En una meditación activa se unen el cuerpo, la mente y la emoción, es un trance en el que las tensiones diarias y pensamientos recurrentes se sueltan, caen. Claro que hay muchas formas de meditar , parados, sentados, bailando, mirando una flor, respirando...ya que meditar es básicamente conectar plenamente al tiempo presente y ahí pueden [...]
Llegar al estado meditativo con tu kaos mental es un poco difícil quizás, o no, tendrias que probarlo. Cerrar tus ojos e intentar meditar. O tal vez no tengas ni idea de lo que es meditar. La mente nunca se caya, sí se ralentiza, equilibra, fluye, hay mas espacios entre pensamientos, pero nunca deja de [...]
Los cambios a nivel mundial en todos los aspectos de la vida están ocurriendo y nosotros los humanos estamos dentro de ellos. La mayor de las virtudes a desarrollar es la capacidad de adaptación a los cambios. Si el mundo cambia tenemos que cambiar junto a él o estaremos estancados, luchando a contramano, queriendo ser [...]
Confieso que voy cambiando el nombre de este encuentro porque todo va cambiando y me cuesta ponerle un nombre definitivo. Es que están muy vivos y van transformándose como la vida misma. Un viaje mágico hacia tu interior a través del movimiento, la música, el juego, la exploración personal, algunos rituales divertidos y mucho amor [...]
Ese dia que te dejaste llevar por el ritmo de la música que estaba sonando...te perdiste entre paso y paso...ya no sabias bien que parte del cuerpo estabas moviendo...como si el cuerpo supiera lo que estaba haciendo Los movimientos empezaron controlados, como tirando pasitos...la vergüenza esta presente mezclada con el miedo a que los demás [...]
Van pasando los dias y me voy dando cuenta del camino que elegi el primero de marzo, solo 10 dias pasaron de aquel impulso que senti al levantarme, era un palpito, una intuicion mas grande que las que suelo sentir, esta idea que sentia palpitar no tenia un destino claro, es mas era todo incierto, [...]
Y acá podría terminar lo que escribo. La incertidumbre tan temible, ya no lo es, es tan hermosa, me siento tan curiosa en este desapego, no tengo miedo. Me sorprendo a mi misma no sintiendo miedo, pero es lo que me pasa, siento tanto amor hacia lo que estoy haciendo, me siento tan confiada en [...]
Esta frase resonó mucho en estas últimas semanas de noviembre y creo la seguiré escuchando en diciembre. Y sí , es así como lo sentís, mientras estas haciendo las posturas y respirando te aparece el cansancio como una especie de fantasma que se apodera de vos, te hace parar de moverte y te paraliza para [...]
Hace dias estoy con mocos, dolores, poca energia, decaimiento y todas esas cosas...osea estoy enferma. El término enfermedad proviene del latín infirmitas, que significa literalmente «falto de firmeza». La definición es la de “Alteración o desviación del estado fisiológico en una o varias partes del cuerpo, por causas en general conocidas, manifestada por síntomas y unos signos característicos, y [...]
Tan simple y tan dificil a la vez, tanto de decir como de recibir. No estamos acostumbrados a la claridad y a la verdad, tanto nuestra como de los otros. Y cuando viene esa verdad nos trae mucho a reflexionar, a observar. Las practicas de Ashtanga estilo Mysore son una forma de ver la aceptación [...]
Maria Noel Granados 