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No te quiero vender nada

Cambie  la sensación dual de que estoy vendiendo algo a una nueva forma. A medida que voy publicando y ofreciendo lo que hago, mi servicio, muchas cosas se me aparecen en la mente, una es mi ego tratando de conquistar algo, que serian personas , por ejemplo, otra es que necesito papelitos de colores para vivir en este sistema actual, otra es compartir lo que me gusta hacer…entre otras.

Pero hoy me levante con un chip cambiado, el trabajo es servicio y el servicio tambien es trabajo. Pero …¿a quien va dirigido el servicio? en principio es para mi , para todas las personas y finalmente para el mundo. Mi trabajo no solo es bueno para mi, sino para vos tambien ( si asi lo decidis) y si es bueno para vos y para mi , estamos beneficiando al resto del mundo.

Ya no te quiero vender nada, no me importa en lo mas minimo, no me importa vender , lo que me importa es poder hacer mi servicio-trabajo pensando en el beneficio de la totalidad, no en el personal solamente.  Mi ego esta mirando el proceso de no verse beneficiado individualmente y eso es tan aliviante. Empece queriendo que vengan clientes, ahora ya no me importa eso. Quiero que vengan seres que tengan ganas de hacer servicio-trabajo, que no sea solo bueno para ellos , sino para todo el mundo.

Si estas bien lo contagias a tu alrededor y eso es un gran trabajo, sin esfuerzo , una cosa lleva a la otra. Estar bien es regalar al mundo tu bienestar. Ahora si solo queres estar bien vos te va a faltar una vuelta de rosca mas. En esa vuelta estoy ahora.

Sinceramente no me importa nada que quieras tomar clases de yoga o aprender a meditar si tenes un motor egoista, sino te interesan las personas que te rodean, sino te interesa mi plan global.

Se transformó en un intercambio mi trabajo, yo ofrezco algo que vos necesitas, y punto. No me debes nada ni yo te debo nada, es intercambio justo. No me haces un favor viniendo a Yoga o llamando y contandome las mil excusas porque ya no venis mas, eso me hace perder el tiempo. Mi tiempo es valioso y no lo desperdicio, y vos tampoco tendrias que hacerlo. ¿Queres estar bien? Estalo. No queres estar bien.. no lo estés.

Seamos adultos, hagamosnos cargo. Hagamos equipo no rivalidad. Hace tu postura como mejor te salga y bancatela. No quieras siempre hacerla diferente y quejarte porque no te sale como al otro de al lado. Crece. Evoluciona.

Escribiendo esto me animo a salir del lugar de ofrecer algo para que me lo compres. Y de siempre ser agradable. Y que bien me siento en ese lugar! Seguro las personas que pensaban que me hacian un favor comprandome algo , ya no lo hagan..y que bueno seria eso! para vos y para mi!

Realidad por favor. El mundo lo cambiamos entre todos, pero solo haciendo lo que tenes que hacer. Voluntad y disciplina.

Aca hay equipo! estoy con el corazon abierto para que juntos nos recibamos y veamos que alquimia hacemos entre los dos, y de esa alquimia salir los dos beneficiados, tanto yo como vos y que el mundo nos sonria por hacerlo de esta manera.

No me interesan las personas truchas, vacias, manipuladoras, comparadoras, me gustan las reales, con todo lo que eso contiene : un real enojo, un real NO, lagrimas, risas y lo que sea venga con esa verdad.

Vibro alto, no lejos…cada vez me acerco mas a mi misma y por ende a mi origen, que es el mismo que el tuyo . ¿Queres vibrar en tu frecuencia de origen? ¿te animas?

Ya no vendo nada, solo comparto lo que hago y si sentis que te sirve a vos tambien, nos juntamos y vemos que creamos entre los dos.

Es bueno para todos, porque tu forma de vida va a cambiar y eso va a ser muy bueno. Vas a dejar de ir a la farmacia, al super y al shopping. Vas a dejar de llevar a tus hijos al medico cronicamente, dejar de ver la tele y escuchar las noticias, vas a ahorrarte un monton de dinero y empezar a tener mas tiempo de calidad. No te va a importar que marca de ropa compras y como te miran los demas. Vas a poner el foco en vos, en tu origen y dejar de ponerlo en la mentira y la ilusion. Al tomarte en cuenta a vos mismo, tomas en cuenta a las flores, las piedras, los animales e insectos, te das cuenta de la totalidad observando tu propia totalidad.

Bueno en realidad te quiero vender esto : que sea feliz como mas te guste serlo y eso me pone feliz a mi y al mundo que te rodea.

Noe.

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Me animo?

Hoy leyendo algunas frases que me recordaban los derechos que como ser humana tengo y que todos los seres humanos tenemos, pensaba en la posibilidad de imaginarme o animarme a imaginar que todos esos milagros empezaran a pasar en mi vida.

