Ashto en sánscrito siginifica 8 , el sistema de Ashtanga Yoga es un camino de ocho pasos, no es solamente la practica de posturas ( asanas) va mucho mas alla del cuerpo, claro es un aspecto muy importante, pero no es el único. Hay dias que podes practicar Yoga sentandote un ratito a respirar y [...]
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Taller de Meditación
Empezamos el sábado 11 de marzo con una serie de 3 encuentros desde marzo a mayo con practicas entre cada encuentro por mail, así experimentas por vos mismo de una forma vivencial la sensación de meditar. Poca teoria y mucha practica! Te espero!
El dia que el cuerpo esta mas duro
Cada dia es diferente y lo voy sintiendo en cada practica, el cuerpo vive y siente y es muy cambiante. Hoy fue el día en que mi cuerpo estaba menos flexible, era muy temprano a la mañana y empezando a practicar sentia que las posturas salían diferentes, en seguida mi mente intervino "dale un poco [...]
Maria Noel Granados 