre a tus sentimientos por molestias, no llamando dolor al dolor.

Me duele no saber que hacer, intente lo que me salia, intente acompañar, dejarte sola, nada encaja en mi sentir, solo empatizar con tu incomodidad, la incomodidad de ser quien sos, la incomodidad de ver en que te transformaste, la incomodidad de la vida que esta adentro tuyo.

La exigencia marca cada paso de tu vida, el que diran te viste, la ayuda social te enferma, el mostrarte amable te esta matando, adentro hay un volcan lleno de lava , afuera se ve una montaña dura y solida, adentro se ve lo quebrado, afuera la fuerza inconmensurable.

Como empatizar con tu mentira si crees que es verdad, como empatizar con tu mente si es tu peor enemiga, como empatizar con tu cuerpo si es la victima de tu pensamiento, como empatizar con tu amor sino siento que es amor, como empatizar con tu rechazo si es lo que percibo cada vez que me acerco.

Como aceptarte si vos no lo haces, como aceptar este tipo de amor contaminado por la mente, como aceptar tu lucha sin sentido, como aceptar que tu vida esta llena de muerte.

Como aceptar que quiero que cambies, que quiero te ames y me ames, como aceptar este tipo de amor condicionado pintado de victima y victimario, de sacrificio y mas sacrificio, como aceptar que tu mente se cree invencible, superpoderosa, superior a mi, como aceptar que nunca me aceptaste.

Te busco en mi interior y te encuentro, estas ahi, es una pequeña niña luchando por ser querida, creyendo que haciendo cosas va a recibir amor, ella se desvive por que la mires con amor y la acompañes. Esa niña en mi esta herida y lamiendo sus heridas, sanando, dandose cuenta de que es mentira lo que pensaba. Se da cuenta de que no necesita hacer nada para ser amada, que solo siendo merece amor. La amo y apapacho, pero cada vez que se espeja en el exterior vuelve a resentir sus heridas y necesita volver a sanar. Como me gustaria esto ya no pase, como me gustaria el espejo sane, pero no es posible, solo es posible resentir el dolor y sanarlo, este es el unico proceso que puedo hacer , lo demas no depende de mi.

Empatizar con lo que es.

Noe

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Siendo mama libremente

Intentar ser libre en mi vida tambien incluye mi rol como mama, empecé siendo la clasica controladora que le dice a su niño : portate bien, hace caso, retando por que no hacian las cosas que yo consideraba correctas, no escuchando las demandas y pedidos de mis hijos.

Eso ya paso hace varios años, ahora quiero contar en este teclado como soy como mama. Me encanta estar con mis hijos, no creo que esa sea la palabra adecuado para ellos, ya que son dos personas como cualquiera de nosotros con las que comparto la vida, obvio que acompaño, ayudo, cocino, atiendo sus necesidades y todo ese rollo, eso no esta en duda en ningún momento para mi. Asi tambien como estoy atenta al manejar, a la persona que me esta cobrando en el almacén, al que me llama, a mi pareja.

En ninguna de mis relaciones soy la controladora, la enjuiciadora, la que necesita de informacion, ese papel es espantoso de jugar todo el tiempo, imaginate como se siente la persona del otro lado siendo controlada todo el tiempo, que confianza puede sentir hacia vos, pensas que te va a contar lo que siente su corazón, pensas que va a recurrir a vos cuando necesite solamente ser escuchado….

Me rodean dos personas maravillosas, me enseñan a cada momento como yo tambien les enseño a ellos, les cuento lo que me pasa, algunos problemas, les pregunto que piensan ellos, ellos me cuentan lo que quieran contarme, me preguntan y juntos vamos armando una relación , un vinculo amoroso.

Creo la palabra madre a veces nos caga la vida, nos perdemos de relacionarnos con seres hermosos, podrian ser amigos entrañables, compinches, compañeros de aventuras, de vacaciones, de paseos, de confidencias, pero ese rol de madre nos aleja de esa verdad, nos corre del lugar de amor, para ponernos en el de control.

