Posted on

La muerte

¿ Cómo nos llevamos con la muerte? enseguida la palabra trae a nuestra cabeza miles de sensaciones, recuerdos y creencias. Creo que todas tienen impregnado un sabor a final desagradable, algo que no tendria que pasar pero pasa. Y como nadie sabe que es la muerte… todos le tememos o la rechazamos.

La muerte es el final de un ciclo, de un tiempo, de alguna vivencia determinada. ¿ te paso alguna vez que cerraste un ciclo o una relacion? ¿ cómo te sentiste? ¿ algo malo paso despues de que moriste a esa etapa?

Practicar la muerte, o las micromuertes nos da libertad, soltura para ir experimentando los comienzos y los cierres. Puede ser algo pequeño como dejar de consumir algun alimento, cortarte el pelo, regalar algo que tengas en buen estado, cortar un vinculo toxico, dejar que tus hijos hagan su propio camino….cambiar de trabajo o de carrera, mudarte…y mas y mas.

Hay personas que se aferran a las cosas y a las relaciones, esperan que los echen o que los dejen, pero nunca toman la decision de cortar o cerra un ciclo, a esas personas les falta practicar la muerte, son las que tienen amigos desde el jardin, siguen pensando lo mismo desde los 13 años, o recorren siempre los mismos caminos, siguen sufriendo por ciclos que se cerraron, añorando el pasado y la edad de oro.

La vida nos hace practicar de dos formas, o con tu propia voluntad y decision o desde afuera, ella pone los tiempos sin aviso, como accidentes, catastrofes, enfermedades y todo eso que siempre viene de afuera. Sea una o la otra siempre la practica esta presente.

O tomas las riendas de tu vida y estas atento a los ciclos o vas controlando y trastabillando detras de la vida, obviamente se practica y los primeros pasos o decisiones son con miedo e inseguridad, pero cuando vas conociendo el camino y ese final tan temido se transforma en oportunidades, regalos y beneficios tanto para vos como para los demas, la muerte se transforma en belleza y el miedo desaparece.

Mi miedo a la muerte esta desapareciendo, conocer a la muerte me hace salir de la ignorancia al conocimiento desde mi propia experiencia.

La libertad no es en palabras , es en acciones. El amor a la vida no es teoria es vivencia.

Noe.

Posted on

Si el enojo te enoja

La emoción menos querida, la mas excluida, la socialmente juzgada .

¿ Dónde ira a parar? ¿ Donde encontrará lugar para ser?

En el universo nada se pierde, todo se recicla, se transforma, tarde o temprano las partes en sombra salen a la luz. ¿ Cómo salen? lo mas natural “sería” expresarlas en el momento y lugar indicado, frente a la persona o situacion correcta, de una forma natural, se siente, se expresa y chau, a otra cosa. Pero en el caso del enojo que esta como prohibido es dificil hacerlo de esta forma natural, ya que enseguida la mente se apodera de la emocion y la hace pomada, o  lo que era un simple enojo, se transforma en ira, en violencia, en acusaciones, en rencor  y mas .

Si no sale la emocion del enojo….donde va? tal vez ya lo sabes, un ataque de higado, un dolor de cabeza, un cancer, un cansancio constante, un accidente, una caida, una constante ironia, un humor burlon, y cualquier tipo de accion que al cuerpo se le ocurra.

Me costo mucho tiempo darme cuenta de mi enojo, acumulado por años, ya no me acordaba ni como expresarlo, solo lo expresaba de forma violenta e irritante, generalmente con mis seres queridos. Porque no me lo permitia en el dia a dia. Ahora acepto esta emocion y me encanta sentirla, es una fuente de energia, un volcán que puedo encauzar, expresar, sentir y liberar, sin salir lastimada ni yo ni los otros.

Que desperdicio no enojarse o mas profundo aun : no preguntarse porque estoy sintiendo esta emocion. Que pensamiento me hace sentir enojo. O …¿ todavia crees que el otro te provoca esa sensacion? ¿ Seguis culpando a los demas por tu enojo? ¿ Culpas al otro por no hacer o decir las cosas como vos crees que deberian ser? 

