Clase de Meditación

Clase de Meditación

Aprendemos tantas cosas en la vida! meditar es una que necesitamos para sentirnos, relajarnos del mundo y acceder al momento presente. Nuestro sistema nervioso central tiene 2 formas, una simpática y otra parasimpática. El sistema simpático es el de supervivencia, el de alerta, el del miedo y el estres, y últimamente esta saturado, hiperactivado. Respiramos [...]

Los Registros Akashicos

Los Registros Akashicos

Somos seres multidimensionales, este cuerpo físico es solo una parte de lo que somos, hay experiencias que nuestra alma trae de otras vidas, recuerdos, traumas, aprendizajes y en esta los olvidamos. A veces sentimos que conocemos a alguien de toda la vida, percibimos cosas que no entendemos, tenemos dudas sobre nuestro camino, nuestra misión de [...]

Horarios de Verano

Horarios de Verano

Seguimos construyendo salud y bienestar a través del cuerpo y la mente, abrimos espacios para recrearnos, sanarnos y recuperar el equilibrio de todo nuestro ser. En las clases hacemos una selección de los mejores ejercicios de movilidad, flexibilidad, fuerza y coordinación. Asanas en quietud y en movimiento. Respiraciones conscientes y meditaciones potentes . Febrero y [...]

Las Clases – Año 2022

Las Clases – Año 2022

Clases grupales : YOGA HACKING Clases basadas en mejorar la calidad del movimiento humano, recuperar la movilidad natural, la flexibilidad, la fuerza, la coordinación , todos los movimientos que hacemos de locomoción y mejorar nuestro dia a dia. A través de los años he seleccionado una serie de ejercicios provenientes del Hatha y Ashtanga Yoga, [...]

El enemigo silencioso : Stress

El enemigo silencioso : Stress

El estrés tiene una profunda sabiduría, es protegernos de las adversidades que podamos experimentar en la vida y permitirnos sobrevivir a ellas, mantenernos con vida. Esta función hizo que nuestra civilización este hoy en el planeta, huimos de leones, tormentas, depredadores, nos escondimos, nos quedamos como estatuas y también luchamos. El estrés es una herramienta [...]

Meditación Activa, del movimiento a la calma

Meditación Activa, del movimiento a la calma

En una meditación activa se unen el cuerpo, la mente y la emoción, es un trance en el que las tensiones diarias y pensamientos recurrentes se sueltan, caen. Claro que hay muchas formas de meditar , parados, sentados, bailando, mirando una flor, respirando...ya que meditar es básicamente conectar plenamente al tiempo presente y ahí pueden [...]