Nunca me perdería a Bruno y a Santi en esta vida, los miro y los admiro, me emociona mucho verlos como son, tal cual son, no como yo queria que fueran, no como yo queria que hablaran, contestaran, vistieran…..son como son y eso es ser madre posta, lo otro es una mierda. Ojo, los limites se ponen en todas las relaciones, tanto de trabajo, de pareja y de amistad, no hay escala de valores segur el rol, eso es ser verdadera conmigo misma.

Soy una madre de libre mente, creo a cada instante con ellos la vida, nos sorprendemos, quiero que ellos sean libres, que no me crean lo que les digo, que me vean como soy y que me vean como me relaciono con ellos.

La teoria es patética en las relaciones, todo bla bla, doble mensaje y despues queres que sea libre y creativo, pero cuando llegas a casa lo retas diciéndole que no se tiene que comportar asi, o contestar o no saludar de esa forma.

La libertad viene de la mano de la responsabilidad siempre, ser libre de pensamiento y de acción acarrea muchas responsabilidades y desafios, no es el camino mas fácil ( contrariamente a lo que se piensa) es arduo y socialmente difícil. 

Me gusta ser una mama diferente, rara y llena de amor . No me gustaría ser una mama normal que rete por deporte y llena de control.

Abro mi corazón a explorar el vinculo como madres, ahi también hay mucho para descubrir y abrir, rebelarnos a los mandatos arcaicos y de como deberíamos ser.

Pronto voy a escribir sobre mi vinculo de pareja y no es muy diferente al de madre, o al de amigos, o a cualquier vinculo que tenga, ya que el eje es el mismo, porque yo soy la misma.

Mira a tu hijo a los ojos, sentí que hay mas allá de sus ojos…entra adentro…hay una persona igual que vos, sintiendo amor para compartir. No hay edad, tiempo, lugar, nombre ni rol…solo amor.

Noe.

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No gane ningun premio

No tuve las mejores notas en el colegio, ni los primeros puestos en atletismo, no gano premios sociales, no ayudo a entidades beneficas, no tengo un posgrado, no tengo una carrera exitosa, mis finanzas no son las mejores, solo tengo tarjetas de credito adicionales, no soy politicamente correcta, no estoy peinada y maquillada, no me arreglo cuando salgo a la calle, no atiendo rapidamente el wasaap ni tengo timbre en casa, no tengo miles de amigos ni soy muy socialmente activa, no me interesa ir a miami, odio las fiestas en salones.

Esto es lo que ciertas personas necesitarian para amarme. Estos son los requisitos que necesito para ser merecedora de su amor y respeto. Como no cumplo con estas reglas para ser amada y respetada, percibo el rechazo que sienten hacia mi, con cada pregunta indagatoria, con cada falsa pregunta manipulada, con la busqueda de la respuesta que quieren encontrar. No encajo en sus condiciones de amor, soy excluida.

Como percibe mi ser esta sensacion? la siento en cada mirada, en cada pregunta, en cada charla, en lo que me cuentan de otras personas que son sumamente exitosas….sabes que ese abogado ahora vive en Londres y tiene una familia hermosa, su hija esta estudiando medicina y por descubrir algo extraordinario….y mas y mas y mas…

Por momentos siento que naci en el momento equivocado, por momentos siento que todo lo que hago esta mal, que tendria que hacer cosas para que me quieran, que asi como estoy siendo no merezco amor .

Estoy escuchando a esta parte mia, me costo descubrirla, porque es algo comun para mi sentirme rechazada, no aceptada y cuestionada. Y eso se siente y mucho, a esa sensacion la conozco muy bien, pero ahora la quiero transformar. Ya se que parece ridiculo pensar que esto es verdad, y si asi lo fuera me podria importar una mierda tener requisitos para ser amada, pero no es asi, racionalmente si, pero inconcientemente no .

Que plan elegi como desafio…! y se que en esta busqueda de la verdad emergen muchas heridas de mi infancia y adolescencia y entiendo como fueron mis vinculos, en cada persona buscaba la esperanza de que me amen como realmente era, pero nunca paso, ya que yo era la que no me amaba y respetaba, ese rechazo estaba en mi inconsciente o no se donde… pero estaba.

