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Si el enojo te enoja

La emoción menos querida, la mas excluida, la socialmente juzgada .

¿ Dónde ira a parar? ¿ Donde encontrará lugar para ser?

En el universo nada se pierde, todo se recicla, se transforma, tarde o temprano las partes en sombra salen a la luz. ¿ Cómo salen? lo mas natural “sería” expresarlas en el momento y lugar indicado, frente a la persona o situacion correcta, de una forma natural, se siente, se expresa y chau, a otra cosa. Pero en el caso del enojo que esta como prohibido es dificil hacerlo de esta forma natural, ya que enseguida la mente se apodera de la emocion y la hace pomada, o  lo que era un simple enojo, se transforma en ira, en violencia, en acusaciones, en rencor  y mas .

Si no sale la emocion del enojo….donde va? tal vez ya lo sabes, un ataque de higado, un dolor de cabeza, un cancer, un cansancio constante, un accidente, una caida, una constante ironia, un humor burlon, y cualquier tipo de accion que al cuerpo se le ocurra.

Me costo mucho tiempo darme cuenta de mi enojo, acumulado por años, ya no me acordaba ni como expresarlo, solo lo expresaba de forma violenta e irritante, generalmente con mis seres queridos. Porque no me lo permitia en el dia a dia. Ahora acepto esta emocion y me encanta sentirla, es una fuente de energia, un volcán que puedo encauzar, expresar, sentir y liberar, sin salir lastimada ni yo ni los otros.

Que desperdicio no enojarse o mas profundo aun : no preguntarse porque estoy sintiendo esta emocion. Que pensamiento me hace sentir enojo. O …¿ todavia crees que el otro te provoca esa sensacion? ¿ Seguis culpando a los demas por tu enojo? ¿ Culpas al otro por no hacer o decir las cosas como vos crees que deberian ser? 

Solo podemos transformarnos a nosotros mismos, haciendonos cargo de nosotros mismos, querer cambiar al otro esta altamente comprobado que es imposible. ¿dónde te vas  a quedar ? en lo imposible y continua queja, con dolores en tu cuerpo, o vas a hacerte cargo, hacerte preguntas, indagar adentro……

Cuando decidi dejar mi actual trabajo muchos sintieron enojo hacia mi, porque no iban a poder venir mas a hacer yoga, porque perdian el lugar ,y ese estilo de cosas. Pensaron que me tenian, y que ahora me perdieron. Pero la vida se trata de eso, desde que nacemos sabemos que vamos a morir, por eso nos enojariamos? o dejariamos de vivirla?

No importa el mensajero, solo el mensaje. No importa la profesora, importa tu practica, tu sentir, tu camino. Si ese camino estuvo enfocado en el afuera, claro que la sensacion es de bronca porque ya no esta. Pero si el camino fue adentro se siente agradecimiento por la experiencia y gratitud. Si necesitabas de alguien es porque no estabas dandote cuenta de que en realidad necesitabas de vos. Y el enojo es el maestro para que te des cuenta de esto. Tras el enojo te das cuenta que es imposible cambiar al otro, controlarlo, el otro es libre. Bucear en el enojo trae sabiduria y requiere replantearnos muchas cosas, cambiar chips. En general lo que uno pretende del otro es lo que no se esta dando, si te das libertas cuando el otro es libre lo aceptas, porque primero te aceptaste a vos, sino aceptas tu libertad la del otro te vuelve loco.

Un aprendizaje muy grande sera para mi aclarar estos terminos desde el principio de cualquier vinculo. Intento ser libre y amarme, y quiero despertar en el otro lo mismo, su propia libertad, desapego y creatividad. La no dependencia emocional, fisica o vincular.

No hagas sacrificios ni cosas pensando en el otro, pensa en vos, lo otro es sufrimiento. Ojo que no hablo de no ayudar o de cagarnos en las demas personas, es algo a un nivel muy profundo de pensamiento, de preguntarnos el porqué de cada una de nuestras acciones. Preguntarnos si hay intereses falsos o genuinos.

Ser libre. Siendo libre. Que todos seamos libres. No son solo palabras, son sensaciones, que se convierten en acciones.

Noe

 

 

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El granate rubi

No sanamos o mejoramos con una sola cosa, con una sola persona o metodo, es la suma de las terapias, movimientos y experiencias las que nos van acercando al camino que nuestra alma necesita explorar.

Para mi las flores y cristales en forma de gotas me ayudan mucho. Hoy me hice un preparado especifico para los intestinos, el riñon y la autoestima, asi que voy a compartir algunos de los beneficios que tiene el preparado de granate rubi, por si alguien lo necesita tambien .