Solo podemos transformarnos a nosotros mismos, haciendonos cargo de nosotros mismos, querer cambiar al otro esta altamente comprobado que es imposible. ¿dónde te vas  a quedar ? en lo imposible y continua queja, con dolores en tu cuerpo, o vas a hacerte cargo, hacerte preguntas, indagar adentro……

Cuando decidi dejar mi actual trabajo muchos sintieron enojo hacia mi, porque no iban a poder venir mas a hacer yoga, porque perdian el lugar ,y ese estilo de cosas. Pensaron que me tenian, y que ahora me perdieron. Pero la vida se trata de eso, desde que nacemos sabemos que vamos a morir, por eso nos enojariamos? o dejariamos de vivirla?

No importa el mensajero, solo el mensaje. No importa la profesora, importa tu practica, tu sentir, tu camino. Si ese camino estuvo enfocado en el afuera, claro que la sensacion es de bronca porque ya no esta. Pero si el camino fue adentro se siente agradecimiento por la experiencia y gratitud. Si necesitabas de alguien es porque no estabas dandote cuenta de que en realidad necesitabas de vos. Y el enojo es el maestro para que te des cuenta de esto. Tras el enojo te das cuenta que es imposible cambiar al otro, controlarlo, el otro es libre. Bucear en el enojo trae sabiduria y requiere replantearnos muchas cosas, cambiar chips. En general lo que uno pretende del otro es lo que no se esta dando, si te das libertas cuando el otro es libre lo aceptas, porque primero te aceptaste a vos, sino aceptas tu libertad la del otro te vuelve loco.

Un aprendizaje muy grande sera para mi aclarar estos terminos desde el principio de cualquier vinculo. Intento ser libre y amarme, y quiero despertar en el otro lo mismo, su propia libertad, desapego y creatividad. La no dependencia emocional, fisica o vincular.

No hagas sacrificios ni cosas pensando en el otro, pensa en vos, lo otro es sufrimiento. Ojo que no hablo de no ayudar o de cagarnos en las demas personas, es algo a un nivel muy profundo de pensamiento, de preguntarnos el porqué de cada una de nuestras acciones. Preguntarnos si hay intereses falsos o genuinos.

Ser libre. Siendo libre. Que todos seamos libres. No son solo palabras, son sensaciones, que se convierten en acciones.

Noe

 

 

Posted on

Las cosas baratas

Lo espiritual es gratis, o barato, no necesita de un compromiso entre quienes lo reciben, es volatil.

La profesora se banca todo tipo de planteos y cancelaciones a ultimo momento, espera y espera que sea el momento adecuado en la vida del otro y nunca el adecuado en su propia vida. Y nos hablan de desapego, de devocion, mientras cada vez tenes menos plata y recursos.

Se une el yoga o lo espiritual con ser medio pobre, bueno y agradable, y disponible todo el tiempo. Me pregunto quienes podran mantener esto, creo que te moris adentro, poder afuera, falsa humildad y necesidades ocultas. Veo pasar viajes y dinero por delante mio y cuando se acercan se siente el poco valor que le dan al trabajo que brindamos. Conozco muchos casos de profes de yoga o reiki que terminan con enfermedades autoinmunes, por este rollo mentiroso de dar sin esperar nada.

Creen que estaremos siempre dispuestos a escuchar, sin nada a cambio, esperan consejos sin dar nada a cambio….o! el desapego claro…. somos consejeras, psicologas y gratis porque no tenemos titulo.

Cuantas mentiras, el mundo material es real y las cuentas a pagar tambien, me pregunto si los de la afip estaran diponibles para mis cuestiones espirituales a la hora de la moratoria.

Un trabajo es un compromiso de dar y recibir, asi en energia como en dinero y compromiso, si esto falla tarde o temprano se cae, la falta de constancia y compromiso hace caer lo que no esta en equilibrio.