¿Me animaria a desearme lo mejor a mi misma? ¿ Siento sinceramente que merezco todo lo bueno que el mundo tiene para mi? o siento que no merezco mucho de lo bueno, que hay cosas malas en mi, que todavia no alcance ciertas cosas o metas o no se que para ser merecedora.

La palabra anima viene de aliento, buen animo, buenas energias y tambien anima proviene de alma. Y pienso si yo me animo a mi misma.. imaginándome lo mejor para mi vida, y mas aun sintiéndolo. A veces siento que esto no me pasa, lo contrario, me boicoteo, me menosprecio, me comparo con otras personas, siento miedo y todo ese rollo. Esa dualidad  es tan visible en estos dias, y se desarrolla en mi propia mente, un lado quiere animarse y el otro siente que no se lo merece, un juego de victima -victimario.

Para ser libre tenes que saber que es lo que estas pensando, que pensamientos cotidianos tenes sobre vos mismo. Si no te descubris y observas a vos mismo en plena honestidad…¿cómo vas a cambiar? La libertad esta solo en el presente, ni ayer ni mañana….ahora! 

Mi plan es animarme a planear mi vida como mas linda me la pueda imaginar, y no linda de cosas “buenas ” sino que todo este en la receta y que en esa mezcla este la felicidad, malo, bueno, intenso, miedo, libre, verguenza, juego, etc. Empezar a pensarlo y empezar a sentir mis derechos , recordar mis talentos, mis multiples dones, mis personajes….quiero animarme a mi propia alma.

Se me ocurrio escribirlo para afirmarlo y que tambien vos reclames tus derechos en tu propia vida, animate a imaginarte todo , todo lo que quieras y desees. Trabajos, relaciones, lugares, flores…¿que es lo que mas deseas desde el alma?

Me canse de no animarme!

Noe

 

 

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La mente separa lo que la vida quiere unir

El sexo del amor

Lo bueno de lo malo

Lo divertido de lo serio

La meditación de la diversión

El Yoga del ejercicio

Lo material de lo espiritual

En estos últimos dias percibí como nuestra mente separa, ordena y cuantifica todo, pero todo, es que ella esta hecha para esto justamente. Su tarea es especificamente esa, pero a veces le damos mas espacio del que le corresponde y casi toma partido en todas nuestras elecciones, y es ahi donde su función nos empieza a perjudicar, nos empieza a separar, a etiquetar y todas esas formas racionales nos impregnan.  El Yoga nos invita a unir, a poder equilibrarnos, a sumar todas nuestras partes, a ordenarlas y a poder sacar provecho de cada una de ellas, disfrutando tanto del sentir como del pensar como del amar. Y ahi nuestras creencias se van disolviendo mientras nos vamos observando.

En mi propia experiencia estas dualidades siempre estuvieron muy presentes. Deje de ir al gimnasio porque me sentia rara solo haciendo ejercicios fisicos y deje en un momento de ir a Yoga porque buscaba hacer un ejercicio mas intenso, queria mas movimiento, transpirar, liberar. Hasta que encontre Ashtanga Yoga, que en mi experiencia une una serie de ejercicios muy intensos que generan calor, movimiento, trabajo la parte respiratoria y tonifico mi cuerpo, a la vez que estoy en conexión con mi interior, mi sentir, mi emocion y mi mente.  Y adapte una rutina de practica diaria , cada dia practico y cada dia es diferente, cada dia es una aventura de percibir todos mis aspectos, tanto fisicos como emocionales y espirituales. Algo que nunca imagine se podia integrar en una sola practica.

Pense que meditar era estar seria en postura de loto y en quietud, y claro que puedo meditar asi, pero tambien empece a observar que meditaba mientras bailaba y mientras jugaba con mi perro. Entonces esa creencia se disolvio. Aparecio la meditación activa, uniendo la concentracion, el disfrute, el movimiento y la quietud, todo en una misma practica.

Mis parejas al comienzo era divertidas y el sexo estaba presente como divertido, hasta que el tiempo pasaba y eso se disolvia, el sexo cuando mis sentimientos se veian involucrados ya no era agradable para mi, no podia unir el cuerpo con el amor, la emocion de sentir con lo fisico. Hoy puedo unir el sexo con el amor, lo fisico con lo espiritual, el cuerpo con la mente y el corazon. Otra creencia se disolvio y me siento mas libre, puedo elegir por mi misma y no por creencias limitantes.

Empece dando clases de yoga gratis porque pense que lo espiritual no se podia cobrar, hoy se que no es asi, se que todo es energia, tanto lo material como lo que no lo es, la experiencia es tan valida como las cosas. Ser y tener se unen. Hoy valoro mi trabajo y se que tengo cuentas que pagar a la misma vez. Otra creencia cayo, y me libere.

