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Lo individual

Me pregunto porqué solo al aspecto mental se lo trata individualmente, como por ejemplo en una sesion con un psicologo, o cuando te hacen una carta natal, o una sesion de reiki, o vas al medico por algun dolor, o tomas las ridiculas sesiones de kinesiologia. Para aprender a usar un instrumento musical tambien, estas con el profe viendo detalles de las notas y esas cosas.

Y porqué no trabajamos individualmente con nuestros cuerpos, porqué a la hora de hacer algo con tu cuerpo casi siempre es grupal, todo igual para todos, acaso no somos todos diferentes y tenemos cientos de particularidades en nuestros cuerpos. Claro que hay momentos individuales y grupales como en la vida misma, pero presiento que hay poca profundizacion a nivel fisico entre nosotros a nivel individual.

No es lo mismo un movimiento para una persona que para otra, una puede salir beneficiada y la otra mas lastimada aun, y eso lo veo constantemente en mis clases, intento que al dar una postura la adapten a sus cuerpos, pero a veces es tal la exigencia y desconexion que la persona solo quiere hacerla tal como es y punto. Lesion.

No conocemos a nuestro propio cuerpo, es mas, a veces le tenemos miedo, porque no sabemos como a a reaccionar o con que dolor nuevo se nos va a aparecer. Y justamente es por ahi, tenemos que iniciar cualquier practica fisica conociendo a nuestro cuerpo, con sus fortalezas y debilidades, tener una vison real del presente fisico y a partir de ahi mejorarlo. No hacer por hacer. Cambiemos este paradigma obsoleto del sacrificio y el hacer sin consciencia, tenemos un cuerpo y esta para ser vivido y disfrutado, no padecido y dejado de lado.

Tenemos miedo de nuestro cuerpo, de sus fluidos y reccciones, de que transpire o se tire un pedo en el momento menos indicado, nos duele la panza y seguimos comiendo, nos duele el cuello y tomamos ibuprofeno. El miedo es por desconocimiento, la invitacion es a explorar tu cuerpo y habitarlo con toda tu mente y presencia.

Este trabajo tiene que ser individual . Porque cada uno de nosotros es diferente y la practica del movimiento fisico tiene que ser diferente tambien. Al igual que la respiracion y las emociones.

Una persona estresada que hace yoga para bajar las revoluciones esta haciendo cualquier cosa, piensa que el yoga sera como una pastilla que tomes y listo, y no es asi, los movimientos conscientes contemplan tanto lo que pensas, lo que decis, como te moves, tus habitos de alimentacion, posturales, tu trabajo, tus relaciones…..etc.

La transformacion real es individual y las practicas tienen que ser individuales tambien. Ahi hay cambio posta, lo otro es pasajero. Ojo que las practicas grupales tambien son sumamente beneficiosas y se exploran e integran otros aspectos, pero sin una base individual es dificil sostenerla en el tiempo.

Quiero lo real, lo diferente, lo especifico, lo de calidad, lo unico. Que todo tu potencial se exprese, saca tu luz a relucir sin miedo, sabes que lo deseas hace tiempo, ocupa tu lugar en tu cuerpo y asi lo ocuparas en el mundo. Necesitamos individuos y grupos de individuos, no grupos vacios de individuos.

Feliz verano!

Noe

 

 

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No te quiero vender nada

Cambie  la sensación dual de que estoy vendiendo algo a una nueva forma. A medida que voy publicando y ofreciendo lo que hago, mi servicio, muchas cosas se me aparecen en la mente, una es mi ego tratando de conquistar algo, que serian personas , por ejemplo, otra es que necesito papelitos de colores para vivir en este sistema actual, otra es compartir lo que me gusta hacer…entre otras.

Pero hoy me levante con un chip cambiado, el trabajo es servicio y el servicio tambien es trabajo. Pero …¿a quien va dirigido el servicio? en principio es para mi , para todas las personas y finalmente para el mundo. Mi trabajo no solo es bueno para mi, sino para vos tambien ( si asi lo decidis) y si es bueno para vos y para mi , estamos beneficiando al resto del mundo.

Ya no te quiero vender nada, no me importa en lo mas minimo, no me importa vender , lo que me importa es poder hacer mi servicio-trabajo pensando en el beneficio de la totalidad, no en el personal solamente.  Mi ego esta mirando el proceso de no verse beneficiado individualmente y eso es tan aliviante. Empece queriendo que vengan clientes, ahora ya no me importa eso. Quiero que vengan seres que tengan ganas de hacer servicio-trabajo, que no sea solo bueno para ellos , sino para todo el mundo.

Si estas bien lo contagias a tu alrededor y eso es un gran trabajo, sin esfuerzo , una cosa lleva a la otra. Estar bien es regalar al mundo tu bienestar. Ahora si solo queres estar bien vos te va a faltar una vuelta de rosca mas. En esa vuelta estoy ahora.