Si te gusta el lugar donde compras trata de ser un cliente fiel, si te gusta el arbol de la puerta de tu casa regalo y cuidalo, cuidemosnos entre nosotros, siempre hay alguien del otro lado, aunque no lo parezca. Si te gusta el lugar donde haces yoga o el gimnasio donde vas, apoyalo , anda, cuidalo. Si te gusta un autor , un cantante, apoyalo, no solo con comentarios tambien con dinero. Sincerate con lo que recibis, sino pienso estarias robando de una forma muy sutil y permitida socialmente.

Un cambio de pensamiento en la humanidad es necesario. Ver al otro. Cuidarlo.

Mi sentir es asi, nunca hay culpables, nunca es una sola causa, siempre es un conjunto de posibilidades que hacen a un resultado. La experiencia es tanto interna como externa. Mi trabajo personal y de autoindagacion es profundo y constante y hay una parte que no me pertenece en todo esto, esa parte es la de el otro.

Cuidarse, cuidarme, cuidarnos.

Y ganas de expresarme.

Noe

Posted on

Me hablaron de merecer

Van pasando los dias y me voy dando cuenta del camino que elegi el primero de marzo, solo 10 dias pasaron de aquel impulso que senti al levantarme, era un palpito, una intuicion mas grande que las que suelo sentir, esta idea que sentia palpitar no tenia un destino claro, es mas era todo incierto, pero decidi tomar el camino del corazon.

Es mi corazon el que se estaba rompiendo, los demas eran aditivos que mi mente creaba para justificar la decision del corazon. Algo dijo basta, para Noe.

Mi energia y mi trabajo estaban siendo raros, la gente iba y venia, los mails, los llamados, las preguntas, las invitaciones, todo iba y venia. La que no iba y venia era yo, estaba dando y dando …..me pregunto a quien? me pregunto para que? hasta cuando iba a poder seguir haciendolo sin lastimarme a mi misma?

Me hablaron de merecer, algo que yo crei que no estaba en juego, yo creia en el dar y dar, en el desapego al dar, en que no importe como el otro lo iba a tomar o seguir tomando. Pero no todo es lo mismo para todos, hay diferentes aprendizajes, el mio ahora esta por este rumbo. No quiero desperdiciarme, no quiero menospreciarme ni desvalorizarme, algo se quebro adentro mio, y justo a tiempo, mas adelante no se como hubiera resultado todo esto.

Mi energia ahora se esta retirando, viene un tiempo de silencio y de dejar de dar, viene un tiempo para mi, para sanar mi corazon, y para sentir el merecimiento. Quien merece mi amor, quien merece mi energia, mis palabras, mi escucha…

Una parte mia se siente traicionada, desilucionada, mucha espuma y poco contenido, esas personas no me merecen. Y casi no me doy cuenta.

Hay personas a mi alrededor que si son merecedoras y si sos una de ellas ya lo debes saber, sabras si estabas conmigo por algun interes o si estabas conmigo por amor o alguna busqueda mas profunda que la postura de perro. Si venias a practicar y solo eso o si querias un poco mas de amor. Yo di para todos por igual, no percibi a cada uno de sus corazones, eso es lo que voy profundizar en esta nueva etapa…el merecimiento.

Me encamino a ahondar en mi, a sentir mi corazon palpitar y a descubrirme una vez mas en esta nueva etapa. Tengo cualidades, aptitudes y dones que estuve focalizando en lugares equivocos algunas veces y otras no. Soy merecedora de mi propio amor y de cuidarme. Atras quedaron los ofrecimientos y la eterna disponibilidad. Ahora estoy disponible para mi sentir y silencio. En mi corazon estan las personas que fueron merecedoras y siempre lo seguiran siendo, en mi aprendizaje estan las que no lo fueron y me ayudaron a desilusionarme.

Viene el silencio y la introspección . Tengo la vision de los que nos merecemos nos volveremos a encontrar, y si asi lo sentis es porque sos uno de ellos y yo te voy a poder ayudar, tanto como vos a mi.

No hay tiempos para el corazon.

Como me dijo ayer mi sobrino : te quiero todo el tiempo.

Noe.

