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Nos boicoteamos a nosotros mismos

Boicotear : verbo transitivo
Impedir o interrumpir el desarrollo normal de un proceso o de un acto como medida de protesta o como medio de presión para conseguir algo.
Escribo desde algo que estoy viviendo en mi misma y tambien observando en mi alrededor, mas que nada con los practicantes y se me vino la palabra Autoboicot.
Reflexionar y hacernos cargo que la lucha no esta afuera, esta en nuestro interior, somos nosotros los que nos peleamos con nosotros mismos, queremos salir del estado en el que nos encontramos, ya sean por dolencias, por vinculos, por mucho rollo mental, por emociones que estan podridas adentro nuestro…queremos un cambio, pero lo encaramos erroneamente, no hacemos un plan, un proyecto de vida para nosotros mismos, no diseñamos un plan de navegacion, solo seguimos haciendo cosas chiquitas, cortitas, que no nos demanden mucho “tiempo” y cuando medio estamos mejor o hay un pequeño cambio, soltamos, reducimos, sentimos que ya esta y dejamos el camino….pasa un tiempo y volvemos al principio, o aun peor..y asi pasan los meses , los años, o toda nuestra vida.
Deseamos un cambio pero cuando las cosas se “nos complican” largamos rapidamente lo que nos estaba llevando rumbo a ese cambio, un inconveniente, un estudio medico, una discusion, el auto que se rompio, el hijo que se enfermo, la contractura que me volvio, cuidar a un familiar…y asi…mas y mas excusas, que sabemos en nuestro interior nos traban el camino, y si nos sinceramos las deseabamos tambien, en el fondo no habia un deseo tan verdadero como para ser real. Y esta bien que sea asi, el tiempo lo manejamos cada uno de nosotros, el ritmo tambien, pero hay que empezar a hacerse cargo de nuestras decisiones, que sean nuestras, no que “nos decidan” ese puede ser un comienzo sincero para un cambio, aceptar que en el fondo tenemos miedo a cambiar, preferimos quedarnos con lo que ya conocemos, todos esos malestares y dolencias que ya nos son familiares, y empezamos a acotumbrarnos a esa vida mediocre y enviciada de patrones mentales tan toxicos como el mundo del cual nos quejamos. La lucha y lo toxico estan adentro nuestro, y el unico lugar que podemos modificar es el nuestro. Es una elección. No digo que sea facil y simple, claro que no, pero si digo que es posible.
“Esta practica se afianza, cuando se cultiva durante largo tiempo, de forma ininterrumpida y con consideración” 
Yoga Sutra 1.14
Ya lo exponia Patanjali hace mas de 2500 años atras. No es nada nuevo, es tan viejo como la Edad del Cielo diria Drexler.
La mente es la que tenemos que transformar, la mente es la terca, la que vive en el pasado y el futuro, nunca en el presente.
Dice Patanjali que para que la practica (el cambio) tenga exito se necesitan 3 condiciones : hacerla durante largo tiempo, de una forma ininterrumpida y practicar con respeto y consideración. Las practicas y los cambios verdaderos requieren esfuerzo y disciplina. Y despues vienen la libertad, el ciclo termina en la felicidad, la liviandad y la libertad, pero no terminamos los ciclos, damos vuelta siempre en el mismo lugar, a veces no parecemos seres humanos con conciencia, parecemos domesticados, sin voluntad, estupidizados. Y me lo digo a mi misma cuando caigo en esos lugares repetitivos…digo basta! ya esta Noe, cuantas veces mas por aca? Hacernos cargo de nosotros y nuestras decisiones, dejar la queja y el sufrimiento y la vida dura en la que vivimos.
En la practica nos volvemos ecuanimes, estables, livianos, espontaneos, libres, amorosos, valiosos, honrados, hermosos….queres caminar hacia metas de amor y libertad? o en realidad no queres caminar hacia ese lugar? te animas realmente a ser feliz? te animas a dejar de sufrir? te animas a dejar de ser adicto a tus pensamientos de victima? te animas a dejar de ser adicto a tu personalidad?
Abrazos sinceros.
Noe
el-autoboicot
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Honrar a nuestros Ancestros