Sinceramente no me importa nada que quieras tomar clases de yoga o aprender a meditar si tenes un motor egoista, sino te interesan las personas que te rodean, sino te interesa mi plan global.

Se transformó en un intercambio mi trabajo, yo ofrezco algo que vos necesitas, y punto. No me debes nada ni yo te debo nada, es intercambio justo. No me haces un favor viniendo a Yoga o llamando y contandome las mil excusas porque ya no venis mas, eso me hace perder el tiempo. Mi tiempo es valioso y no lo desperdicio, y vos tampoco tendrias que hacerlo. ¿Queres estar bien? Estalo. No queres estar bien.. no lo estés.

Seamos adultos, hagamosnos cargo. Hagamos equipo no rivalidad. Hace tu postura como mejor te salga y bancatela. No quieras siempre hacerla diferente y quejarte porque no te sale como al otro de al lado. Crece. Evoluciona.

Escribiendo esto me animo a salir del lugar de ofrecer algo para que me lo compres. Y de siempre ser agradable. Y que bien me siento en ese lugar! Seguro las personas que pensaban que me hacian un favor comprandome algo , ya no lo hagan..y que bueno seria eso! para vos y para mi!

Realidad por favor. El mundo lo cambiamos entre todos, pero solo haciendo lo que tenes que hacer. Voluntad y disciplina.

Aca hay equipo! estoy con el corazon abierto para que juntos nos recibamos y veamos que alquimia hacemos entre los dos, y de esa alquimia salir los dos beneficiados, tanto yo como vos y que el mundo nos sonria por hacerlo de esta manera.

No me interesan las personas truchas, vacias, manipuladoras, comparadoras, me gustan las reales, con todo lo que eso contiene : un real enojo, un real NO, lagrimas, risas y lo que sea venga con esa verdad.

Vibro alto, no lejos…cada vez me acerco mas a mi misma y por ende a mi origen, que es el mismo que el tuyo . ¿Queres vibrar en tu frecuencia de origen? ¿te animas?

Ya no vendo nada, solo comparto lo que hago y si sentis que te sirve a vos tambien, nos juntamos y vemos que creamos entre los dos.

Es bueno para todos, porque tu forma de vida va a cambiar y eso va a ser muy bueno. Vas a dejar de ir a la farmacia, al super y al shopping. Vas a dejar de llevar a tus hijos al medico cronicamente, dejar de ver la tele y escuchar las noticias, vas a ahorrarte un monton de dinero y empezar a tener mas tiempo de calidad. No te va a importar que marca de ropa compras y como te miran los demas. Vas a poner el foco en vos, en tu origen y dejar de ponerlo en la mentira y la ilusion. Al tomarte en cuenta a vos mismo, tomas en cuenta a las flores, las piedras, los animales e insectos, te das cuenta de la totalidad observando tu propia totalidad.

Bueno en realidad te quiero vender esto : que sea feliz como mas te guste serlo y eso me pone feliz a mi y al mundo que te rodea.

Noe.

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Entré al mundo de los sueños

Hace un tiempo la tensión que sentía en mi mandíbula al levantarme era tan dolorosa que se me contracturaba el cuello y parte de la espalda. Luego me di cuenta que durante el dia también mi mandíbula estaba casi constantemente en tension, siempre se cerraba presionando contra los dientes de arriba.

No sabia ( ni aun lo se completamente) como hacer para aliviar tanta tension en mi boca, intente por varios medios y nada servia.

Por causalidad empezó a resonar en mi la palabra sueños. Aparecio Garnier ( hay videos en youtube) con el doble cuantico, aparecieron los esenios diciendo que el dia comienza cuando nos vamos a dormir ( reset mental), terapias oniricas, el yoga de los sueños..y en este preciso momento estar atravezando la Onda encantada de la noche que pone foco en los sueños , la oscuridad y todo lo que pasa mientras dormimos.

Un combo explosivo! Mis sueños en vigilia y mis sueños al dormir se empezaron a entrelazar, sueños lucidos, preguntas que se me respondían en mis propios sueños, cosas en la vigilia que parecían sueños…..la magia comenzó a desplegarse, ya no era fantasia ni ilusión, era realidad, pero diferente a la que conocía…simplemente son milagros, cosas sin explicación mental. Hoy el dolor se alivio y puedo entender un poco mas desde donde proviene esa tension, esa retención, esa falta de expresion…

Mi alma cada vez que da un paso evolutivo necesita compartirlo con los demás, de esta forma termina de aprender lo que necesita. Adapta el rol de maestro para ser mejor alumno, porque es cuando transmito algo que lo termino de aprender en forma mas solida y profunda.