Quiero desafiarme a misma. No quiero premios, ni dinero en exceso, ni 4 casas y dos autos, ni un puto titulo, ni un estupido premio. Solo quiero poder ser yo, parece lo opuesto a lo que deberia ser, pero es lo que yo quiero, tan simple como eso. Ser yo y aceptarme, bancarme a mi misma, ser mi amiga.

Cada vez estoy mas cerca de mi misma y creo que me voy a dar un premio … sin ningun espectador, con la sala vacia, solo yo. ¿ Te parece egoista? ¿te parece malo que uno pueda amarse y reconocerse? sabes que nadie lo va a hacer por vos y es muy triste ver a las personas arrastrase por mendigar atencion y cariño.

Tal vez te pase lo contrario, te amaron sin condiciones y ahora estas experimentando lo contrario, cada persona es diferente y cada situacion de vida tambien.

Comparto mis miedos mas profundos, me pregunto cuales seran los tuyos y si los reconoces o si los queres cambiar…

Feliz dia guerreros.

Noe.

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Que confies en mi

Que importante es que confien en vos , que importante que el otro te vea y confie en vos, que vea tu capacidad como ser humano para evolucionar, progresar, llegar a lugares inimaginables.

Tener alguien que no te diga de la boca para afuera : vos podes, mas bien que silenciosamente confie plenamente en vos, y eso se siente, se siente la palabra sin contenido y se siente el silencio con presencia.

Alguien hoy me dijo que nunca hubiera imaginado llegarse a tocar los pies, y eso para ella era un gran logro, un desafio que hace tiempo queria atravesar, y lo habia logrado. Me dijo algo de la confianza y me hizo dar cuenta de que yo nunca habia desconfiado o dudado de que no pudiera lograrlo.

No me habia dado cuenta de la confianza ciega que tengo cuando la otra persona esta decidida, con voluntad y ganas para llegar a lugares, cumplir sueños, desafiarse a ella misma. Y esto ya esta en mi, ya lo tengo incorporado, porque confio en mi y en mis capacidades como ser humano, se que todo es posible con tiempo y dedicacion, con pasion y amor. Imposible confiar en otro si no confias en vos.

Que importante confien en vos , pero mas importante aun es que esa confianza que viene del exterior la empieces a hacer tuya, que veas que podes hacer lo que quieras, te adueñes de la confianza, te sientas poderoso y capaz.

Tanto tiempo nos menospreciamos y desvalorizamos, ahora eso no esta acorde a los tiempos de evolucion y cambio, se requiere de esfuerzo para descubrir tu propia confianza y poder, un gran trabajo.

El gran trabajo es trabajar sobre vos mismo. Hoy vi a Pato empezar a confiar en ella, ella lo logro, lo hizo posible. Su trabajo es hermoso y ella es merecedora de todo en la vida, trabajo para ella misma y lo logró.  Este momento es una herramienta que integro para toda su vida.

Siento mucha mucha gratitud por esta experiencia, ver las ganas pese a todo , pese a la trabas, para ella no hay excusas que valgan, su fuerza interior es de una gran guerrera.

Eso es ser humana, eso es ser mujer.

Gracias.

Noe

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Me hablaron de merecer

Van pasando los dias y me voy dando cuenta del camino que elegi el primero de marzo, solo 10 dias pasaron de aquel impulso que senti al levantarme, era un palpito, una intuicion mas grande que las que suelo sentir, esta idea que sentia palpitar no tenia un destino claro, es mas era todo incierto, pero decidi tomar el camino del corazon.

Es mi corazon el que se estaba rompiendo, los demas eran aditivos que mi mente creaba para justificar la decision del corazon. Algo dijo basta, para Noe.

Mi energia y mi trabajo estaban siendo raros, la gente iba y venia, los mails, los llamados, las preguntas, las invitaciones, todo iba y venia. La que no iba y venia era yo, estaba dando y dando …..me pregunto a quien? me pregunto para que? hasta cuando iba a poder seguir haciendolo sin lastimarme a mi misma?

