Respirar el aire puede ser delicioso, sentirlo entrar fresco por la nariz y salir mas tibio. Puede ser que a veces no lo sea y tengamos la nariz tapada y lo hagamos por la boca. Otras sentimos que nos ahogamos y nos falta el aire. Agitada, entrecortada, fluida, amable. Respirar tiene multiples formas, es una [...]
El cerebro tiene algo que le encanta : ahorrar energía, es por eso que trata de automatizar todo los aprendizajes y cuando viene uno nuevo en general lo rechaza , resiste...prefiero lo conocido, lo que ya le sale sin esfuerzo. Cambiar una creencia, un pensamiento, un hábito no es algo fácil ni cómodo, ya lo [...]
La primera vez que me dijeron que haga fuerza con mi cuerpo me sentí rarísima, no tenía ni idea de como generar fuerza y menos de sentirla. Temblaba, contraía la mandíbula, apretaba las manos, hacia gruñidos, todas nuevas sensaciones que me hicieron dar cuenta de lo poco explorado que era el terreno de la fuerza [...]
Hoy me la quise tomar, pero creo no existe. Y si existe es de corto plazo y a largo plazo te hace mal. Desistí mi búsqueda, lo único que quería era huir, desaparecer, no pensar más. Si querés no sentir, una opción es hacer y hacer todo el tiempo. Casi sin parar ( o si [...]
Los cambios a nivel mundial en todos los aspectos de la vida están ocurriendo y nosotros los humanos estamos dentro de ellos. La mayor de las virtudes a desarrollar es la capacidad de adaptación a los cambios. Si el mundo cambia tenemos que cambiar junto a él o estaremos estancados, luchando a contramano, queriendo ser [...]
Maria Noel Granados 