Mi servicio es mi don. Doy para darme. Cuando te doy me doy , como dice el maestro Jorodowsky.

Estoy observando este proceso que comienza con alguna situacion fisica ( en este caso el bruxismo) y me va llevando a investigar, a estudiar, a probar y a experimentar en mi misma las formas que sincronicamente van llegando a mi vida. Luego el tercer paso es transmitirlo a quien sienta la necesidad de recibir este aprendizaje desde mi experiencia. El ciclo finaliza ( creo) al afianzar el conocimiento en el servicio. Es por eso que tantos cambios ocurren en mi vida, nunca es lo mismo, siempre la evolucion de la vida me lleva a donde me tiene que llevar.

Los sueños se hacen realidad con voluntad y disciplina.

Me atrevo a soñar mi libertad, sentir mis alas desplegarse mas y mas, liberarme de patrones mentales y poder contagiar la libertad que mis sueños me regalan por todo el mundo.

Deseo a miles de soñadores despiertos en este mundo. Seguro si estas leyendo esto es porque sos un soñador con muchas ganas de cumplir tus sueños, sean cuales sean.

Te propongo escribir tus sueños en una hoja especial  y ponerles fecha. Y soltalos al Universo mientras te ocupas activamente de ayudar a que se te cumplan.

Felices sueños !

Noe

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Me animo?

Hoy leyendo algunas frases que me recordaban los derechos que como ser humana tengo y que todos los seres humanos tenemos, pensaba en la posibilidad de imaginarme o animarme a imaginar que todos esos milagros empezaran a pasar en mi vida.

¿Me animaria a desearme lo mejor a mi misma? ¿ Siento sinceramente que merezco todo lo bueno que el mundo tiene para mi? o siento que no merezco mucho de lo bueno, que hay cosas malas en mi, que todavia no alcance ciertas cosas o metas o no se que para ser merecedora.

La palabra anima viene de aliento, buen animo, buenas energias y tambien anima proviene de alma. Y pienso si yo me animo a mi misma.. imaginándome lo mejor para mi vida, y mas aun sintiéndolo. A veces siento que esto no me pasa, lo contrario, me boicoteo, me menosprecio, me comparo con otras personas, siento miedo y todo ese rollo. Esa dualidad  es tan visible en estos dias, y se desarrolla en mi propia mente, un lado quiere animarse y el otro siente que no se lo merece, un juego de victima -victimario.

Para ser libre tenes que saber que es lo que estas pensando, que pensamientos cotidianos tenes sobre vos mismo. Si no te descubris y observas a vos mismo en plena honestidad…¿cómo vas a cambiar? La libertad esta solo en el presente, ni ayer ni mañana….ahora! 

Mi plan es animarme a planear mi vida como mas linda me la pueda imaginar, y no linda de cosas “buenas ” sino que todo este en la receta y que en esa mezcla este la felicidad, malo, bueno, intenso, miedo, libre, verguenza, juego, etc. Empezar a pensarlo y empezar a sentir mis derechos , recordar mis talentos, mis multiples dones, mis personajes….quiero animarme a mi propia alma.

Se me ocurrio escribirlo para afirmarlo y que tambien vos reclames tus derechos en tu propia vida, animate a imaginarte todo , todo lo que quieras y desees. Trabajos, relaciones, lugares, flores…¿que es lo que mas deseas desde el alma?

Me canse de no animarme!

Noe

 

 

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Cai en mi propia trampa

Me di cuenta de que puedo ser mi propia enemiga, de que puedo castigarme y maltratarme sin percibirlo. El sistema esta arraigado en mis profundidades como un virus y por mi inocencia en mis primeros años de vida crei que eso era parte de la vida, pero no lo es, eso es ilusion, mentiras y cosas basadas en el miedo.

Me enrede en mis propias redes, cuando pensaba que habia luz las sombras estaban creciendo, encontrando una nueva forma de no ser vistas y asi poder seguir manejandome desde el subconsciente. Pense que era expansion y libertad y era mas miedo y estructura.

Estoy en pleno proceso de no saber en donde estoy, incertidumbre, desconocimiento, descontrol, muchas de estas cosas que percibimos incomodas pero les aseguro que no estoy sintiendo eso, estoy sintiendo y ojala lo pueda transmitir tal cual es, como tirarse por un tobogán….largo…la sensación de tocar el piso no llega y no llega, tanto es el movimiento de estructura que se esta tomando su tiempo terrestre, y lo dejo ser, porque ya confio y conozco las sensaciones en estos procesos y no tengo miedo. Tengo curiosidad, alegria, mariposas en la panza, sincronias, unos tiempos de no saber y confiar.