Me hablaron de merecer, algo que yo crei que no estaba en juego, yo creia en el dar y dar, en el desapego al dar, en que no importe como el otro lo iba a tomar o seguir tomando. Pero no todo es lo mismo para todos, hay diferentes aprendizajes, el mio ahora esta por este rumbo. No quiero desperdiciarme, no quiero menospreciarme ni desvalorizarme, algo se quebro adentro mio, y justo a tiempo, mas adelante no se como hubiera resultado todo esto.

Mi energia ahora se esta retirando, viene un tiempo de silencio y de dejar de dar, viene un tiempo para mi, para sanar mi corazon, y para sentir el merecimiento. Quien merece mi amor, quien merece mi energia, mis palabras, mi escucha…

Una parte mia se siente traicionada, desilucionada, mucha espuma y poco contenido, esas personas no me merecen. Y casi no me doy cuenta.

Hay personas a mi alrededor que si son merecedoras y si sos una de ellas ya lo debes saber, sabras si estabas conmigo por algun interes o si estabas conmigo por amor o alguna busqueda mas profunda que la postura de perro. Si venias a practicar y solo eso o si querias un poco mas de amor. Yo di para todos por igual, no percibi a cada uno de sus corazones, eso es lo que voy profundizar en esta nueva etapa…el merecimiento.

Me encamino a ahondar en mi, a sentir mi corazon palpitar y a descubrirme una vez mas en esta nueva etapa. Tengo cualidades, aptitudes y dones que estuve focalizando en lugares equivocos algunas veces y otras no. Soy merecedora de mi propio amor y de cuidarme. Atras quedaron los ofrecimientos y la eterna disponibilidad. Ahora estoy disponible para mi sentir y silencio. En mi corazon estan las personas que fueron merecedoras y siempre lo seguiran siendo, en mi aprendizaje estan las que no lo fueron y me ayudaron a desilusionarme.

Viene el silencio y la introspección . Tengo la vision de los que nos merecemos nos volveremos a encontrar, y si asi lo sentis es porque sos uno de ellos y yo te voy a poder ayudar, tanto como vos a mi.

No hay tiempos para el corazon.

Como me dijo ayer mi sobrino : te quiero todo el tiempo.

Noe.

 

 

 

 

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Escribo para vos

Me inspira verte mover

Me inspira verte respirar

Me inspira verte tan hermosa y pendiente de tu belleza

Me inspira ver como me tratas, como me miras

Me inspiran tus ganas

Me inspira que no quieras lloras, ni te guste emocionarte

Me inspira que seas un poco vergonzosa

Me inspira tu entrega a la vida

Me inspira tu bicicleta

Me inspira tu cara cuando te vas

Me inspira tu voluntad y compromiso

Me inspira que estes atenta

Me inspira que compartamos este mes juntas y que estemos en el cierre de un ciclo, tal vez hemos compartido muchos cambios en otros lugares ….quien lo sabe

Me inspiran tus ojos

Gracias , siempre gracias

Te amo

Noe

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La parte menos aceptada

Quiere tener espacio en mi vida, esa parte que quedo excluida, esa parte a quien no quise escuchar porque tenia que ser buena con los demas, esa parte era la mas intensa y tenia mucha sabiduria tras la mascara con la que aparecia.

Ser buena. Esperar. Comprender. Aceptar. Tener paciencia. No parecer mala.

¿Te suena algo de esto? ¿ En qué parte de tu vida no te animas a expresar esta verdad que se excluye socialmente?

Hoy le dedico este espacio a mi parte menos socialmente aceptada y la dejo ser, la dejo expresarse con toda su verdad, sin juzgarla…solo dejandola ser, sacandola de la oscuridad en la que la habia recluido:

Me canse de esperar, me case de las cancelaciones, las indecisiones, los dolores, las contracturas, los llamados, los mails, las entrevistas, las desilusiones, las quejas, los parloteos, la eterna espera, las mats vacias, las mats llenas, los olvidos, las preguntas, los cambios…..

Aceptar esta verdad en mi , escucharla y entender el porque me llevo a dejar de esperar algo que viniera de afuera, me dio el espacio para encontrarlo adentro mio.

