Meditación Activa, del movimiento a la calma

Meditación Activa, del movimiento a la calma

En una meditación activa se unen el cuerpo, la mente y la emoción, es un trance en el que las tensiones diarias y pensamientos recurrentes se sueltan, caen. Claro que hay muchas formas de meditar , parados, sentados, bailando, mirando una flor, respirando...ya que meditar es básicamente conectar plenamente al tiempo presente y ahí pueden [...]

Neuroyoga

Es la integración de la Neurociencia con el Yoga. En la actualidad son necesarias nuevas herramientas y conocimientos para poder tener una buena calidad de vida. El conocimiento de cómo funcionamos como seres humanos es una pieza fundamental para poder conocernos y autogestionarnos a nivel mental, físico y emocional. Comprendiendo al cerebro y a su [...]

Cuando te dicen que no te eligen

No era lo que estaba buscando, no es para mi, cualquier cosita te aviso mas adelante...cuantas frases hemos escuchado y seguiremos escuchando como profesores de yoga. Y me pasan diferentes cosas cuando soy rechazada, pero cada año se van transformando las sensaciones y las creencias sobre esta experiencia. Te cuento lo que me pasa por [...]

Workshop de Respiración

Participé de muchas practicas respiratorias y también enseñe durante muchos diferentes formas de respirar, tècnicas de yoga , pranayamas y despues de todas estas vivencias encontré una forma de respirar con una base científica, que tiene sentido común, humano y biológico. En 1904 el científico Bohr ganò el Premio Nobel al descubrir que para que [...]