 

 

 

 

Posted on

Muchas drogas que no lo parecen

Algo muy bueno del ashtanga yoga es el metodo  de autopractica que tienen, mas alla de las posturas en si y la filosofia y esas cosas…el estilo mysore o de autopractica a mi me ayudo muchisimo. Deje de ir a lugares a hacer yoga o a que me hagan yoga para tomar las riendas de mis movimientos, ya que es bastante dificil ( hablo de mi) conectarte con vos mismo mientras alguien te dice como y cuando respirar y como y cuando moverte. En un principio es valido, obviamente, pero despues caduca, no sirve, es desconectar mas que conectar. 

Ahi viene la droga, empezas a sentirte mal, aparece la angustia , la ansiedad y el dolor fisico….pensas : tengo que ir a yoga. Te preparas , vas, te dicen que hacer y te vas mejor, mas liviano, hasta pareces feliz….pero….¿cuanto te dura? cuanto tiempo estas asi, enseguida aparece algo y volves a tu estado de siempre. Y asi una y otra vez.  Es lo mismo que drogarse, es una adiccion, es no tratar o por lo menos ponerte a pensar desde donde viene ese vacio, angustia, nervios o dolor….solo le pones una curita, no lo destapas para ver que hay ahi adentro, no seria diferente a fumarte un porro.

AYYYYY NOOOO!!!!Como vas a decir eso Noe, yoga es tan espiritual, tan amoroso, si…..lo se…y esa es la peor parte, a veces parece algo que no es.

A-diccion, significa no ponerle palabra, no hablar, no indagar sobre lo que nos pasa, solo tapar con algo externo, y asi poder sobrevivir en la vida. No te animas a tu sombra, a siquiera pensar desde donde viene, solo queres hacerla desaparecer y hacer yoga es uno de los mejores antidotos inmediatos para poder hacerlo.

Entonces la autopractica de yoga es lo que yo creo y mas que creo siento que podria ser una forma de curar o sanar o explorar, o tomar conciencia de tu sombra y en base a eso tomar decisiones.

¿Sabes cuantas personas hay en el estilo de autopractica? pocas, muy pocas. ¿ Sabes cuantas hay en las clases tradicionales de yoga? muchas mas.

No nos gusta sentir lo que en verdad sentimos, somos selectivos, nos autodiscriminamos emocionalmente, no damos espacio a la incomodidad y a sensaciones no correctas ( no se para quien).

Otra forma de responsabilizarnos de nosotros mismos es la autoasistencia psicologica, a mi me la enseño Carina Tacconi, me dio las herramientas para conocer mis emociones, ir al fondo, a la raiz …y ahi sanar. Es dificil, duro, durisimo, pero no elijo otro camino ni loca.

Caminos de soluciones rapiditas e impermanentes, porritos y caramelos

Caminos largos de soluciones lentas y permanentes, sentimientos de todo tipo, sin filtro

¿ a que te animas?

El yoga es una buena droga, pero el que la suministra a veces se empieza a sentir mal, se da cuenta que el que le compra siempre esta en el mismo lugar, es un cliente seguro , y ahi puede tomar una decision, si sigue vendiendo mierda o deja de venderla.

No es mi tiempo ya de curitas . Si es mi tiempo de reconocer a los pocos que estan haciendo su autopractica y agradecerles. Es una buena retroalimentacion.

“Es que no tengo tiempo para moverme ni para pensar en lo que me pasa,”  ” en mi casa no puedo practicar, es un kilombo, nunca encuentro el tiempo para mi” …..¿te suena esto?

Me pregunto….¿ no sera que algo de lo que te pasa tiene que ver con esto? ¿ no sera que te vendieron el paquete de casarte, tener hijos y toda esa mierda y te dijeron que asi ibas a ser feliz? ¿ no sera que ves todo lo que armaste y te queres matar y encima no sabes que hacer ? ¿ no sera que tenemos que empezar a hablar de lo que sentimos, sin juzgarnos? ¿ no sera que vivir en las ciudades es una mierda? ¿ el colegio nos educa o nos esta haciendo mal?

El primer paso es animarte a sentir lo que sentis. No es que no tenes tiempo para vos, es que tal vez si te das ese tiempo te das cuenta de muchas cosas y  ves en donde te metiste a vos mismo, por seguir metodos o creencias  que son una mierda, o son buenas, pero no para vos.

