Hoy tengo ganas de compartir algunas de mis medicinas, las que uso con mas frecuencia desde hace un tiempo y en mi funcionan muy bien . Lo primero que hago al levantarme es exprimir un limon o medio limon con agua tibia, esto es como un limpiador de todo el sistema digestivo , alcaliniza el [...]
Categoría: ashtangayoga
Mantras de Ashtanga Vinyasa Yoga
Una de las cosas que mas me gusto de este estilo es que comienza y cierra sus practicas con dos mantras, uno para iniciar y otro para cerrar. Man : pensar, de manas: mente . Tra : es el medio, el instrumento, la protección, liberación. Los mantras son palabras sagradas que nos protegen y liberan [...]
El SÍ y El No
Tan simple y tan dificil a la vez, tanto de decir como de recibir. No estamos acostumbrados a la claridad y a la verdad, tanto nuestra como de los otros. Y cuando viene esa verdad nos trae mucho a reflexionar, a observar. Las practicas de Ashtanga estilo Mysore son una forma de ver la aceptación [...]
Ashtanga Yoga es un sistema de 8 pasos
Ashto en sánscrito siginifica 8 , el sistema de Ashtanga Yoga es un camino de ocho pasos, no es solamente la practica de posturas ( asanas) va mucho mas alla del cuerpo, claro es un aspecto muy importante, pero no es el único. Hay dias que podes practicar Yoga sentandote un ratito a respirar y [...]
El Fuego y el Yoga
" Como una vasija de barro, el cuerpo fisico, se sumerge en esta vida y el agua lo puede desintegrar, es por eso que el cuerpo necesita del fuego para poder estar fuerte y puro" Gheranda Samhita Esta cita de uno de los textos básicos del yoga nos muestra la comparación de nuestro cuerpo y [...]
Maria Noel Granados 