Creencia a creencia me doy cuenta que lo importante es lo que vos hagas con cada experiencia y que puedas integrar en todo lo que hagas todos los aspectos de tu Ser, esa es la unica forma de ser coherente y de poder aprovechar todo lo que sos, no menospreciar ni dejar de lado ninguna de tus partes. Podes reflexionar si en tus actividades separas y etiquetas o si estas puediendo integrar.

Para mi el Ashtanga Yoga me dio esta vision con mucha claridad, no por estar haciendo una postura que me implique mucho esfuerzo y sudor estoy dejando de ser espiritual, es mas estoy potenciando mi espiritualidad a traves de la voluntad, el sudor es lo mas espiritual del mundo, como las lagrimas y la risa. Puedo bailar “despacito”  en  plena conexion con mi divinidad y puedo meditar en loto con mi mente en las cuentas a pagar. No es lo que hagas, es como lo hagas, y si esa practica te abre a la posibilidad de incluirte todo, o si te esta limitando a esa exploracion. Es una elección personal. Yo nunca tuve el cuerpo tan firme ni saludable como ahora y nunca senti tanto amor como ahora.

El eclipse me tiene asi, terminando de disolver mis creencias y me gusta este proceso, es un trabajo hacia mi libertad. La libertad posta.

Abrazos .

Noe.

 

 

 

 

 

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El lobo disfrazado de ovejita

¿ Què te dispara esta frase?

Hoy escribo para acompañar mi proceso ( y el de muchos más) que andamos descubriendo cosas, que andamos dejando caer nuestras propias caretas y en ese dejar caer las propias vemos las que los demás aun siguen teniendo puestas. Pero no es para juzgar al otro, es para observar, para que podamos abrir nuestros ojos del corazón y darle mas espacio a lo intuitivo, a la corazonada, que a lo que nuestros ojos están viendo y nuestros oídos escuchando. Activar otra percepción.

¿ Còmo podes activar esta nueva percepción? No podes hacerlo mirando y juzgando al otro como detective, imposible, estarías haciendo lo mismo. La única posibilidad es hacerlo primero con vos mismo pero de otra forma. Es mas fácil encontrar la careta del otro que la tuya. Es porque no querés encontrar tus caretas, tus personajes, ellos se ocultan y van cambiando de forma, haciéndote parecer que te vas liberando y en realidad cada vez estas más enroscado. Es un juego, como las escondidas.

Activar tu nueva forma de percibir al mundo es activar e intencionar una nueva forma de percibirte a vos mismo. ¿ En que aspectos simulas ser una ovejita buena para conseguir determinadas cosas? ¿ En que aspectos simulas ser un lobo para ocultar tu miedo? Estas preguntas plasmadas en cada una de tus relaciones y tus roles te van llevando a una investigación en profundidad de tu personalidad, vas aceptando el juego de la escondida y asi podes ir encontrando a los que estaban escondidos y decir finalmente : Piedra Libre!

Cuando vas desenmascarando a tus propios personajes te vas vaciando, ya no tenés una creencia determinada, una religiòn, un dogma,  una estructura, una cara , un cuadro de futbol, un partido politico, algo que te separa de otra cosa. Eso para el ego o el lobo es la misma muerte, se muere, sin separar ni etiquetar  se muere, cuando se integra y deja las barreras atras ya no tiene una personalidad propia, un estandarte, algo firme y contundente que separa, se disuelve. El miedo a la muerte. Es el miedo a la vida misma.

También puede ser que se victimize como oveja y juegue al polo opuesto de victima-victimario. Es el mismo juego desde otro lado. El observador no juzga pero ve, no es victima ni victimario, no juzga ni separa, acepta e integra, tanto un papel como el otro, y cuando los juega no se los cree, solo los juega con mucha atención. Esa es la nueva percepcion. ¿ Podes jugar con tu lobo y tu oveja?

No importa lo que te estén diciendo , ya sea otra persona o la vos en tu cabeza, no importa lo que estés viendo , ni el color maravilloso ni lo brillante de lo que ves u oís, lo importante es lo que sentís y percibís , como impacta en vos…

Hay algunas preguntas que te podes hacer: ¿ lo que me estan diciendo esta juzgando, esta separando, esta etiquetando, esta poniendo de un lado a unos y del otro a otros? ….O ¿esta integrando,esta sumando, esta aceptando? …sea lo que sea.

Por ejemplo: ese Guru archisuperultraespiritual que vivio 30 años en la India y se ilumino con el rayo verde de la sanacion cosmica te esta diciendo que lo que el practica  es la posta, es lo unico bueno que hay, que el se ilumino y sabe el camino, que lo otro es medio raro, no sirve tanto. O tambien puede pasar en una conversacion informal, que hablen de un partido politico y desprecien al otro, eso seria algo mas notorio para vos, pero tené en cuenta que la base es la misma : la separación.

