Clases 333

Son practicas integrales de movimiento.

Basadas en una selección de disciplinas saludables:

  • Yoga
  • Animal Flow
  • Focusing

Dinámica y contenido:

  • Inicio con ejercicios de Movilidad articular activa y pasiva.
  • Ejercicios de Animal Flow y Yoga . Fortalecimiento muscular, coordinación de los hemisferio derecho-izquierdo. Elongación y flexibilidad.
  • Ejercicios de Respiración y Focusing
  • Relajación con cuencos
  • Duración de 1 hora y 1 hora y media.
  • Grupales e Individuales

Todos son bienvenidos a entrenarse como mejores seres humanos para una mejor calidad de vida. Esa es la meta. Ejercicios y prácticas con bases científicas actuales, que economizan nuestro tiempo de entrenamiento fisico y concentran lo mejor de lo nuevo en una clase. Mejoran tus actividades diarias, atención mental, propiocepción, conciencia emocional, forma de respirar, regulan la actividad hormonal y el stress.

Donde son las clases? en Espacio Tierra , Ciudad Jardin Palomar.

Escribime para empezar entrenar en forma diferente.

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