Nadie es responsable de mis decisiones, solo yo. Esa voz que tache es la que me dio la fuerza para cambiar, ese reclamo que escuche con amor y atencion me abrio la puerta a una nueva dimension de mi misma.

Pura libertad!!!!!! no querer venderte nada, no esperar nada de vos, no tener que escuchar para quedar bien, no ser amorosa por que tenia que ser buena, no ser una profe de yoga , no ser espiritual, no escuchar al pedo, no perder mas tiempo

Es imposible ayudar a alguien que no se ayuda, es imposible amar a alguien que no se ama, es imposible el afuera…..lo posible es adentro.

Mi tiempo de ayudadora termino, no espero mas nada de nadie, solo espero de mi misma, el rumbo a veces estaba equivocado, ahora la brujula se ajusto con tanta precision que el camino se esta haciendo mientras navego.

Soy fuerte, soy inmensa, soy sombra y luz. Todo.

Soy libre de hacer con mi vida lo que se me ocurra hacer.

Esto me hace feliz.

Noe

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no hay camino, se hace camino al andar

Y acá podría terminar lo que escribo.

La incertidumbre tan temible, ya no lo es, es tan hermosa, me siento tan curiosa en este desapego, no tengo miedo.

Me sorprendo a mi misma no sintiendo miedo, pero es lo que me pasa, siento tanto amor hacia lo que estoy haciendo, me siento tan confiada en la vida y en este proceso…

El impacto de mi decision es maravilloso, cada persona reacciona de forma diferente y es una pelicula muy interesante de ver, como cada persona lo toma o piensa algo diferente sobre la experiencia que estoy viviendo.

No se cual es el camino, ni idea, no se que voy a hacer , ni idea. Te pone loco esto? fijate porque.

Mi camino es la vida misma, no soy lo que hago ni lo que digo, ni lo que escribo, soy mas que eso, eso esta adentro de lo que soy, lo integra, pero no es mi esencia.

Al igual que yo , estaba comoda en el rol de profesora de yoga y al mundo tal vez le gustaba o no verme ahi, ahora que no estoy no saben donde mierda ubicarme y eso pone nervioso, no saber las cosas, augurar un buen camino como si el que estoy transitando no lo fuera, como si necesitara fuerza o ayuda. jajjajajaj…no es asi, es magia la incertidumbre.

Estoy amando el misterio, el vacio y el no saber, mi mente se esta educando en esta nueva forma, esta evolucionando de una manera maravillosa. Este momento es puro amor, enamoramiento, entrega ….

Amo este momento, me amo a mi. Vacie lo que pensaba que era, y me di cuenta que era mucho mas de lo que pensaba.

no hay camino, se hace camino al andar

Noe

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Sentirme capaz

¿ Cómo hago para sentir que puedo hacer lo que quiero? ¿ Cómo hago para sentirme capaz de llevar a cabo mis pensamientos?

Tal vez nunca te preguntaste esto porque siempre te sentiste que podías hacer de todo, seguro y confiado, pero hay otra parte de seres humanos que no lo sentimos tan así, o por lo menos no siempre, vamos con mas cautela, tenemos miedo a que no nos salga, a fracasar, a que el mundo nos vea que fracasamos y demás cuestiones.

Si te sentís identificado te invito a meternos dentro de esta frase : NO PUEDO.

Los pensamientos que nos limitan están basados en nuestro pasado, con ellos recreamos los pensamientos y creencias en el ahora. Y cada pensamiento biológicamente genera una emoción determinada.

Por ejemplo: me levanto y esta toda la casa desordenada, pienso que eso es malo, que no deberia estar asi , y me enojo. La creencia del pasado en base a juzgar una situacion hace que yo sienta ahora enojo, y posiblemente la ordene refunfuñando y puteando a otros.     ¿ qué pasaría si yo creo que la casa en desorden no es algo malo, no lo juzgo? cuando me levanto y veo la situacion no tengo ninguna emocion referida al pasado, y re tranqui me pongo a acomodar ( si es lo que quiero y decido hacer).