Escribo entre la borrosa mirada de la emoción y la sensación de un sublime respeto que brota desde una profundidad que ni siquiera identifico como propia, es desconocida, pero es tan certera, tan verdadera, que mis dedos no dudan una letra en tipear este escrito. Me entrego a que las palabras vayan fluyendo desde ese lugar nuevo para mi. Una sensación de respeto , de claridad, de firmeza y de emoción al pensar en nuestros ancestros, aquellos seres humanos que vivieron antes que nosotros o aun están viviendo entre nosotros, esos seres humanos inmersos en esta vida, con todos sus condimentos, pero que al irse todos esos condimentos, queda toda su esencia, siento toda su voluntad y valentía al caminar sobre esta tierra…y me emociona hasta la profundidad de mi ser, la palabra es: Honrar, honrar todo lo que les toco vivir, todo los que le toco amar, todo lo que les toco luchar…esos ancestros que no conocían de redes y de la nueva educación, esos que hicieron lo que pudieron, con lo que tenían a su alcance, llenos de amor y voluntad, y me quedo con eso, esa es la parte que hoy quiero Honrar. Limpiar el camino de las experiencias vividas para solo quedarme con lo esencial, sus Vidas, y sus Vidas solo terminan de tomar sentido cuando finalizan, ahí es cuando la Vida nos honra a todos, cuando nuestra vestimenta humana llega a su tiempo final y lo que queda a la vista es solo el legado, lo vivido…lo amado.

La Muerte a la que tanto miedo le tenemos es la que le da sentido a la Vida, ese sentido que parece desconocido en algunos momentos, pero que la muerte resignifica, dando lugar a lo que quedo, y eso que quedo no es material, eso que quedo es Amor, es el Amor que va a seguir viviendo generación tras generación en cada uno de nuestros corazones, el legado vivo de nuestros Ancestros.

Que difícil pensarlo desde nuestro humilde lugar humano y material, en un mundo de formas y de poco contenido….pero que distinto sería pensarlo desde el mundo de la no-forma, desde el mundo que no es material, desde ese mundo que siente sin tiempo ni lugar, solo siente…y Sentir es simplemente Amar, porque el Amor Verdadero lo abarca Todo, lo incluye todo, pelea tras pelea, enojo tras enojo, risa tras risa….todo tras todo…..y la Muerte también tiene que ser incluida en la Vida, asi podemos Honrar a los que nos precedieron, con todo el dolor humano en el corazón y en la mente y con todo el Amor por lo vivido, por lo enseñado, por lo aprendido, por lo que pudimos hacer y por lo que no pudimos hacer. Ese legado que vibra en el corazón, esa pequeña llamita de certeza y de esperanza que cada final nos trae…un nuevo comienzo.

Honrar a nuestros ancestros es llevar viva la llama que ellos supieron encender en este mundo, celebrando con amor y dolor a la vez.

Gracias, gracias, gracias, siempre gracias por la Vida que nos permitieron vivir , los honro, los amo, los celebro, los acompaño y me emociona hasta lo mas profundo escribirles a ustedes, que se que tal vez no están leyendo estas palabras, pero siento la certeza, sin sentido mental, pero con sentido corazonal, que están sintiendo conmigo, porque nuestros ancestros también tienen a sus ancestros y saben lo que ello significa. Y yo siento que ellos ahora viven en mi y en cada uno de nosotros.