Elixir de gemas de granate rubi :

  • Se usa para activar la energia vital
  • Nos vuelve a conectar con la conciencia de abundancia y prosperidad
  • Revitaliza, purifica y equilibra la energia aportando serenidad y pasion cuando sea necesario
  • Te anima a hacer lo que te hace feliz
  • Saca a la superficie el enojo y la energia negativa para transmutarla
  • Trabaja en el chackra base : riñones, vejiga y glandulas suprarrenales
  • Aporta un estado mental positivo y valiente
  • Beneficia el corazon y el sistema circulatorio

Hoy empeze a tomar……y me encanta hacer la experiencia, ir observandome, sintiendo los cambios sutiles, como las capas de una cebolla, desde la profundidad hasta el exterior. Ya vere como funcionan en mi!

 

 

 

 

 

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Entré al mundo de los sueños

Hace un tiempo la tensión que sentía en mi mandíbula al levantarme era tan dolorosa que se me contracturaba el cuello y parte de la espalda. Luego me di cuenta que durante el dia también mi mandíbula estaba casi constantemente en tension, siempre se cerraba presionando contra los dientes de arriba.

No sabia ( ni aun lo se completamente) como hacer para aliviar tanta tension en mi boca, intente por varios medios y nada servia.

Por causalidad empezó a resonar en mi la palabra sueños. Aparecio Garnier ( hay videos en youtube) con el doble cuantico, aparecieron los esenios diciendo que el dia comienza cuando nos vamos a dormir ( reset mental), terapias oniricas, el yoga de los sueños..y en este preciso momento estar atravezando la Onda encantada de la noche que pone foco en los sueños , la oscuridad y todo lo que pasa mientras dormimos.

Un combo explosivo! Mis sueños en vigilia y mis sueños al dormir se empezaron a entrelazar, sueños lucidos, preguntas que se me respondían en mis propios sueños, cosas en la vigilia que parecían sueños…..la magia comenzó a desplegarse, ya no era fantasia ni ilusión, era realidad, pero diferente a la que conocía…simplemente son milagros, cosas sin explicación mental. Hoy el dolor se alivio y puedo entender un poco mas desde donde proviene esa tension, esa retención, esa falta de expresion…

Mi alma cada vez que da un paso evolutivo necesita compartirlo con los demás, de esta forma termina de aprender lo que necesita. Adapta el rol de maestro para ser mejor alumno, porque es cuando transmito algo que lo termino de aprender en forma mas solida y profunda.

Mi servicio es mi don. Doy para darme. Cuando te doy me doy , como dice el maestro Jorodowsky.

Estoy observando este proceso que comienza con alguna situacion fisica ( en este caso el bruxismo) y me va llevando a investigar, a estudiar, a probar y a experimentar en mi misma las formas que sincronicamente van llegando a mi vida. Luego el tercer paso es transmitirlo a quien sienta la necesidad de recibir este aprendizaje desde mi experiencia. El ciclo finaliza ( creo) al afianzar el conocimiento en el servicio. Es por eso que tantos cambios ocurren en mi vida, nunca es lo mismo, siempre la evolucion de la vida me lleva a donde me tiene que llevar.

Los sueños se hacen realidad con voluntad y disciplina.

Me atrevo a soñar mi libertad, sentir mis alas desplegarse mas y mas, liberarme de patrones mentales y poder contagiar la libertad que mis sueños me regalan por todo el mundo.

Deseo a miles de soñadores despiertos en este mundo. Seguro si estas leyendo esto es porque sos un soñador con muchas ganas de cumplir tus sueños, sean cuales sean.

Te propongo escribir tus sueños en una hoja especial  y ponerles fecha. Y soltalos al Universo mientras te ocupas activamente de ayudar a que se te cumplan.

Felices sueños !

Noe

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Mis medicinas

Hoy tengo ganas de compartir algunas de mis medicinas, las que uso con mas frecuencia desde hace un tiempo y en mi funcionan muy bien .

  • Lo primero que hago al levantarme es exprimir un limon o medio limon con agua tibia, esto es como un limpiador de todo el sistema digestivo , alcaliniza el ph del cuerpo, es excelente para el higado y tambien ayuda  a quemar grasas.
  • Practica de Yoga, esta es mi medicina diaria, tanto para el cuerpo como para mi mente. No siempre hago una practica larga y profunda, a veces son mas cortas o trabajo algo especifico en base a como van mis dolorcitos o emociones.
  • Respirar, desde mi primer respiracion de la mañana hasta la ultima de la noche trato de tomar conciencia las veces que puedo del aire que entra a mi cuerpo y del que sale. Tambien hago practicas de 5 o 10 minutos durante el dia, me ayudan a conectar al presente y calmar mi mente.
  • Comer frutas y alimentos crudos. En mis comidas incluyo crudos , esto me ayuda mucho a la digestión. Consumo frutas durante la mañana con bastante agua e infusiones .
  • Ayunos de vez en cuando para desintoxicarme y dejar que mi sistema digestivo descanse. Esto me recarga de energias y favorece mucho los procesos de sanación de mi cuerpo.
  • Baños de Sal. Lleno la bañera con 2 kilos de sal y me quedo unos 20 minutos. Alcaliniza el cuerpo y le devuelve la salud. Lo hago 1 vez al mes o si me siento no muy bien me voy directo a la bañera.
  • Antes de dormir hago una relajacion , un resumen del dia que me permite explorar y soltar emociones antes del sueño. Y entrego mis problemas o dudas a mi doble cuantico o angel de la guarda. A la mañana la diferencia es notable. El sueño es muy reparador si lo sabemos usar .
  • Bailar. Preparo una playlist con mis temas favoritos y le dedico un rato a moverme libremente, cantar y jugar. Alta medicina.
  • Sahumos diarios, en mi cuerpo y en mi casa.
  • Un ratito en la naturaleza, entre plantas o al solcito. Caminar descalza.