Hay luz y sombra en todos lados, en nosotros tambien, animemosnos a integrar y a aceptar lo que hay. Hagamosnos cargo, dejemos de drogarnos con yoga, chismes, viajes, peluqueria y ropa.

Tal vez es mejor fumarse un porro de vez en cuando que no sentir lo que sentis.

Noe

Posted on

La parte menos aceptada

Quiere tener espacio en mi vida, esa parte que quedo excluida, esa parte a quien no quise escuchar porque tenia que ser buena con los demas, esa parte era la mas intensa y tenia mucha sabiduria tras la mascara con la que aparecia.

Ser buena. Esperar. Comprender. Aceptar. Tener paciencia. No parecer mala.

¿Te suena algo de esto? ¿ En qué parte de tu vida no te animas a expresar esta verdad que se excluye socialmente?

Hoy le dedico este espacio a mi parte menos socialmente aceptada y la dejo ser, la dejo expresarse con toda su verdad, sin juzgarla…solo dejandola ser, sacandola de la oscuridad en la que la habia recluido:

Me canse de esperar, me case de las cancelaciones, las indecisiones, los dolores, las contracturas, los llamados, los mails, las entrevistas, las desilusiones, las quejas, los parloteos, la eterna espera, las mats vacias, las mats llenas, los olvidos, las preguntas, los cambios…..

Aceptar esta verdad en mi , escucharla y entender el porque me llevo a dejar de esperar algo que viniera de afuera, me dio el espacio para encontrarlo adentro mio.

Nadie es responsable de mis decisiones, solo yo. Esa voz que tache es la que me dio la fuerza para cambiar, ese reclamo que escuche con amor y atencion me abrio la puerta a una nueva dimension de mi misma.

Pura libertad!!!!!! no querer venderte nada, no esperar nada de vos, no tener que escuchar para quedar bien, no ser amorosa por que tenia que ser buena, no ser una profe de yoga , no ser espiritual, no escuchar al pedo, no perder mas tiempo

Es imposible ayudar a alguien que no se ayuda, es imposible amar a alguien que no se ama, es imposible el afuera…..lo posible es adentro.

Mi tiempo de ayudadora termino, no espero mas nada de nadie, solo espero de mi misma, el rumbo a veces estaba equivocado, ahora la brujula se ajusto con tanta precision que el camino se esta haciendo mientras navego.

Soy fuerte, soy inmensa, soy sombra y luz. Todo.

Soy libre de hacer con mi vida lo que se me ocurra hacer.

Esto me hace feliz.

Noe

Posted on

Las posturas de Equilibrio

Dentro de las practicas de Yoga están incluidas las asanas de equilibrio, y no es casual, ya  que son posturas que necesitamos explorar para descubrir otros aspectos de nuestro Ser.

Estar en equilibrio podría ser estar parado sobre nuestros dos pies, pero el desafio o juego esta en descubrir que nos pasa cuando estos dos apoyos cambian, o solo quedamos en un solo pie, o de cabeza, o sobre las manos…la propuesta es observar que nos va pasando durante el asana, ser testigos de nosotros mismos.

Así como en la vida diaria nos pasa tambien, las rutinas se modifican, hay eventos inesperados y porque no cambios bruscos que nos agarran desprevenidos. Las posturas de equilibrio son una posibilidad que tenemos de poder ejercitarnos en los movimientos de la vida, en salir de las costumbres y estructuras, para adentrarnos en el movimiento, en las posibles caídas, en la perdida de esos equilibrios.

La mente : ¿ que ocurre con nuestros pensamientos mientras estamos en la postura? Estan apurados por terminarla? Sienten miedo a caer? Siente miedo o vergüenza? Siente inestabilidad o incomodidad? Se quieren mantener como estatua, casi sin respirar?

Es muy muy interesante si podemos observar nuestros pensamientos mientras estamos en el asana, hay mucha información que nos es posible ver. En algo tan simple nuestra mente se deja descubrir, creencias muy profundas sobre nosotros mismos se nos muestran a tiempo real.

