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Abrirme al Silencio

Si en Si Om.

Soy Om. Om es Dios.

Quise poner música para acompañar la intensidad de lo que estoy sintiendo.

Hoy me escuché contandole a alguien que cuando asistia a talleres o clases y se largaba a llover fuerte el momento habia sido muy muy profundo, tanto que los estoy sintiendo ahora tambien, recuerdo la sensación.

Hoy en la última clase de este ciclo se largo fuerte a llover. Eran momentos llenos de intensidad, de entrega, de amor, de vulnerabilidad, y yo me permitia esa vulnerabilidad tambien, me permiti fluir con lo que se me iba apareciendo y me disfrutaba a mi misma, me encantaba la clase, el momento, las palabras, no eran muy conocidas para mi, mas bien me abria a ellas, y se transformo en un juego, liviano pero profundo a la vez, yo estaba en esa frecuencia, habia salido de mi rol conocido de profesora de Yoga, estaba fluyendo con la clase. Al salir de lo conocido me imante hacia un espacio lleno de espontaneidad y de respeto a la vez. No era dejarme llevar por la clase, era la Vida misma la que nos atravezaba, asi como el Sol ilumina todo, la Vida tambien, nos contiene, nos envuelve, nos vive, sentirme vivida…

Me abri a utilizar herramientas de diferentes talleres, cursos, momentos, recursos, aparecio la creatividad, se mezclaron cuencos con cartas, con aromas, con jazmines, con lapiceras con compartir….una danza llena de texturas, de colores, sensaciones….nunca hubiera podido haber sido mejor, nunca lo planeado se asemeja a lo no planeado, y a cuando el grupo fluye.

Pero despues de un tiempo un silencio, la lluvia esta cayendo, el color del momento en el cielo, lo mojado, mi luna, el final, el comienzo, la emocion.

Es tan intenso que a veces siento que no me puedo quedar mucho en este espacio sintiendo asi, y quise poner musica para acompañar este momento…y me di cuenta de que necesitaba compartirlo, era muy intenso para mi ahora. Entonces no puse musica y decidi experimentar otra opción y estoy aca escribiendo sin parar y sin siquiera pensarlo, mis dedos estan fluyendo ahora tambien, y eso lo podes percibir tal vez en tus latidos, en tu resonancia , en este mismo instante. Sentis la intensidad?

Todo mi cuerpo vibra ahora. La lluvia sigue rociando la tierra, mi sangre sigue rociando la tierra, mi amor esta rociando esta Tierra.  Cuando vuelva a trabajar de nuevo seguro algo se vera reflejado, este final da un nuevo comienzo.

Me siento agradecida y muy liviana, feliz, gracias a los alumnos maestros y maestros alumnos, no importa , porque cuando todos salimos un momento de nuestros roles sentimos la Unidad. Tanto con nosotros por decir la verdad y por sentir la Verdad de los otros, se forma una sinergia, la Vida en su maxima expresion, como su caracteristica de multiplicidad, variedad, expansion.

Ahora si voy a poner un tema musical que acompañe este momento, pero a diferencia de un tiempo atras, estuve presente, sintiendo toda esta sensación mientras escribia.

Sigo presente pero ahora una nueva forma, el movimiento. Tambien el momento conmigo misma para asentar la informacion..

La frase de Louise Hay que salio hoy : Me siento a gusto conmigo mismo.

Hasta pronto.

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Meditación Creativa

La meditación no es solamente estar en quietud, claro que hay aspectos que solo pueden ser experimentados en una total quietud, cuando estas sentado y navegando en tus profundidades a través de la respiración, y que momentos se experimentan!.. una inmersión hacia las profundidades de la vida misma, al origen de la creación, ese espacio que esta adentro tuyo como creador que sos.

Pero tambien hay otros aspectos que se pueden experimentar en movimiento, esa aventura hacia la vida misma, con todos sus movimientos, sus colores, tonalidades, intensidades, texturas, emociones…la pluralidad de lo que somos : la vida misma.

A través del movimiento consciente podes sentir la quietud interna y el movimiento externo, el cuerpo se mueve y la mente lo observa. El cuerpo se expresa y la mente se lo permite. Las emociones que tus creencias no te permiten experimentar en esos momentos son permitidos. La vida se comunica a través del movimiento, las emociones como aguas internas se van moviendo y quieren ser…quieren vivir…quieren ser vistas y algunas tambien soltadas…aguas estancadas a punto de ser liberadas para dar espacio a la nueva vida, a un nuevo movimiento que este mas conectado con tu tiempo presente.

Tu caminar…tu mirar….tu contemplar…tu forma de sentarte…tu forma de leer…tu forma de respirar…tu propio ritmo, descubrirlo y poder sintonizarte a tu propio ritmo es poder sintonizarte al ritmo de la vida misma, acoplarte sin esfuerzo al ritmo de la creación, poder fluir, eso es meditación, no poner barreras mentales, no sacrificarnos, no estar atados a relaciones ni a pensamientos que nos limitan, estar presentes, como niños, con una mirada inocente hacia la vida.

Movernos con consciencia no en automatico nos libera, nos hace respetarnos a nosotros mismos, poder escucharnos, percibir las emociones, percibir las creencias mentales, elegir la forma de vivir, no estar atados al ego que encarcela, recibir a la vida y a todas las experiencias mas livianos, mas receptivos….¿es mas intenso? si lo es, es por eso que muchas veces hay una barrera que nosotros mismos nos ponemos para no sentir lo que estamos sintiendo, pero practicando te vas dando cuenta que intensidad es maravillosa y trae muchos milagros, trae amor, y con eso verdad…dos palabras inseparables. Y que no pasa nada! que todo es un juego y que a veces nos perdemos de las mejores partes del juego por miedo a nosotros mismos y por miedo a lo que piensen los demás.

Te invito a explorar tu propia meditación, tu propio ritmo….como puerta hacia una vida de liberación y de consciencia.

Abrazos. Noe.

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