 

Mientras escribo van apareciendo algunas cositas mas, pero creo que para este post ya son suficientes. Estas son mis medicinas, les agradezco siempre por poder sanarme, tambien por prevenir dolencias o molestias. Siempre las acompaño con mis intenciones de amor y liberacion.

Tal vez alguna de estas ya las estas haciendo o tambien se te ocurren incluirlas en tu vida diaria.

A sanar!

Abrazos a todos los que leen!

Noe

 

 

 

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Tu cuerpo, tu casa

Tendria que recordar mas seguido que mi cuerpo es mi casa, que voy a transitar esta vida dentro de de mi cuerpo, y que en gran parte la forma de mi vida estara moldeada por este traje corporal.

No nos enseñaron a sentir, nos dijeron como sentir, no nos enseñaron a percibir como los alimentos impactaban en nosotros, no nos enseñaron a comunicarnos desde el corazon, mas bien nos amoldaron a la comunicacion que culturalmente esta permitida. Y mas …y mas de estas cosas, pero en definitiva toda la guia venia del exterior, pero fuimos creciendo y esa guia ya no estaba…entonces buscamos nuevos guias que reemplazaban a los que teniamos de pequeños, maestros, talleres, amigos, etc…Y la busqueda se hizo eterna y no encontramos lo que siempre queremos encontrar. Buscamos afuera lo que esta adentro, la mirada afuera de espaldas a nosotros mismos.

Hasta que algo cambia y empezas a escuchar a nuevas personas, con nuevas formas de comunicarse , que te dicen que busques adentro y te enseñan el cómo, te acompañan en tu proceso, pero no te dicen como tiene que ser tu proceso, ni que tenes que sentir o decir, mas bien te invitan a explorarte. Empieza el cortocicuito entre lo que toda tu vida aprendiste y lo que estas aprendiendo ahora. Ya no hay maestros externos, hay que buscar el propio y esta adentro. Crisis, cambios, terremotos, cataclismos, agua, llanto, enojo, gritos, cambios y mas cambios. La vida real aparece. La vida irreal se cae a pedazos.

El cuerpo es tu casa, tu templo, ahi dentro esta la información que estabas buscando para sanarte, para entenderte, para perdonarte, para acompañarte, y finalmente todo esto no es mas que aprender a amarte, no solo arreglando tus uñas y tu pelo, sino un poco mas profundo tambien, atendiendote a vos mismo. Con todo lo que atenderte involucra.

Para mi el cuerpo fue la clave, sentir la emocion recorriendome…sentirlo latir, rechazar, con miedo, con alegria, con calentura…con todo lo que la vida real te hace sentir.

Cada dia me apasiona investigarme, meterme a bucear en mi interior, en mis dolores, en mis pensamientos, en mis creencias, bucear para descubrirme, para poder cambiar y soltar pensamientos viejos que me limitan, poder ir desplegando mis brazos, que son mis alas, caminar pisando segura porque me siento acompañanada por mi misma.

Ese siento es el camino real, el que caminamos nosotros mismos. Y las practicas de Yoga que hago en mi casa sola son una abundante forma de conocerme y poder transformarme. Me nutro de otras formas , pero practicar sola para mi es la clave, ese silencio que encuentro al finalizar la practica es indescriptible. Permitirme hacer algo por mi misma y en mi misma es maravilloso, y antes casi lo veia como un pecado mortal, como me voy a ocupar de mi misma? y los otros? que egoista! Ahora me cago de risa de esa creencia! me cago en ese pensamiento! es mentira!

Mi cuerpo, mi templo. Me cuido, me mimo. Me siento, me escucho. Me enojo, me rio. Trabajo por cambiar los pensamientos limitantes por otros nuevos de expansion y libertad. Me resbalan los que traten de hacerme dependientes de algo, no les creo nada. Amo a los que me inspiran a ir por mas, a hacer de mi mi propia maestra, a tomar las riendas de mi vida, a divertirme, a sacarle seriedad a la vida, a amar, a incluir.

Gracias.

Noe.