En esa separaciòn tiene la fortaleza el ego, alimentado del miedo. Percibí de que se esta alimentando tu ego, tus creencias,¿ es de separacion, de escasez, es de miedo…? Cuando descubras esto en vos mismo, lo podes descubrir en todo lo que te aparezca afuera . Cuando no lo queres ver en vos mismo , no lo vas a parar de ver afuera. Cuando lo ves adentro y afuera, activas la nueva percepcion y tenes todas las herramientas para poder jugar, sin apegarte, sin sufrimiento, hasta tal vez te puede resultar divertido y amoroso.

El lobo disfrazado de oveja y la oveja disfrazada de lobo.

Nueva percepciòn interna para un nuevo mundo. Que el viejo mundo siga cayendo. Que se derrumbe. Que el nuevo mundo aparezca. Que la libertad sea para todos.

Libres adentro.

Noe

 

 

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Ser y Tener

Estas dos palabras estan resonando en mi ultimamente, llevando a preguntarme el valor que le doy a una y a otra. Preguntándome si se pueden unir, si se complementan, si son opuestas….

Estas dos palabras me abren a otras mas profundas, te podes preguntar en este instante que es para vos Ser y que es para vos Tener. ¿ Que valor le das a la experiencia? ¿ Que valor le das a la posesión de algo? ¿ Que valor le das a la experiencia, al sentir? ¿ Que valor le das a el placer inmediato, a las cosas materiales? ¿ Que valor le das a una vivencia? ¿ Que valor le das a un titulo?

En esta transición en la que estamos viviendo hay seres que valoran solo los aspectos materiales, los titulos, las notas, los anillos, los hijos, los viajes, la ropa….y hay otros seres que valoran solo lo espiritual, el sentir, la vivencia, la emoción. También hay seres que menosprecian el Ser, y todo lo relacionado con el Ser, ya sean las emociones, las practicas de Yoga, una sonrisa, un darnos la mano, un recibir un abrazo, una palabra, una mirada, las cosquillas en la piel….y otros que menosprecian lo material, el tener, los recursos, las herramientas, la casa, el auto, etc.

Me pregunto en esta transición si sera lo mas equilibrado integrar tanto el tener como el Ser. Y creo que si , que asi esta siendo para mi . Ahora si siento que el tener esta al servicio del Ser, lo material como herramienta para el desarrollo del Ser, y que no sea al revés que estemos nosotros al servicio de lo material, ahi estariamos presos. Entonces me animo a disfrutar del tener y del mundo maravilloso en el que estamos, pero cuidandolo, respetando a todos los seres que viven en el, cuidando todos sus recursos. Que el tener este alineado con el ser.

Cuando hago talleres o doy clases siempre me pregunto cual seria el valor que tendria que ponerle a mi trabajo, esa pregunta cuando recien empece estaba alineada con la no valorizacion del Ser y mas con la del Tener, hoy algo o mucho cambio, el valor que le asigno a mi trabajo esta alineado con lo que siento y valoro, ni mas ni menos que otras cosas, pero si un intercambio justo, acorde a mi entrega, acorde al dar. Y en este movimiento hay personas que piensan que las clases de yoga o talleres que tengan que ver con el desarrollo del Ser no tienen que tener un precio determinado, sino que tendrian que ser “mas baratos” ya que no estan “recibiendo nada” . Para esas personas yo ya no trabajo. No doy a quien no pueda recibir, y eso es tan aliviante, dejar de querer agradar y dar a todos. Un nuevo espacio se abre al ser libre en estos aspectos, me abre a la posibilidad de focalizar aun mas en mi trabajo, a profundizar, a amarlo mas y a no perder el tiempo, sino a disfrutarlo. Seres que valoren el Ser.

El tiempo es Arte. El Arte es la Vida misma siendo. Siendo somos . Somos arte. Somos Amor. Amo al Mundo. Amo a los Seres que estamos en el Mundo. Amo la transición en la que estamos. Amo lo que viene despues de esta Transición, ya lo estoy sintiendo cada dia mas.

Abrazos! Feliz nuevo momento!

Noe.

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Nos boicoteamos a nosotros mismos

