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Si el enojo te enoja

La emoción menos querida, la mas excluida, la socialmente juzgada .

¿ Dónde ira a parar? ¿ Donde encontrará lugar para ser?

En el universo nada se pierde, todo se recicla, se transforma, tarde o temprano las partes en sombra salen a la luz. ¿ Cómo salen? lo mas natural “sería” expresarlas en el momento y lugar indicado, frente a la persona o situacion correcta, de una forma natural, se siente, se expresa y chau, a otra cosa. Pero en el caso del enojo que esta como prohibido es dificil hacerlo de esta forma natural, ya que enseguida la mente se apodera de la emocion y la hace pomada, o  lo que era un simple enojo, se transforma en ira, en violencia, en acusaciones, en rencor  y mas .

Si no sale la emocion del enojo….donde va? tal vez ya lo sabes, un ataque de higado, un dolor de cabeza, un cancer, un cansancio constante, un accidente, una caida, una constante ironia, un humor burlon, y cualquier tipo de accion que al cuerpo se le ocurra.

Me costo mucho tiempo darme cuenta de mi enojo, acumulado por años, ya no me acordaba ni como expresarlo, solo lo expresaba de forma violenta e irritante, generalmente con mis seres queridos. Porque no me lo permitia en el dia a dia. Ahora acepto esta emocion y me encanta sentirla, es una fuente de energia, un volcán que puedo encauzar, expresar, sentir y liberar, sin salir lastimada ni yo ni los otros.

Que desperdicio no enojarse o mas profundo aun : no preguntarse porque estoy sintiendo esta emocion. Que pensamiento me hace sentir enojo. O …¿ todavia crees que el otro te provoca esa sensacion? ¿ Seguis culpando a los demas por tu enojo? ¿ Culpas al otro por no hacer o decir las cosas como vos crees que deberian ser? 

Solo podemos transformarnos a nosotros mismos, haciendonos cargo de nosotros mismos, querer cambiar al otro esta altamente comprobado que es imposible. ¿dónde te vas  a quedar ? en lo imposible y continua queja, con dolores en tu cuerpo, o vas a hacerte cargo, hacerte preguntas, indagar adentro……

Cuando decidi dejar mi actual trabajo muchos sintieron enojo hacia mi, porque no iban a poder venir mas a hacer yoga, porque perdian el lugar ,y ese estilo de cosas. Pensaron que me tenian, y que ahora me perdieron. Pero la vida se trata de eso, desde que nacemos sabemos que vamos a morir, por eso nos enojariamos? o dejariamos de vivirla?

No importa el mensajero, solo el mensaje. No importa la profesora, importa tu practica, tu sentir, tu camino. Si ese camino estuvo enfocado en el afuera, claro que la sensacion es de bronca porque ya no esta. Pero si el camino fue adentro se siente agradecimiento por la experiencia y gratitud. Si necesitabas de alguien es porque no estabas dandote cuenta de que en realidad necesitabas de vos. Y el enojo es el maestro para que te des cuenta de esto. Tras el enojo te das cuenta que es imposible cambiar al otro, controlarlo, el otro es libre. Bucear en el enojo trae sabiduria y requiere replantearnos muchas cosas, cambiar chips. En general lo que uno pretende del otro es lo que no se esta dando, si te das libertas cuando el otro es libre lo aceptas, porque primero te aceptaste a vos, sino aceptas tu libertad la del otro te vuelve loco.

Un aprendizaje muy grande sera para mi aclarar estos terminos desde el principio de cualquier vinculo. Intento ser libre y amarme, y quiero despertar en el otro lo mismo, su propia libertad, desapego y creatividad. La no dependencia emocional, fisica o vincular.

No hagas sacrificios ni cosas pensando en el otro, pensa en vos, lo otro es sufrimiento. Ojo que no hablo de no ayudar o de cagarnos en las demas personas, es algo a un nivel muy profundo de pensamiento, de preguntarnos el porqué de cada una de nuestras acciones. Preguntarnos si hay intereses falsos o genuinos.

Ser libre. Siendo libre. Que todos seamos libres. No son solo palabras, son sensaciones, que se convierten en acciones.

Noe

 

 

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Muchas drogas que no lo parecen

Algo muy bueno del ashtanga yoga es el metodo  de autopractica que tienen, mas alla de las posturas en si y la filosofia y esas cosas…el estilo mysore o de autopractica a mi me ayudo muchisimo. Deje de ir a lugares a hacer yoga o a que me hagan yoga para tomar las riendas de mis movimientos, ya que es bastante dificil ( hablo de mi) conectarte con vos mismo mientras alguien te dice como y cuando respirar y como y cuando moverte. En un principio es valido, obviamente, pero despues caduca, no sirve, es desconectar mas que conectar. 

