Experiencias 333

Son encuentros de movimiento que incluyen propuestas guiadas y libres, porque de las dos cosas se trata, de que puedas moverte y conocer tu cuerpo, que movimientos y posturas son saludables y biomecánicamente buenas y cuales pueden perjudicarte o con el tiempo generar algun tipo de lesión. Una fusión de dos estilos diferentes de yoga,  el hatha y el ashtanga, que se encuentran con el presente, con los tiempos modernos, en donde necesitamos conocer buenas posturas y que nos sirvan para la vida diaria.

Cuanto mas nos movamos, en diferentes formas, diferentes lugares, usando todas las partes del cuerpo, practicando el equilibrio, la coordinación, la relación del cuerpo y la mente, la mente y la emoción.

Que el movernos sea la puerta para conocernos y descubrirnos, abrir la puerta para aceptarnos y amarnos, y asi poder amar la vida , no como queremos que sea, mas bien como esta siendo.

Movimiento natural, espontáneo, espacios de creatividad, de liberar, posturas de yoga, conocer las sensaciones corporales y acompañarlas, autoasistirnos, bailarnos, mirarnos.

Todas las experiencias o clases tienen un concepto basico de movimientos pasivos o estiramientos y activos o de fortalecimiento, los dos son importantes para nuestra salud, estar fuertes y poder relajarnos.

Descubrirnos mientras nos movemos, que pensamos de nosotros mismos, como es nuestro dialogo interno, y desde esa visión poder transformarnos , soltar lo que no somos, las exigencias que el mundo nos impone para ser de determinadas maneras y formas , que lo unico que nos dan es infelicidad o la sensación de nunca encajar.

En lo simple tenemos la posibilidad de experimentarnos.

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