Boicotear : verbo transitivo
Impedir o interrumpir el desarrollo normal de un proceso o de un acto como medida de protesta o como medio de presión para conseguir algo.
Escribo desde algo que estoy viviendo en mi misma y tambien observando en mi alrededor, mas que nada con los practicantes y se me vino la palabra Autoboicot.
Reflexionar y hacernos cargo que la lucha no esta afuera, esta en nuestro interior, somos nosotros los que nos peleamos con nosotros mismos, queremos salir del estado en el que nos encontramos, ya sean por dolencias, por vinculos, por mucho rollo mental, por emociones que estan podridas adentro nuestro…queremos un cambio, pero lo encaramos erroneamente, no hacemos un plan, un proyecto de vida para nosotros mismos, no diseñamos un plan de navegacion, solo seguimos haciendo cosas chiquitas, cortitas, que no nos demanden mucho “tiempo” y cuando medio estamos mejor o hay un pequeño cambio, soltamos, reducimos, sentimos que ya esta y dejamos el camino….pasa un tiempo y volvemos al principio, o aun peor..y asi pasan los meses , los años, o toda nuestra vida.
Deseamos un cambio pero cuando las cosas se “nos complican” largamos rapidamente lo que nos estaba llevando rumbo a ese cambio, un inconveniente, un estudio medico, una discusion, el auto que se rompio, el hijo que se enfermo, la contractura que me volvio, cuidar a un familiar…y asi…mas y mas excusas, que sabemos en nuestro interior nos traban el camino, y si nos sinceramos las deseabamos tambien, en el fondo no habia un deseo tan verdadero como para ser real. Y esta bien que sea asi, el tiempo lo manejamos cada uno de nosotros, el ritmo tambien, pero hay que empezar a hacerse cargo de nuestras decisiones, que sean nuestras, no que “nos decidan” ese puede ser un comienzo sincero para un cambio, aceptar que en el fondo tenemos miedo a cambiar, preferimos quedarnos con lo que ya conocemos, todos esos malestares y dolencias que ya nos son familiares, y empezamos a acotumbrarnos a esa vida mediocre y enviciada de patrones mentales tan toxicos como el mundo del cual nos quejamos. La lucha y lo toxico estan adentro nuestro, y el unico lugar que podemos modificar es el nuestro. Es una elección. No digo que sea facil y simple, claro que no, pero si digo que es posible.
“Esta practica se afianza, cuando se cultiva durante largo tiempo, de forma ininterrumpida y con consideración” 
Yoga Sutra 1.14
Ya lo exponia Patanjali hace mas de 2500 años atras. No es nada nuevo, es tan viejo como la Edad del Cielo diria Drexler.
La mente es la que tenemos que transformar, la mente es la terca, la que vive en el pasado y el futuro, nunca en el presente.
Dice Patanjali que para que la practica (el cambio) tenga exito se necesitan 3 condiciones : hacerla durante largo tiempo, de una forma ininterrumpida y practicar con respeto y consideración. Las practicas y los cambios verdaderos requieren esfuerzo y disciplina. Y despues vienen la libertad, el ciclo termina en la felicidad, la liviandad y la libertad, pero no terminamos los ciclos, damos vuelta siempre en el mismo lugar, a veces no parecemos seres humanos con conciencia, parecemos domesticados, sin voluntad, estupidizados. Y me lo digo a mi misma cuando caigo en esos lugares repetitivos…digo basta! ya esta Noe, cuantas veces mas por aca? Hacernos cargo de nosotros y nuestras decisiones, dejar la queja y el sufrimiento y la vida dura en la que vivimos.
En la practica nos volvemos ecuanimes, estables, livianos, espontaneos, libres, amorosos, valiosos, honrados, hermosos….queres caminar hacia metas de amor y libertad? o en realidad no queres caminar hacia ese lugar? te animas realmente a ser feliz? te animas a dejar de sufrir? te animas a dejar de ser adicto a tus pensamientos de victima? te animas a dejar de ser adicto a tu personalidad?
Abrazos sinceros.
Noe
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Respirando la Dualidad , alternando y trascendiendo

Respirando alternadamente, respirando por una fosa a la vez, con el tabique en el medio, con la columna en el medio. Que interesante observar esto, se asemeja a una forma real, se parece a lo que estamos haciendo como humanos por estos tiempos, integrando de forma simbolica ( pero muy real) los dos aspectos que nos componen:

  • Lado Izquierdo : el frio, la quietud, lo lunar, lo interno, lo no manifestado, lo femenino, la escucha, lo vulnerable, lo intuitivo, el recibir
  • Lado Derecho : el calor, la energia , lo solar, lo externo, lo manifestado, lo masculino, el hacer, el dar, la energia en movimiento

Mientras respiro de esta forma muchas vivencias y sensaciones van surgiendo, depende el dia y el momento se van apareciendo en una multiplicidad de formas y emociones, algunas veces es placentero, un oasis, otras percibo mi ansiedad y la dejo ser, observando por cuantas respiraciones necesita ser respirada, sentida, traida a la vida, no tapada…la respiro hasta trascenderla y en un momento descubro que ya no esta. Ese instante santo e intimo significa un salto cuantico en mi sistema , ya que hay esta tendencia al no sentir lo que nuestra creencia registra como no placentero. A pesar de la creencia , lo real esta ahi…se respira…y se va….como la vida misma….fluye y fluye…hay que intentar atravesar esos instantes incomodos…justo detras de ellos hay un tesoro a descubrir.

La columna vertebral en el centro de nuestro cuerpo, integrando los dos lados y a la vez sosteniendolos, creando una tercera dimension, un tercer aspecto que trasciende esa dualidad, simbolicamente puede representar a nuestra conciencia testigo, el observador que observa sus energias, sus tendencias humanas y las deja ser, sabiendo que de ellas dos surge algo nuevo, inesperado, una sinergia, que solas no hubieran podido crear.