El circuito biologico es pensamiento-emocion-accion, y ese en ese circuito repetitivo en el que nos tenemos que meter y profundizar para poder cambiar. Ir al pensamiento candado, que antes nos pudo haber sido util pero hoy ya nos pesa y esta obsoleto.

Quiero cambiar mi emoción de impotencia, de debilidad, de no sentirme capaz, por otra que me sirva, que me acompañe, que me nutra. Este es el principio de todo : indagar en nuestra propia mente y empezar un dialogo con ella, como si fuera otra persona, contarle que viejos pensamientos ya no  necesitamos, que tenes ganas de explorar algo nuevo, que te acompañe a cambiar, y ahi podes incluir frases mentales como :

  • No existe el fracaso, solo la experiencia
  • No hay malo-bueno, solo experiencia
  • Estoy abierto a permitirme probar lo que quiera probar
  • Estoy abierto a sentir los miedos del pasado y transformarlos
  • No me importa una mierda lo que digan de mi
  • No me importa una mierda las personas que juzgan a otros
  • No me importa que los otros piensen que lo hago mal y no puedo
  • Solo me importa sentirme capaz y confiado

Armate una frase y decidite a incorporarla a tu mente, como un trabajo diario, es como si queres poner un nuevo chip… tal vez la mente lo desconoce y lo rechaza, pero finalmente la decision y voluntad son tuyas, no de la vieja mente. Hay emociones que en el pasado no nos permitimos y hay bloqueos y resistencias.

Si antes rechazaba el amor propio, si rechazaba el cuidado a mi mismo, solo me ocupada de los demas, posiblemente las nuevos pensamientos de amor hacia vos , de cuidado y atencion, tu mente los quiera descartar, pero es posible hacerla entender, que cambie y vos sos el responsable por ese cambio interno.

¿ No es el mejor trabajo que podemos hacer por el mundo? ¿ Alguien mas que vos mismo puedo cambiar tus propios  pensamientos? ¿ Es un trabajo ? ¿ Es una mision? ¿ Es una aventura ? ¿ Es un juego?

Se me viene una frase : En mi naturaleza estan todas las capacidades que necesito para experimentar la vida , quiero intentar, quiero probar, no quiero resultados, quiero vivencias sin juzgamientos. Quiero liberarme de la necesidad de hacerlo bien. Quiero probar hacer cosas mal y ver que no pasa nada, es mas, es divertido.

pd.: no es negar el miedo, o desterrarlo, porque tambien es parte de la vida y a veces necesario ( en una situacion de peligro real por ejemplo ) pero que el miedo no sea el gobernante, que sea parte nada mas.

Abrazos y vos podes!

sos ilimitado! sos poderoso!!! senti el poder de la vida como te recorre ahora, respira profundo y no lo olvides nunca .

Noe

( movete …movete…movete )

 

 

 

 

 

 

 

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Uno con la vida

¿ Cómo estar en paz ahora?
Haciendo las paces con el momento presente. El momento presente es el campo en el cual ocurre el juego de la vida. No puede ocurrir en otro lugar. Una vez que haces las paces con el momento presente, mirá lo que pasa, qué podes hacer o escoger hacer, o más bien qué hace la vida a través tuyo.

Hay 4 palabras que expresan el secreto arte de vivir, el secreto de todo éxito y felicidad: UNO CON LA VIDA.
Ser uno con la vida es ser uno con el Ahora.
Te das cuenta de que no vivis la vida, sino que la vida te vive a vos. La vida es la bailarina y vos sos el baile.

Dios es la Vida Unica dentro y más allá de las incontables formas de vida. El amor implica dualidad: amante y amado, sujeto y objeto. Asi, entonces, el amor es el reconocimiento de la unidad en el mundo de la dualidad. Este es el nacimiento de Dios en el mundo de la forma. El amor hace al mundo menos mundano, menos denso, más transparente a la dimensión divina, a la luz de la consciencia misma.

Eckhart Tolle, En unidad con la vida.

Con amor les comparto este texto y espero resuene en sus corazones y les sirva al leerlo, como me ayudo a mi.