Ahi viene la droga, empezas a sentirte mal, aparece la angustia , la ansiedad y el dolor fisico….pensas : tengo que ir a yoga. Te preparas , vas, te dicen que hacer y te vas mejor, mas liviano, hasta pareces feliz….pero….¿cuanto te dura? cuanto tiempo estas asi, enseguida aparece algo y volves a tu estado de siempre. Y asi una y otra vez.  Es lo mismo que drogarse, es una adiccion, es no tratar o por lo menos ponerte a pensar desde donde viene ese vacio, angustia, nervios o dolor….solo le pones una curita, no lo destapas para ver que hay ahi adentro, no seria diferente a fumarte un porro.

AYYYYY NOOOO!!!!Como vas a decir eso Noe, yoga es tan espiritual, tan amoroso, si…..lo se…y esa es la peor parte, a veces parece algo que no es.

A-diccion, significa no ponerle palabra, no hablar, no indagar sobre lo que nos pasa, solo tapar con algo externo, y asi poder sobrevivir en la vida. No te animas a tu sombra, a siquiera pensar desde donde viene, solo queres hacerla desaparecer y hacer yoga es uno de los mejores antidotos inmediatos para poder hacerlo.

Entonces la autopractica de yoga es lo que yo creo y mas que creo siento que podria ser una forma de curar o sanar o explorar, o tomar conciencia de tu sombra y en base a eso tomar decisiones.

¿Sabes cuantas personas hay en el estilo de autopractica? pocas, muy pocas. ¿ Sabes cuantas hay en las clases tradicionales de yoga? muchas mas.

No nos gusta sentir lo que en verdad sentimos, somos selectivos, nos autodiscriminamos emocionalmente, no damos espacio a la incomodidad y a sensaciones no correctas ( no se para quien).

Otra forma de responsabilizarnos de nosotros mismos es la autoasistencia psicologica, a mi me la enseño Carina Tacconi, me dio las herramientas para conocer mis emociones, ir al fondo, a la raiz …y ahi sanar. Es dificil, duro, durisimo, pero no elijo otro camino ni loca.

Caminos de soluciones rapiditas e impermanentes, porritos y caramelos

Caminos largos de soluciones lentas y permanentes, sentimientos de todo tipo, sin filtro

¿ a que te animas?

El yoga es una buena droga, pero el que la suministra a veces se empieza a sentir mal, se da cuenta que el que le compra siempre esta en el mismo lugar, es un cliente seguro , y ahi puede tomar una decision, si sigue vendiendo mierda o deja de venderla.

No es mi tiempo ya de curitas . Si es mi tiempo de reconocer a los pocos que estan haciendo su autopractica y agradecerles. Es una buena retroalimentacion.

“Es que no tengo tiempo para moverme ni para pensar en lo que me pasa,”  ” en mi casa no puedo practicar, es un kilombo, nunca encuentro el tiempo para mi” …..¿te suena esto?

Me pregunto….¿ no sera que algo de lo que te pasa tiene que ver con esto? ¿ no sera que te vendieron el paquete de casarte, tener hijos y toda esa mierda y te dijeron que asi ibas a ser feliz? ¿ no sera que ves todo lo que armaste y te queres matar y encima no sabes que hacer ? ¿ no sera que tenemos que empezar a hablar de lo que sentimos, sin juzgarnos? ¿ no sera que vivir en las ciudades es una mierda? ¿ el colegio nos educa o nos esta haciendo mal?

El primer paso es animarte a sentir lo que sentis. No es que no tenes tiempo para vos, es que tal vez si te das ese tiempo te das cuenta de muchas cosas y  ves en donde te metiste a vos mismo, por seguir metodos o creencias  que son una mierda, o son buenas, pero no para vos.

Hay luz y sombra en todos lados, en nosotros tambien, animemosnos a integrar y a aceptar lo que hay. Hagamosnos cargo, dejemos de drogarnos con yoga, chismes, viajes, peluqueria y ropa.

Tal vez es mejor fumarse un porro de vez en cuando que no sentir lo que sentis.

Noe

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Cai en mi propia trampa

Me di cuenta de que puedo ser mi propia enemiga, de que puedo castigarme y maltratarme sin percibirlo. El sistema esta arraigado en mis profundidades como un virus y por mi inocencia en mis primeros años de vida crei que eso era parte de la vida, pero no lo es, eso es ilusion, mentiras y cosas basadas en el miedo.

Me enrede en mis propias redes, cuando pensaba que habia luz las sombras estaban creciendo, encontrando una nueva forma de no ser vistas y asi poder seguir manejandome desde el subconsciente. Pense que era expansion y libertad y era mas miedo y estructura.

Estoy en pleno proceso de no saber en donde estoy, incertidumbre, desconocimiento, descontrol, muchas de estas cosas que percibimos incomodas pero les aseguro que no estoy sintiendo eso, estoy sintiendo y ojala lo pueda transmitir tal cual es, como tirarse por un tobogán….largo…la sensación de tocar el piso no llega y no llega, tanto es el movimiento de estructura que se esta tomando su tiempo terrestre, y lo dejo ser, porque ya confio y conozco las sensaciones en estos procesos y no tengo miedo. Tengo curiosidad, alegria, mariposas en la panza, sincronias, unos tiempos de no saber y confiar.