Como cuando 2 seres se encuentran , se aceptan y fluyen …. algo nuevo surge, de esa fusion hay un nuevo presente, un regalo. Trascender la dualidad tiene un fin y es la integracion, osea el Amor. Integrar es amar.

La respiración alterna hoy me regalo esta vision que queria compartir con ustedes. Volver a lo basico, a las raices, a la respiracion. A lo simple que trae profundidad.

¿Querés practicarla? en primer lugar recorda que el pranayama es un estadio posterior a la practica de asanas, siempre es bueno mover el cuerpo, prepararlo para ser respirado, ya sin tanto pensamiento y toxina dando vueltas…pero si no podes hacerlo tambien es valido practicar en donde estes y como estes.

Sentate muy comodo, toma algunas respiraciones profundas, senti tu cuerpo, tus lados, tu columna. Con el pulgar derecho tapa suavemente narina derecha y exhala por la izquierda, inhala por izquierda y exhala por narina derecha levantando tu dedo anular, inhala por derecha, tapa con tu anular y exhala por izquierda… ( esto es 1 vuelta) . Practica unas 5 vueltas y observa todo lo que te va pasando!

La iluminación no es ir a ver un guru a los Himalayas, se trata de iluminar (ver ) tus lados oscuros, las sombras, eso es iluminarte, hacerte cargo en principio de lo que ves  y despues tomar la decision ( o no) de transformarlo, soltarlo.

Buenas practicas!

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Meditación Creativa

La meditación no es solamente estar en quietud, claro que hay aspectos que solo pueden ser experimentados en una total quietud, cuando estas sentado y navegando en tus profundidades a través de la respiración, y que momentos se experimentan!.. una inmersión hacia las profundidades de la vida misma, al origen de la creación, ese espacio que esta adentro tuyo como creador que sos.

Pero tambien hay otros aspectos que se pueden experimentar en movimiento, esa aventura hacia la vida misma, con todos sus movimientos, sus colores, tonalidades, intensidades, texturas, emociones…la pluralidad de lo que somos : la vida misma.

A través del movimiento consciente podes sentir la quietud interna y el movimiento externo, el cuerpo se mueve y la mente lo observa. El cuerpo se expresa y la mente se lo permite. Las emociones que tus creencias no te permiten experimentar en esos momentos son permitidos. La vida se comunica a través del movimiento, las emociones como aguas internas se van moviendo y quieren ser…quieren vivir…quieren ser vistas y algunas tambien soltadas…aguas estancadas a punto de ser liberadas para dar espacio a la nueva vida, a un nuevo movimiento que este mas conectado con tu tiempo presente.

Tu caminar…tu mirar….tu contemplar…tu forma de sentarte…tu forma de leer…tu forma de respirar…tu propio ritmo, descubrirlo y poder sintonizarte a tu propio ritmo es poder sintonizarte al ritmo de la vida misma, acoplarte sin esfuerzo al ritmo de la creación, poder fluir, eso es meditación, no poner barreras mentales, no sacrificarnos, no estar atados a relaciones ni a pensamientos que nos limitan, estar presentes, como niños, con una mirada inocente hacia la vida.

Movernos con consciencia no en automatico nos libera, nos hace respetarnos a nosotros mismos, poder escucharnos, percibir las emociones, percibir las creencias mentales, elegir la forma de vivir, no estar atados al ego que encarcela, recibir a la vida y a todas las experiencias mas livianos, mas receptivos….¿es mas intenso? si lo es, es por eso que muchas veces hay una barrera que nosotros mismos nos ponemos para no sentir lo que estamos sintiendo, pero practicando te vas dando cuenta que intensidad es maravillosa y trae muchos milagros, trae amor, y con eso verdad…dos palabras inseparables. Y que no pasa nada! que todo es un juego y que a veces nos perdemos de las mejores partes del juego por miedo a nosotros mismos y por miedo a lo que piensen los demás.

Te invito a explorar tu propia meditación, tu propio ritmo….como puerta hacia una vida de liberación y de consciencia.

Abrazos. Noe.

