Laboratorio Corporal

Las herramientas que utilizo son pocas y simples. Una de ellas es bailar. Un espacio para descubrirte a través del movimiento, descargarte y retornar al equilibrio. Remover lo estancado a través del calor corporal . Sentirte mas ligero, liviano. Liberar el stress, el cortisol. Bañarnos en neurotransmisores y hormonas del bienestar. Una de las cualidades [...]

Sabiduría Corporal

El cuerpo no es solamente lo que vemos, hay muchísimo más. El cuerpo está integrado por la mente, las emociones, sensaciones, pensamientos, recuerdos, aire, agua...y miles de cosas...Y hay algo más...eso que sentimos y no podemos explicar, esas sensaciones raras, los vacios en la panza, las puntadas, los latidos, la sudoración, las nauseas, los dones, [...]

Terapia = Servicio

En este último tiempo estuve recibiendo algunas terapias en forma personalizada, teniendo relaciones de 1 a 1. Las formas grupales involucran procesos en conjunto, por ejemplo, como nos vinculamos, como se siente la presencia de un otro..,etc., pero las personales son transformadoras en otros aspectos. Un momento con otra persona te hace sentir cosas nuevas, [...]

La Meditación Simple

La Meditación Simple

Tan simple como hacerte una primer pregunta : ¿ Para qué querés meditar? En tu respuesta vas a tener mucha información sobre vos mismo y sobre como percibis tu vida. Puede haber tantas respuestas como personas, algo sobre relajar, dejar de pensar, sentirte bien, profundizar, etc. Desde mi punto se sentir y mis experiencias, la [...]

Mi cuerpo casa

Esta palabra cuerpo-casa la escuché por primera vez en Focusing y me atrapó , la incorporé desde ese momento porque resonó mucho adentro mio. Me di cuenta de que yo misma era mi casa y del estado en que se encontraba, habia muchas habitaciones oscuras, otras vacias, otras repletas de cosas...y asi podría seguir con [...]

Animal Flow

Acabo de llegar de practicar Animal Flow, estoy sintiéndome super activa y con claridad mental. Eso es lo que mas me atrapa de este método, el estado posterior a la práctica, hacia tiempo no lo sentía. Este camino incluye el movimiento integrado, funcional y la biomecánica de los ejercicios cuadrúpedos. Mike Fitch , su creador [...]