Bisabuelos, abuelos, madres, padres, tios, hijos, hermanos, primos, amigos……hoy elijo honrarlos , porque la muerte hoy me enseño a recordar lo importante de este viaje, de este juego que elegimos venir a jugar como humanos, sabiendo que el final del juego en este planeta es la muerte física y la vida eterna , esa que no podemos negar porque es la que siempre esta y estará palpitando estemos donde estemos.

agradece

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Marichyasana A

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Mientras mis creencias se van cayendo y desmoronando a cada momento, el mundo externo sigue funcionando, pero yo ya no soy la misma, algunas situaciones son similares, pero en cada una de ellas yo soy diferente a cada instante. Algo que dije hace tiempo atrás , hoy ya no lo creo, caminos que recorri… hoy ya no los creo, porque no me llevaron a ningún lado, me dejaron estancada, en un error. Pero  todos y cada uno de ellos son mis maestros y los acepto con amor y compasión , como la Noe que en aquellos tiempos los vivió. Mi ego busca nuevas artimañas para resistir y seguir ahi pensando en el sufrimiento y en la escasez. Estoy en un mundo espiritual y soy espiritual ( como todos), y la espiritualidad no es dual , es una, no hay cosas buenas ni malas, ni lugares a los cuales llegar, ni posturas que tengo que hacer, entonces percibí que las herramientas se transforman en fines, en metas, y el ego ahi escondidito sigue haciendo de las suyas, queriendo no se que, porque ya no le quedan excusas, solo mentiras .

Practicando Marichyasana A percibi como nunca habia sentido antes, las dos fuerzas de  la dualidad en las que estoy inmersa y a veces hipnotizada. La disociación entre mi sentir, mi elección, mi cuerpo, mi corazón…me quede en la postura sintiéndola con todo mi ser…por momentos la exageraba  para percibir a mi ego y sus dualidades con más claridad. Ahi estaba ….mi cabeza queriendo llegar a no se donde, forzando un poco mi cuello y tensionando mi mandíbula, mi mirada tambien en tension hacia la nariz ( mi ego afirmaba que era nasagrai dristi como si con eso ya esta, se justificaba) y mis brazos atados por detrás queriendo hacer una especie de fuerza contraria o algo asi, mi pierna restringía el movimiento y mis manos tomadas por detras de la espalda, todo esto pasaba en el mismo momento, dos fuerzas en conflicto. La dualidad en la lupa. Pero hoy observe esto, no lo juzgue ni lo cambie, esa era otra artimaña de mi ego, cuando percibía algo enseguida cambiaba de forma excusandose, volviendo a una forma que mi mente percibia como “aceptable” “no dual” y era la misma mierda pero disfrazada.

Y me observe y me senti, y me pregunte cual era mi elección, y elegi ver con claridad lo que estaba pasando. Era solo una postura, pero me transporto a otra dimension de consciencia, un hundimiento hacia adentro, mientras veia como caian por adentro los ladrillos viejos y las mamposterías que las creencias intentaban sostener…pero todo se convirtió en polvo….colapsó. Y ahi estaba, aun en Marichyasana A , pero ahora era otra parte mia la que estaba en este presente y eligió en base a la verdad , disfrutar del momento, sin metas, sin formas, sin mandatos, como se le cantaba el culo. Y respire tan profundo que senti mi corazón y un alivio orgasmico. Una liberación. Una postura. Un momento.

Experiencias que hoy me permito ver de otro modo, quiero ver el mundo de otra manera. Quiero ver solo  lo real . ¿Sentis esta necesidad tambien? Decir un basta interior a las propias mentiras y jugadas de nuestros egos. Decirle sí a eso que no sabes que es, pero sí estas seguro de lo que no es. Llamalo como quieras, no importa, pero lo que si importa es que te des la chance de vivir de otra forma, de no querer cambiar el mundo, sino de cambiar tu percepción sobre el mundo.

Te veo en esos lugares sin tiempo ni lugar, que no importa donde sean que esten.

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Taller de Meditación

Empezamos el sábado 11 de marzo con una serie de 3 encuentros desde marzo a mayo con practicas entre cada encuentro por mail, así experimentas por vos mismo de una forma vivencial la sensación de meditar. Poca teoria y mucha practica!

meditacioneventoTe espero!