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Hola, soy el Ego

Me presento : Soy el Ego, tu Ego, el único que tenés, el que vos sabes que es el mejor de todos, el que conoce de ganar y le disgusta mucho perder. Tengo las herramientas mas formales y rebuscadas de estos tiempos, se de educación formal, de palabras arcaicas, de creencias fascinantes, del mundo de la magia y del de la mala suerte. Se de historias pasadas, de experiencias tenebrosas y de miedos de ultratumba, conozco a la perfección a la muerte fisica y el sentirse separado. Conozco de confusión y  de hostigamiento, el sacrificio es mi principal estandarte y mis creencias limitantes son los hilos con los que muevo tu marioneta. Estoy detrás de cada creencia en la que piensas que crees, y me voy adaptando a los cambios en la sociedad, busco nuevos disfraces para seguir ocultándome tras historias de venganzas y de sufrimientos. Mi meta nunca te la voy a compartir, porque no confiarias en mi nunca mas, es por eso que busco disfraces y nuevas formas que percibo que vas validando en tu mente. Estoy separado del mundo, estoy separado del amor, solo percibo miedo y dolor, y son mis alimentos para poder sufrir y hacerte sufrir…te digo cuantos dias necesitas para estar enojado, te digo cuantos meses tienes que hacer de duelo y te digo que mantengas a toda costa esa sensacion de felicidad por los logros o metas alcanzadas. Si estas feliz preocupate por mantenerlo y angustiate porque durara solo un tiempo, según el mundo externo lo decida y te saque esa felicidad. Y si estas con emociones de angustias o miedos es porque algo te han hecho, algo te han sacado y tendrias que volver a recuperarlo, ganar nuevamente y con eso que el otro obviamente lo  pierda.

Soy tu opresor invisible, el que te habla sin parar en tu cabeza, el que no te permite respirar profundo, el que te hace sentir amenazado minuto tras minuto, el que sospecha de los seres humanos y de los animales, el que teme perder su vida por un insecto. El que piensa que la vida es sufrimiento, el que culpa a los demás por tus vivencias, el que busca el amor con condiciones, el que negocia en tus relaciones, el que da para recibir, el que manipula las palabras y los pensamientos de los niños. El que educa para manipular y poder conseguir éxitos futuros.

Mi vida depende de tu inconsciencia, de tu desconfianza, de tu miedo, de creer en todo lo que yo te digo y mi muerte depende de tu amor por la vida, de tu escucha consciente, de tus preguntas inocentes y de tu vision. Muero en el amor de la creación y vivo en el miedo de la separación. Te hago creer que no puedes elegir y ese es mi mayor arma de manipulación. Si me descubres y penetras en mis profundidades te darás cuenta de que todo es ilusión y muerte …un viaje a la oscuridad, una mentira…mas profundo hay mas miedo…y mas profundo solo hay una gran necesidad de amor. Cuando descubras que solo necesito amor pero no conozco la forma, ya que mi origen , a diferencia del tuyo , no es el amor sino que es la ilusion, me comprenderias. Y al comprender desapareceria.

Elegir puede ser de Vida o Muerte.

Tu ego.

Gracias por ser un maestro. Noe.

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Marichyasana A

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Mientras mis creencias se van cayendo y desmoronando a cada momento, el mundo externo sigue funcionando, pero yo ya no soy la misma, algunas situaciones son similares, pero en cada una de ellas yo soy diferente a cada instante. Algo que dije hace tiempo atrás , hoy ya no lo creo, caminos que recorri… hoy ya no los creo, porque no me llevaron a ningún lado, me dejaron estancada, en un error. Pero  todos y cada uno de ellos son mis maestros y los acepto con amor y compasión , como la Noe que en aquellos tiempos los vivió. Mi ego busca nuevas artimañas para resistir y seguir ahi pensando en el sufrimiento y en la escasez. Estoy en un mundo espiritual y soy espiritual ( como todos), y la espiritualidad no es dual , es una, no hay cosas buenas ni malas, ni lugares a los cuales llegar, ni posturas que tengo que hacer, entonces percibí que las herramientas se transforman en fines, en metas, y el ego ahi escondidito sigue haciendo de las suyas, queriendo no se que, porque ya no le quedan excusas, solo mentiras .

Practicando Marichyasana A percibi como nunca habia sentido antes, las dos fuerzas de  la dualidad en las que estoy inmersa y a veces hipnotizada. La disociación entre mi sentir, mi elección, mi cuerpo, mi corazón…me quede en la postura sintiéndola con todo mi ser…por momentos la exageraba  para percibir a mi ego y sus dualidades con más claridad. Ahi estaba ….mi cabeza queriendo llegar a no se donde, forzando un poco mi cuello y tensionando mi mandíbula, mi mirada tambien en tension hacia la nariz ( mi ego afirmaba que era nasagrai dristi como si con eso ya esta, se justificaba) y mis brazos atados por detrás queriendo hacer una especie de fuerza contraria o algo asi, mi pierna restringía el movimiento y mis manos tomadas por detras de la espalda, todo esto pasaba en el mismo momento, dos fuerzas en conflicto. La dualidad en la lupa. Pero hoy observe esto, no lo juzgue ni lo cambie, esa era otra artimaña de mi ego, cuando percibía algo enseguida cambiaba de forma excusandose, volviendo a una forma que mi mente percibia como “aceptable” “no dual” y era la misma mierda pero disfrazada.