Esto me estaba pidiendo a mi misma y no me daba cuenta. Era mi propia traba. Pero una traba sutilizada y elegante, aceptada por esas creencias de los primeros tiempos de vida.

La libertad es libre. La libertad vive en movimiento, intentar mantenerla en quietud es que no este, ya pierde su propia libertad , que es la esencia.

Hoy me siento libre. Y quiero compartir mi libertad por aca. Con vos. No es mia la libertad, es de todos , porque ella es parte de todos y todas la expandimos y traemos a la vida a traves de nuestras propias vidas.

Libres! Get yourself free!!! Como dice Paul Simon

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Nos boicoteamos a nosotros mismos

Boicotear : verbo transitivo
Impedir o interrumpir el desarrollo normal de un proceso o de un acto como medida de protesta o como medio de presión para conseguir algo.
Escribo desde algo que estoy viviendo en mi misma y tambien observando en mi alrededor, mas que nada con los practicantes y se me vino la palabra Autoboicot.
Reflexionar y hacernos cargo que la lucha no esta afuera, esta en nuestro interior, somos nosotros los que nos peleamos con nosotros mismos, queremos salir del estado en el que nos encontramos, ya sean por dolencias, por vinculos, por mucho rollo mental, por emociones que estan podridas adentro nuestro…queremos un cambio, pero lo encaramos erroneamente, no hacemos un plan, un proyecto de vida para nosotros mismos, no diseñamos un plan de navegacion, solo seguimos haciendo cosas chiquitas, cortitas, que no nos demanden mucho “tiempo” y cuando medio estamos mejor o hay un pequeño cambio, soltamos, reducimos, sentimos que ya esta y dejamos el camino….pasa un tiempo y volvemos al principio, o aun peor..y asi pasan los meses , los años, o toda nuestra vida.
Deseamos un cambio pero cuando las cosas se “nos complican” largamos rapidamente lo que nos estaba llevando rumbo a ese cambio, un inconveniente, un estudio medico, una discusion, el auto que se rompio, el hijo que se enfermo, la contractura que me volvio, cuidar a un familiar…y asi…mas y mas excusas, que sabemos en nuestro interior nos traban el camino, y si nos sinceramos las deseabamos tambien, en el fondo no habia un deseo tan verdadero como para ser real. Y esta bien que sea asi, el tiempo lo manejamos cada uno de nosotros, el ritmo tambien, pero hay que empezar a hacerse cargo de nuestras decisiones, que sean nuestras, no que “nos decidan” ese puede ser un comienzo sincero para un cambio, aceptar que en el fondo tenemos miedo a cambiar, preferimos quedarnos con lo que ya conocemos, todos esos malestares y dolencias que ya nos son familiares, y empezamos a acotumbrarnos a esa vida mediocre y enviciada de patrones mentales tan toxicos como el mundo del cual nos quejamos. La lucha y lo toxico estan adentro nuestro, y el unico lugar que podemos modificar es el nuestro. Es una elección. No digo que sea facil y simple, claro que no, pero si digo que es posible.
“Esta practica se afianza, cuando se cultiva durante largo tiempo, de forma ininterrumpida y con consideración” 
Yoga Sutra 1.14
Ya lo exponia Patanjali hace mas de 2500 años atras. No es nada nuevo, es tan viejo como la Edad del Cielo diria Drexler.
La mente es la que tenemos que transformar, la mente es la terca, la que vive en el pasado y el futuro, nunca en el presente.
Dice Patanjali que para que la practica (el cambio) tenga exito se necesitan 3 condiciones : hacerla durante largo tiempo, de una forma ininterrumpida y practicar con respeto y consideración. Las practicas y los cambios verdaderos requieren esfuerzo y disciplina. Y despues vienen la libertad, el ciclo termina en la felicidad, la liviandad y la libertad, pero no terminamos los ciclos, damos vuelta siempre en el mismo lugar, a veces no parecemos seres humanos con conciencia, parecemos domesticados, sin voluntad, estupidizados. Y me lo digo a mi misma cuando caigo en esos lugares repetitivos…digo basta! ya esta Noe, cuantas veces mas por aca? Hacernos cargo de nosotros y nuestras decisiones, dejar la queja y el sufrimiento y la vida dura en la que vivimos.
En la practica nos volvemos ecuanimes, estables, livianos, espontaneos, libres, amorosos, valiosos, honrados, hermosos….queres caminar hacia metas de amor y libertad? o en realidad no queres caminar hacia ese lugar? te animas realmente a ser feliz? te animas a dejar de sufrir? te animas a dejar de ser adicto a tus pensamientos de victima? te animas a dejar de ser adicto a tu personalidad?
Abrazos sinceros.
Noe
el-autoboicot