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La Fuerza Vital

Diciembre a pleno, con todos sus movimientos y costumbres, muchos hábitos que repetimos sin preguntarnos mucho de donde vienen y que sentido tienen y si son cosas que hoy elegiríamos hacer. Cuerpos cansados, agotados, faltas de sueño, stress, mal humor, todas estas palabras también están contenidas en diciembre en simultáneo el comienzo de la nueva estación, una de las mas luminosas y enérgicas….que paradoja, en el tiempo natural la energía es expansiva, vital y en el tiempo del sistema la energía es mas de caos, de un movimiento continuo pero sin rumbo, o tal vez sea la cena navideña o el 31-12 a las 12, y cuando pasan esos momentos te das cuenta que es lo mismo, que tu cuerpo sigue ahí medio duro, tensionado, y el corazón  vacío, o una momentánea sensación de placer, efímera.

La Fuerza vital, la fuerza de la vida, la fuerza que hace que respires a cada instante, la Kundalini, esa fuerza esta adentro nuestro esperando a despertar, esperando a ser utilizada por nosotros, pero le tenemos miedo porque es verdadera, es instintiva y no conoce reglas y formas del sistema, ella es pura vida. ¿Será que ese es nuestro anhelo (oculto) desarrollar esta energía de vida, de puro amor? y hacemos todo lo posible para que no pase…trabajas y trabajas, corres y corres, te medicas y consumir atontadores (alcohol,cigarrillo, tele,chismes, etc) y así pasan diciembre o nuestras vidas, sin conectar con la fuerza vital que esta adentro nuestro.

La fuerza vital, la kundalini es como una serpiente, se aloja en la base de la columna vertebral y asciende por la columna hasta nuestra cabeza, es una energia que podemos despertar y cultivar para mantenernos sanos, fuertes, instintivos, intuitivos, tener claridad, visión, y percepciones reales, activar nuestros potenciales como seres humanos y no como seres sufrientes , dependientes.

En Yoga se cultiva la energia vital, practica tras practica, despertando las energías internas, despertando la sabiduría y el instinto, también los aspectos sutiles y espirituales que trajimos desde el nacimiento. Nutrirnos de esta energía es muy necesario para nuestra vida, porque merecemos estar sanos, fuertes, flexibles y felices.

Feliz verano lleno de energía de Amor!

Noe

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Meditando cómodos

Poder entrar en estado meditativo puede resultarnos fácil o no tanto, a veces sin darnos cuenta nos quedamos mirando un atardecer, o las olas del mar , y nos sumergimos en ese presente, de repente la mente dejo de parlotear y estas ahí disfrutando del momento, momentos efímeros, pero que con la practica podemos expandir y disfrutar cada vez mas, estes donde estés

Y ahí estas vos ..queriendo meditar en esta ciudad o cuando te vas de vacaciones, o cuando te vinieron las ganas y entonces  tenes que prepararte un poco para hacerlo.

Una de las cosas mas importantes es el asana, la postura que vas a elegir para sentarte a meditar, puede ser cualquier postura en la que estés cómodo, si no te preparas de esta manera no vas a poder meditar, vas a estar luchando todo el rato.

Algunos tips para el asana de meditación:

  • Estar con la columna en forma vertical, los hombros y boca relajados
  • Elegi una postura que puedas mantener por un largo tiempo
  • Vale usar almohadones, mantas y todo lo que tengas para estar cómodo
  • No se recomienda apoyar la espalda contra la pared o silla ( a no ser que sea indispensable) mejor sostener la columna de una forma natural
  • Si el cuerpo esta incomodo, se mueve, la mente se incomoda , se mueve y empieza la lucha interna.
  • Prepara el cuerpo con algunos movimientos suaves antes de empezar.

Cuando meditamos todo nuestro cuerpo forma un circuito cerrado de energía, que se genera en nuestro interior y empieza a irradiar y vibrar a nuestro alrededor, conectándonos con la sintonía del Universo ( o radio-dios), dándonos paz, aclarando nuestros pensamientos, y también haciendo  que podamos llevar esta consciencia a nuestras actividades diarias.

Muchas veces durante las practicas los alumnos buscan posturas incomodas, difíciles de mantener y no les gusta usar almohadones para estar mas cómodos, esta bueno que te observes y seas consciente cuando elijas tu próxima postura al meditar.

Còmodas practicas ! abrazos !

Noe