Por ejemplo:

  • La exigencia y el control
  • La vergüenza al ridiculo, a que nos vean caer
  • El no puedo, no me sale
  • El yo puedo todo, soy superior
  • La dureza de nuestra estructura
  • Nuestra flexibilidad y fluidez
  • Compararnos con los demás
  • Dejar de parecer seguros en el exterior
  • Mostrarnos vulnerables
  • La conexion mente, cuerpo, emocion
  • La conexion al presente

 

Practicar el movimiento, el dejarnos caer, el buscar nuevos  apoyos en los que podemos confiar, practicar la desestructura, estar blandos y a la vez presentes. Practicar una presencia un ser que pueda adaptarse a los cambios, que se deje atravesar por la vida, que le de la bienvenida a las sorpresas, a los cambios continuos, a mostrarse tal cual es, a ensamblar la presencia, la atención mental al presente y la estabilidad fisica. El famoso “relajar el esfuerzo en la postura“, que no es destartalarse, es una nueva forma. Esa nueva forma es la que cada uno va a practicar, una nueva version de ustedes mismos, mas acorde a estos tiempos.

Buenas practicas!

Noe

 

 

Posted on

La motivación

Me pregunto que nos motiva como seres humanos. Me encuentro en un momento que ya no me sale motivar personas, alentarlas, estar en continuo agite energetico. Ser coaching.

Y hoy mas que nunca. Mi cuerpo esta presente con un sentir intenso en la zona lumbar derecha, no quiero etiquetar como dolor, elijo la palabra sensación. Y esa sensación hoy me abrio la puerta para escribir nuevamente, después de varios dias de silencio, de mucha escucha interna y aprendizaje. Hoy no pude hacer mi practica tradicional, ese sentir me llevo a transformarla, a hacerla lenta y mas consciente que otros dias. Y me preguntaba que me motivaba a seguir practicando con esa restricción, ya que mi mente queria parar y hacer otras cosas como tomar mate.

Pasar ese momento mental, quedarme un poquito mas en esa incomodidad me abrió la puerta hacia otra experiencia mas profunda. Y esa parte ya la tengo aprendida, llegar a umbrales mentales y sin embargo avanzar, quedarme ahi, siempre siempre abre puertas a una nueva dimension de experiencia. Y surgió la pregunta : ¿ que me movia a seguir? Mi mente se quedo silenciosa, sin respuesta, pero mi intuición se sintio segura, certera, queria vivir esa experiencia de incomodidad y de dolor. Cuanto dolor no sentido en mi vida, cuanta huida de la incomodidad, cuanto tapar la sensación…ese era mi motor, sentir lo no sentido antes. Traer a mi presente todo mi bagaje pasado y pesado tambien.

Mi motivacion no es sentir dolor y ser sadomasoquista, pero si lo es incluir todo lo que la vida tiene, y el dolor es uno de los ingredientes. Antes tenia miedo al dolor, ahora se , por mi experiencia personal , que no es casual, es causal, y si quiero evolucionar tengo que sentir incluyendolo todo. Termine de practicar y la sensacion aun esta ahi, pero ya la conozco mas, no me da miedo, ya la respire , la senti. La motivacion es la experiencia en si misma, la vida en si misma, desde un lugar humilde, que no selecciona que quiere y que no quiere, como si fuera un rey despota, mas bien quiero ser una humilde humana que se abre a sentir lo que la vida le da. Podria haber tomado otra decisión y rechazar lo que la vida me invitaba a explorar, puteando a mi espalda, enojada, refunfuñando, viendo que plan de ataque podria realizar contra esa zona de mi cuerpo. Pero eso ya lo probe y no tiene solucion, se repite como un circulo vicioso, que no trae mas que mas dolor y se le agrega sufrimiento.

Entonces percibi que tiene que haber una base solida , un para que de mi practica, que no era diferente al para que de vivir. Y me pregunto si la motivación externa sirve de algo, y creo que es un remedio de corto plazo, ya que la motivación tiene que ser interna, vos mismo te auto-motivas en tu propia vida, sino es para preguntarnos si es que todavia necesitamos una mama o papa que nos diga que hacer y como. Ya somos grandes para eso. Podes auto motivarte? Podes preguntarte para que vivis? Cual es tu motor? Necesitas que te alienten desde el exterior?