Y me observe y me senti, y me pregunte cual era mi elección, y elegi ver con claridad lo que estaba pasando. Era solo una postura, pero me transporto a otra dimension de consciencia, un hundimiento hacia adentro, mientras veia como caian por adentro los ladrillos viejos y las mamposterías que las creencias intentaban sostener…pero todo se convirtió en polvo….colapsó. Y ahi estaba, aun en Marichyasana A , pero ahora era otra parte mia la que estaba en este presente y eligió en base a la verdad , disfrutar del momento, sin metas, sin formas, sin mandatos, como se le cantaba el culo. Y respire tan profundo que senti mi corazón y un alivio orgasmico. Una liberación. Una postura. Un momento.

Experiencias que hoy me permito ver de otro modo, quiero ver el mundo de otra manera. Quiero ver solo  lo real . ¿Sentis esta necesidad tambien? Decir un basta interior a las propias mentiras y jugadas de nuestros egos. Decirle sí a eso que no sabes que es, pero sí estas seguro de lo que no es. Llamalo como quieras, no importa, pero lo que si importa es que te des la chance de vivir de otra forma, de no querer cambiar el mundo, sino de cambiar tu percepción sobre el mundo.

Te veo en esos lugares sin tiempo ni lugar, que no importa donde sean que esten.

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Un cuento para Hoy

Un cuento para Hoy

 

Había una vez un tiempo en el que los habitantes del Planeta Tierra se ponían tristes cuando llovía y cuando las nubes grises asomaban en el cielo, cuando las tormentas irrumpían con toda su potencia y los vientos agitaban la atmósfera, cuando el calor los calentaba por demás y cuando el frio los enfriaba .

Cuando el verano llegaba rechazaban sus temperaturas y en el invierno las extrañaban. Cuando en invierno las bajas temperaturas se sentían , añoraban el verano. Cuando en el otoño la naturaleza ensuciaba sus calles y cuando en la primavera volaba el polen de las flores.

No les gustaba recibir a la noche porque extrañaban el sol y cuando amanecía querían que siga siendo de noche para seguir durmiendo.

Los seres que habitaban la Tierra no querían sentir miedo, ni angustia ni emociones que su sociedad etiquetaba de displacenteras o no correctas. Y cuando las emociones permitidas aparecían, las trataban de controlar , no exagerarlas, disminuirlas, reemplazarlas, o también sentían miedo porque se les iban a terminar pronto.

Cuando sus hijos nacían eran muy pequeños y cuando crecían eran muy grandes.

El rechazo a la vida cada vez era mas intenso y cada vez les causaba mas sufrimiento, entonces empezaron a aliviar el sufrimiento tapándolo con todo tipo de atontadores emocionales ( humo, alcohol, pastillas, televisión, viajes, relaciones tóxicas, las redes, etc) pero estos atontadores eran de una corta duración, al tiempo la angustia volvía con mas potencia aún.

Y así por largos años los seres humanos vagaron por la Tierra como dormidos, preocupándose por no sentir lo que sentían y por sentir lo que no sentían, el sufrimiento por ser lo que no eran los llevo a la locura. La dualidad los transformó en seres sin emoción, alertas, con miedo, rechazando lo que no les gustaba según su sistema de creencia y sus culturas. Fueron largos años de este aprendizaje.

Hasta que un dia empezaron a darse cuenta de que no había solución, de que estaban inmersos en un callejón sin salida y cuando todos los atontadores y exigencias mentales se les agotaron soltaron todo, llego el kaos, la desesperación, y en este kaos surgió la necesidad de buscar otro camino, empezaron a observar la poca naturaleza que les quedaba a su alrededor y a aprender de ella.

Observaron los árboles, las plantas, los animales, el día y la noche, las estaciones, los ciclos lunares, escucharon a sus ancestros, escucharon la vocecita de sus corazones…y se empezaron a dar cuenta de que son parte de la Naturaleza, de que no necesitaban luchar contra ella , es decir, contra su propio origen, sino mas bien acompañarla, aceptarla tal como es, no rechazándola mas, sino abrazándola con todo lo que ella les traía, sin juzgar ni hacer juicios sin sentido.

Y de repente se dieron cuenta de que sus relaciones también empezaron a cambiar, cada uno respetaba los ciclos naturales del otro, se acompañaban, se aceptaban, se amaban, no se juzgaban , no encarcelaban al otro en relaciones tóxicas, eran dinámicas mas libres y llenas de amor incondicional.

Respetaban el pensamiento del otro, respetaban su manera de aprender, sus preferencias, sus tiempos, sus alegrías y tristezas, sus métodos de sanación y sus creencia sociales y políticas.

Hoy en este tiempo planetario sin tiempo, los seres humanos descubrieron la Paz y Alegría de vivir en la Tierra, aprendiendo de sus experiencia pasadas y nutriéndose de ellas, sin rechazarlas, sino pudiendo sumarlas.

Estamos en la Fiesta de Gaia, unidos y respirando el amor verdadero, el que integra todo y a todos.

 

Feliz estadía humanos!

La Naturaleza