Esto me estaba pidiendo a mi misma y no me daba cuenta. Era mi propia traba. Pero una traba sutilizada y elegante, aceptada por esas creencias de los primeros tiempos de vida.

La libertad es libre. La libertad vive en movimiento, intentar mantenerla en quietud es que no este, ya pierde su propia libertad , que es la esencia.

Hoy me siento libre. Y quiero compartir mi libertad por aca. Con vos. No es mia la libertad, es de todos , porque ella es parte de todos y todas la expandimos y traemos a la vida a traves de nuestras propias vidas.

Libres! Get yourself free!!! Como dice Paul Simon

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¿Cambiamos el envase externo solamente?

Me llego la información de como reciclan la leche….y reflexione un poco…

¿Sabes que la leche en cartón que no se vende dentro del plazo de caducidad regresa a la fábrica para ser re-pasteurizada y vuelve al supermercado de nuevo?. Increíble ¿verdad?. Pues la Ley permite a las centrales lecheras repetir este ciclo hasta 5 veces, lo que termina dejando la leche casi sin sabor y con una significativa reducción de su calidad y valor nutricional…Cuando la leche llega al supermercado para la venta al consumidor final, el cartón debe exhibir un pequeño número que está marcado en su parte inferior. Ese número varía del 1 al 5. Lo mas que se debe tolerar es comprar leche hasta el número 3, es decir, leche que ha sido re-pasteurizada 2 veces, recomendándose no comprar cartones de leche cuyo número sea 4 o 5 ya que ello significa que la calidad de la lecha estará degradada. Si compras una caja cerrada, basta verificar el número de la caja ya que todos los cartones en su interior tendrán la misma numeración.

Al leer esto me pregunto si no estamos haciendo lo mismo en nuestra vida, cambiando las formas externas y manteniendo las internas para no cambiar en verdad. Me pregunto si cuando haces Yoga solo lo haces externamente, si la mente es la que te guia solamente, si no estas conectando con tu interior, si tu respiración sigue agitada y entrecortada como al entrar a la sala.  Muchas veces me pasa que han pasado 10 minutos o varios Surya Namaskar y me mente aun no se dio ni cuenta, sigue pensando en el pasado o futuro, sin conectarse al presente, y si me ven de afuera parece que estoy haciendo Yoga, pero en realidad solo lo hago externamente, mi mente esta distraída.  Bien! ahora viene el momento clave : darme cuenta y elegir modificarlo, es una cuestion de actitud, una elección.  Suavizar los saludos al sol. La pregunta es : ¿puedo/quiero modificar mi interior? ¿ quiero seguir escuchando a mi cabeza, a mis pensamientos mientras muevo el cuerpo?

El Yoga dicen es Unión, pero que vamos a unir si estamos en kaos, es necesario observar ese kaos, esa disociación entre mente , emocion y cuerpo, para poder transformarlo, ser sinceros con nosotros mismos, el momento de practicar Yoga se puede transformar en una meditación activa, en un wi-fi continuo con vos mismo y con todo el Universo. Es una elección.

Cada vez que te sorprendas fuera del presente , ese instante, se puede convertir en una puerta hacia la magia, hacia la conexión, dejar atras los ruidos mentales que nos agotan y angustian para sentir alivio y paz interior. Es una elección, y cuando elegimos hay costos y beneficios, a quien vas a elegir a tu mente inquieta o a tu alma en paz. O  lo que sea, tal vez no es paz, tal vez estas sintiendo una emoción de tristeza o enojo que no queres contactar, estas huyendo, y la mente es una genia para esas cosas, para huir, no hacerse cargo y seguir pensando y pensando. La conexión hacia tu sentir al principio puede ser de dolor o emociones displacenteras, pero son portales, emociones a incluir, nunca vamos a poder huir de ellas…”lo que resistes , persiste”. El Yoga es Unión despues de ver la separación en la que estamos inmersos, partir de una base sincera, no de un falso collage. No de cambiar el tetra brik y que la leche sea la misma, es mas, cada vez con menos vida y mas artificial.

Podes hacer Yoga solo externamente, podes bailar haciendo Yoga, podes comer haciendo Yoga, podes meditar solo de afuera, podes andar con la biblia en la mano y estar maldiciendo a todos, podes ir a la iglesia y estacionar en una bajada de estacionamiento, podes enojarte haciendo Yoga…..y podes hacer Yoga sintiendo Yoga, uniendo todo lo que sos, interno y externo…y uau…..que posibilidad nos regala la vida…danzar al ritmo natural, con la mente que acompaña, observa, cuida y tu conciencia activa, nutriendo, amando. Todo tu ser completo en movimiento y en quietud a la vez, una danza presente, un instante eterno, sin tiempo ni lugar.

Practicamos para vivir mejor, integrando todo.

Desde mi interior hacia el exterior.

Noe

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