Todos los momentos del proceso en los cuales estemos son validos, todos, pero si somos responsables de cada uno de ellos, si nos hacemos cargo para ver en que parte del proceso estas, y si tenes que dar un salto…soltar algunos aspectos. Lo primero es sincerarnos, asi podemos cambiar.

El coaching espiritual es obsoleto, a veces me encuentro motivando personas a que vengan a practicar y me genera una sensación rara en mi interior, se que es necesaria la difusion y todo eso, pero ya me siento cansada de tanto invitar . Se que no es tan bueno, se que eso se esfuma, es la nada misma, es superficial. Ojala todos podamos ser nuestros propios coach, y que la motivación sea la vida misma, el amor. El real.

Buenas practicas!

Abrazos a todos.

Noe.

 

Posted on

El lobo disfrazado de ovejita

¿ Què te dispara esta frase?

Hoy escribo para acompañar mi proceso ( y el de muchos más) que andamos descubriendo cosas, que andamos dejando caer nuestras propias caretas y en ese dejar caer las propias vemos las que los demás aun siguen teniendo puestas. Pero no es para juzgar al otro, es para observar, para que podamos abrir nuestros ojos del corazón y darle mas espacio a lo intuitivo, a la corazonada, que a lo que nuestros ojos están viendo y nuestros oídos escuchando. Activar otra percepción.

¿ Còmo podes activar esta nueva percepción? No podes hacerlo mirando y juzgando al otro como detective, imposible, estarías haciendo lo mismo. La única posibilidad es hacerlo primero con vos mismo pero de otra forma. Es mas fácil encontrar la careta del otro que la tuya. Es porque no querés encontrar tus caretas, tus personajes, ellos se ocultan y van cambiando de forma, haciéndote parecer que te vas liberando y en realidad cada vez estas más enroscado. Es un juego, como las escondidas.

Activar tu nueva forma de percibir al mundo es activar e intencionar una nueva forma de percibirte a vos mismo. ¿ En que aspectos simulas ser una ovejita buena para conseguir determinadas cosas? ¿ En que aspectos simulas ser un lobo para ocultar tu miedo? Estas preguntas plasmadas en cada una de tus relaciones y tus roles te van llevando a una investigación en profundidad de tu personalidad, vas aceptando el juego de la escondida y asi podes ir encontrando a los que estaban escondidos y decir finalmente : Piedra Libre!

Cuando vas desenmascarando a tus propios personajes te vas vaciando, ya no tenés una creencia determinada, una religiòn, un dogma,  una estructura, una cara , un cuadro de futbol, un partido politico, algo que te separa de otra cosa. Eso para el ego o el lobo es la misma muerte, se muere, sin separar ni etiquetar  se muere, cuando se integra y deja las barreras atras ya no tiene una personalidad propia, un estandarte, algo firme y contundente que separa, se disuelve. El miedo a la muerte. Es el miedo a la vida misma.

También puede ser que se victimize como oveja y juegue al polo opuesto de victima-victimario. Es el mismo juego desde otro lado. El observador no juzga pero ve, no es victima ni victimario, no juzga ni separa, acepta e integra, tanto un papel como el otro, y cuando los juega no se los cree, solo los juega con mucha atención. Esa es la nueva percepcion. ¿ Podes jugar con tu lobo y tu oveja?

No importa lo que te estén diciendo , ya sea otra persona o la vos en tu cabeza, no importa lo que estés viendo , ni el color maravilloso ni lo brillante de lo que ves u oís, lo importante es lo que sentís y percibís , como impacta en vos…

Hay algunas preguntas que te podes hacer: ¿ lo que me estan diciendo esta juzgando, esta separando, esta etiquetando, esta poniendo de un lado a unos y del otro a otros? ….O ¿esta integrando,esta sumando, esta aceptando? …sea lo que sea.

