Taller de Yoga y Meditación – Camino a la práctica personal

Taller de Yoga y Meditación – Camino a la práctica personal

Una introducción a la práctica del yoga y la meditación de una forma no convencional, adaptada a los nuevos tiempos y seleccionando los mejores ejercicios desde mi experiencia personal y con mis alumnos. Con aportes de Programación Neurolingüística ( P.N.L ). Se trata de un taller para aprender las nociones básicas del Yoga, posturas corporales, [...]

Meditación del Niño Interno al Adulto Interno

Meditación del Niño Interno al Adulto Interno

Entrar en las profundidades de tu ser es una habilidad que como cualquier otra se entrena, es abrirte a descubrir que hay adentro tuyo y tener la posibilidad de cambiar cosas que ya no funcionan e implantar otras que podria mejorar tu calidad de vida. El niño interno podría ser una energia, un arquetipo, socialmente [...]

22-1-22 . Activación y Anclaje de las Nuevas Frecuencias

22-1-22 . Activación y Anclaje de las Nuevas Frecuencias

Hola ángeles humanos! eso somos! este año ya es tiempo de reconocernos y descubrir que la amorosidad hacia nosotros y los demás está basada en la conciencia de sabernos divinos, amarnos sin importar lo que hacemos o tenemos, solo por ser. Cuando podemos practicar esta nueva visión sobre nosotros podemos impregnar nuestra mirada hacia el [...]

Clase de Meditación

Clase de Meditación

Aprendemos tantas cosas en la vida! meditar es una que necesitamos para sentirnos, relajarnos del mundo y acceder al momento presente. Nuestro sistema nervioso central tiene 2 formas, una simpática y otra parasimpática. El sistema simpático es el de supervivencia, el de alerta, el del miedo y el estres, y últimamente esta saturado, hiperactivado. Respiramos [...]

Meditación Activa, del movimiento a la calma

Meditación Activa, del movimiento a la calma

En una meditación activa se unen el cuerpo, la mente y la emoción, es un trance en el que las tensiones diarias y pensamientos recurrentes se sueltan, caen. Claro que hay muchas formas de meditar , parados, sentados, bailando, mirando una flor, respirando...ya que meditar es básicamente conectar plenamente al tiempo presente y ahí pueden [...]

Laboratorio Corporal

Las herramientas que utilizo son pocas y simples. Una de ellas es bailar. Un espacio para descubrirte a través del movimiento, descargarte y retornar al equilibrio. Remover lo estancado a través del calor corporal . Sentirte mas ligero, liviano. Liberar el stress, el cortisol. Bañarnos en neurotransmisores y hormonas del bienestar. Una de las cualidades [...]

Volviendo a la Respiración Natural

Respirar es eso que sostiene nuestra vida. Que mejor forma de mejorar nuestra calidad de vida que respirando de la forma mas natural y biológicamente posible. La respiración es la única función del organismo que es autónoma y voluntaria a la vez, osea, podes respirar sin darte cuenta o podes estar en plena conciencia de [...]

Viaje Mágico

Confieso que voy cambiando el nombre de este encuentro porque todo va cambiando y me cuesta ponerle un nombre definitivo. Es que están muy vivos y van transformándose como la vida misma. Un viaje mágico hacia tu interior a través del movimiento, la música, el juego, la exploración personal, algunos rituales divertidos y mucho amor [...]