Por ejemplo: ese Guru archisuperultraespiritual que vivio 30 años en la India y se ilumino con el rayo verde de la sanacion cosmica te esta diciendo que lo que el practica  es la posta, es lo unico bueno que hay, que el se ilumino y sabe el camino, que lo otro es medio raro, no sirve tanto. O tambien puede pasar en una conversacion informal, que hablen de un partido politico y desprecien al otro, eso seria algo mas notorio para vos, pero tené en cuenta que la base es la misma : la separación.

En esa separaciòn tiene la fortaleza el ego, alimentado del miedo. Percibí de que se esta alimentando tu ego, tus creencias,¿ es de separacion, de escasez, es de miedo…? Cuando descubras esto en vos mismo, lo podes descubrir en todo lo que te aparezca afuera . Cuando no lo queres ver en vos mismo , no lo vas a parar de ver afuera. Cuando lo ves adentro y afuera, activas la nueva percepcion y tenes todas las herramientas para poder jugar, sin apegarte, sin sufrimiento, hasta tal vez te puede resultar divertido y amoroso.

El lobo disfrazado de oveja y la oveja disfrazada de lobo.

Nueva percepciòn interna para un nuevo mundo. Que el viejo mundo siga cayendo. Que se derrumbe. Que el nuevo mundo aparezca. Que la libertad sea para todos.

Libres adentro.

Noe

 

 

Posted on

Me costo decir que estaba enferma

Hace dias estoy con mocos, dolores, poca energia, decaimiento y todas esas cosas…osea estoy enferma.

El término enfermedad proviene del latín infirmitas, que significa literalmente «falto de firmeza». La definición es la de “Alteración o desviación del estado fisiológico en una o varias partes del cuerpo, por causas en general conocidas, manifestada por síntomas y unos signos característicos, y cuya evolución es más o menos previsible”.

Me resuena lo de ” falta de firmeza” , eso es lo que estoy experimentando ahora. Momentos donde no puedo tener el control como lo hacia habitualmente, necesite de ayuda, modificaciones de rutinas, sentir el cuerpo con una intensidad que por momentos me parecia insoportable, necesitar dormir para no sentir las sensaciones y en esos sueños soñar cosas que me impactaron y recordé al levantarme. Estoy en pleno proceso, tanto fisico como mental, mi mente es la que no puede afirmar que esta enferma, que el cuerpo le duele, que no puede tener el ritmo de siempre. Una experiencia que me llevo varios dias integrar, entender el porque de lo que me pasa, bucear bien adentro …encontrarme vulnerable. Es de una tradición familiar ser invencible.

Pensaba que con alimentación, yoga y todas esas cosas mi salud era fuerte , irrompible, pero mis expectativas se desvanecen, caen y caen…solo puedo sentir que no podemos controlar a la Vida y a los planes que ella tiene para con nosotros. Pero si podemos tener conciencia y sabiduria en observarla, en ver como son sus procesos y poder acompañarlos, y eso me llevo a un lugar de cuidados y escucha muy profundos. Amor y compasión hacia mi misma y hacia mi proceso. En otros momentos de mi vida rechace estos procesos de enfermedad, hui de ellos , no los queria, y eso me traia aun mas dolor del que ya sentia. Ahora fue diferente y ese fue uno de los  grandes aprendizajes.

Ahora que miro hacia atras el proceso comenzó con mis vacaciones, siguió con el osteopata, con una canalización, con musica , con frio y finalizo en la enfermedad, todo las herramientas que pensaba eran para “sanar” o tener mas “salud” en realidad me llevaron a un proceso de enfermedad. Pero hoy que ya estoy pudiendo escribir y empezando a procesar todo este viaje me doy cuenta que finalmente la enfermedad me trajo mas salud, mas sanacion, pero de la que yo necesitaba en mi proceso particular no de la otra que yo creia necesitar.

El aprendizaje es tenerme compasión a mi misma, aflojar con la exigencia, amar los procesos tal cual son y no tener vergüenza de decir estoy enferma .

Gracias por mi proceso.

Les mando abrazos mientras algunos mocos me siguen cayendo , pero ahora los entiendo y tambien les agradezco a ellos , tanto como a ustedes que están leyendo esta historia.

Noe

6362550497_e1af5ca0fd_b